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感覺累了，就冥想吧
·心靈療愈
書友2021030176462365726
2016-02-09 21:00:28
新章節(jié)《第2章 冥想，發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心的力量(1)》新鮮出爐，歡迎圍觀~
冥想，找回心靈深處的寧?kù)o
繼瑜伽之后，另一種鍛煉方式日漸盛行，這就是冥想。冥想的原理在于：一天花10到40分鐘靜坐，將注意力集中到一次呼吸、一個(gè)詞語(yǔ)或是一個(gè)形象上，你就可以訓(xùn)練自己將注意力集...

全部回復(fù)

  • 書友2021030175258558860
    睡覺吧
    4樓 2017-02-02 18:26:22
    回復(fù) 1
  • 百花齊放
    本書寫得很好！
    6樓 2019-09-18 21:18:18
    回復(fù) 1

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