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世界上最有效的減肥方法
·瘦身美體
用戶533300714687
2019-03-31 17:49:19
無用的方法
大都是無用的辦法，真正有效且不反彈的方法是改變生活習慣，找到你發胖的原因，改變或替換它。比如情緒化進食，就要找到化解不良情緒的辦法而不是用食物解決，空虛無聊就要找事做讓自己忙起來。食欲好就喝水咖啡茶，通過細咀慢咽降低食欲。逐一擊破發胖的原因，你就可以健康的瘦下來了！

全部回復

  • 上官帶兵
    那你減肥成功了嘛？
    2樓 2019-10-19 10:56:37
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