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eyeyeye
2017-10-30 19:16:32
我這個人比較偏瘦,這個方法我也一直在用。現在生活條件好了,食品應有盡有,我倒是擔心吃撐,倒不是為了省飯錢,感覺有時候光吃零食比吃飯還貴呢,而且,真要餓了,也不必委屈自己。每周一天進行輕斷食,主要是為保持身材,不要有小肚腩,而且減少進食當天感覺腸胃確是清爽很多,其實也不會餓,更從不會有皮膚上的煩惱 。斷食可不是斷水,同時還要注意多補水。
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