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從頭到腳談養(yǎng)生大全集
·健康百科
情之圣
2017-05-19 11:11:10
新章節(jié)《第127章 養(yǎng)生要遵循章法，每日從求新開始——生命如夏花般絢爛(14)》新鮮出爐，歡迎圍觀~
在飲食方面，冬季也是進補的最好季節(jié)，民間有“冬天進補，開春打虎”的諺語。冬季食補應注意營養(yǎng)的全面搭配和平衡吸收。元代忽思慧所著《飲膳正要》曰：“……冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”也就是說，少食生冷，但...

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  • 情之圣
    從頭到腳談養(yǎng)生，全面養(yǎng)生棒棒達
    2樓 2017-05-19 11:11:10
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更多書評
一諾千金
2018-05-09 23:27:34
新章節(jié)《第32章 從頭到腳說健康，透視潤澤生命的人體使用手冊(27)》新鮮出爐，歡迎圍觀~
具體到全身各部位的肌肉，因其所處部位不同，具體作用也有區(qū)別。比如：頸部的肌肉可以保持頭部的正確姿勢，保證該部位血液循環(huán)暢通?，F(xiàn)在上班族經(jīng)常出現(xiàn)的頸部疼痛就是因為頸部長期保持一種姿勢、肌肉缺乏運動、血液...
用戶535000370205
2019-04-29 23:10:09
新章節(jié)《第12章 從頭到腳說健康，透視潤澤生命的人體使用手冊(7)》新鮮出爐，歡迎圍觀~
4.日常保護
（1）經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，以促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
（2）適當運轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡(luò)、改善視力的目的。
（...
一諾千金
2018-06-13 11:07:32
新章節(jié)《第27章 從頭到腳說健康，透視潤澤生命的人體使用手冊(22)》新鮮出爐，歡迎圍觀~
沿夾脊膀胱經(jīng)用面刮法自上而下從大杼刮至膽俞穴，左右各30次。
以夾脊膀胱經(jīng)為起點，分別向左右兩肩方向刮拭，自上而下排刮，上刮至肩井、秉風、肩貞等穴，下刮至膈關(guān)、魂門各穴，分別刮30遍。
...
一諾千金
2018-05-12 23:35:58
新章節(jié)《第14章 從頭到腳說健康，透視潤澤生命的人體使用手冊(9)》新鮮出爐，歡迎圍觀~
口中有異味大多是臟腑出了問題
口中有異味是一件挺尷尬的事，但是現(xiàn)代人生活壓力大，飲食沒有規(guī)律，導致口中異味的人不在少數(shù)。不過很多人只是認為口中異味是個人衛(wèi)生的問題，也有人認為是內(nèi)分泌失調(diào)，具...
一諾千金
2018-05-18 23:37:00
新章節(jié)《第18章 從頭到腳說健康，透視潤澤生命的人體使用手冊(13)》新鮮出爐，歡迎圍觀~
調(diào)控飲食包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和控制攝入量。相當一部分單純性脂肪肝是由于營養(yǎng)過剩所致，患者如能管住嘴巴，即調(diào)整飲食的“質(zhì)”和“量”，病情往往可以控制“一半”。由于體內(nèi)的甘油三酯多由攝入的糖分轉(zhuǎn)化而來，因此應...

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