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好書要多讀幾次。對感覺困惑痛苦的朋友很有幫助。

我愿意相信這本書所說的，人也許真的被自己的思維給牽著走才會痛苦。

這是可以改變命運的一本書，它使人們懂得了生命的重要性，以及人的追求性，懂懂這本書，你將會得到意想不到的收獲。
我相信命由我，不由天。

可能你要有一定的困惑或痛苦的時候，才能真正地看得進去并領(lǐng)悟真諦
我就是這樣，前些天真的痛苦(這里的痛苦是廣義的，就是被一些消極情緒困擾)，然后就讀了這一本書，當(dāng)讀完序的時候，我就有一種強烈的共鳴，
這本書告訴你，你真正擁有的，只有當(dāng)下，過去和未來都不屬于你，
沉迷于過去，你將陷入思維的陷阱，讓你感覺越來越痛苦，讓思維對你的控制越來越強，因為思維中的你不是真正的你，是思維幻想出來的；
而沉迷于未來，就會讓你忽視當(dāng)下，而回來又是一個個“當(dāng)下”組成，你會越來越不珍惜時間，有時常感慨時光的流失
我們要做的，就是保持臨在，感知到你自己，感知到你的思維，感知你的情緒
這會讓你平靜，讓你擺脫思維所給你營造的痛苦之中，讓你更加著眼于當(dāng)下，更加敏銳，更加創(chuàng)造性，更加可能性，
這是我的個人感受，他幫助了我很多，可能一些沒有過我之前這種感覺的人難有代入感，而且作者會經(jīng)常暫停讓你體驗，一般體驗不出來的也就不會對下面的內(nèi)容產(chǎn)生共鳴
還有一些人會產(chǎn)生質(zhì)疑，但我覺得沒有，因為當(dāng)你真正的體驗到，存在于當(dāng)下的時候，反而會更有效率，不所謂什么目標(biāo)的啦，還有要回想過去尋找經(jīng)驗的啦，真的，好好體驗，你就懂了