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未知的自己
2017-11-28 22:04:30
心得體會
每個人都有自己的缺點,正如文中所訴,其實優點缺點是對立的兩端,想要尋求平衡,就要接納不完美的自我,不要刻意的壓抑自己的缺點,因為壓抑意味著在潛意識里你會過多關注缺點,這樣反而會放大缺點,文中主要是通過心里療法探糾你產生這些缺點的根源,然后通過自己的治愈達到本書最終目的——愛上不完美的自己。感覺本書觀點明確,實踐性強,適合負面情緒嚴重的人群
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