目錄(100章)
倒序
- 封面
- 傻鳥學校．別人的事不是我的事
- 版權信息
- 文前
- 胖鳥和朋友們
- 01 別人不愿意分享東西，是理所應當
- 02 別人的時間，不是我的
- 03 別人的選擇，不是我的
- 04 好朋友的種種要求，不用全都答應
- 05 別人的求助，不一定都是你的事
- 06 不要胡亂猜測和分享別人的信息
- 07 別人老愛埋怨，跟我沒關系
- 08 別人的負面情緒不是我的
- 09 別人的麻煩，不是我的
- 10 過度熱心，引發(fā)尷尬
- 11 搭檔的事不等于我的事
- 12 別人言行有誤，我不該順從
- 13 別人之間的矛盾，不是我的
- 14 別人的家長里短，不是我的
- 15 總滿足別人的期待，照顧不好自己
- 傻鳥學校．我的事不是別人的事
- 版權信息
- 文前
- 胖鳥和朋友們
- 01 我的時間不是別人的
- 02 被過度分享信息，可以說“不”
- 03 不分享，并不是自私
- 04 拒絕要明確
- 05 朋友的問題，沒必要有問必答
- 06 我的困難不是別人的
- 07 不要過度求助
- 08 每個人的感受可以不一樣
- 09 我感受到的難度，不是別人的
- 10 我喜歡的味道，別人不一定喜歡
- 11 可以分享好消息，但不用滔滔不絕
- 12 別人不問，自己不用到處說
- 13 我的壞情緒不是別人的
- 14 我的期待不是別人的
- 15 別人可不會按照你的期待去行動
- 16 表達拒絕，但不帶著情緒
- 17 我的形象不是別人說了算
- 18 你對別人的印象，終歸是你自己的
- 19 別人的印象，也終究是別人的
- 20 不要強行糾正別人的觀點
- 21 我做出的決定，不是別人的
- 22 從眾做決定，結果也要自己負責
- 23 過度的贊美，不一定會讓別人高興
- 24 滿足別人的期待，很累很累
- 傻鳥學校．如何“評論”
- 版權信息
- 文前
- 胖鳥和朋友們
- 01 不要評價無法改變的東西，比如外貌
- 02 夸人也可能夸錯
- 03 不要評價無法改變的東西，比如年齡
- 04 不必過度贊美年輕
- 05 不要評價無法改變的東西，比如出生地
- 06 不要評價別人的消費能力
- 07 不要評價別人的興趣愛好
- 08 不要評價別人的行為習慣
- 09 不要胡亂猜測別人的選擇
- 10 不要評價別人的穿著
- 11 不要以自己來代表大家
- 12 不要評價別人的私人空間
- 13 不要評價別人的職業(yè)
- 14 不做事實檢査，不要隨意評價
- 15 從眾評價有快感，從眾評價請謹慎
- 16 不要因為愛說俏皮話就隨口評價
- 17 評價，但留足調整的空間
- 18 別人的評價聽完就忘了吧
- 19 沒有誰是專門針對你的
- 20 不要輕易下“定論”
- 21 不要用某一件事去否定一只鳥
- 傻鳥學校．練習說“不”
- 版權信息
- 文前
- 胖鳥和朋友們
- 01 可以一起看課本嗎
- 02 你也會被別人拒絕
- 03 我的時間，可以不借給別人
- 04 不用把時間的使用權全交給別人
- 05 陌生人的要求可以不滿足
- 06 拒絕不是等價交換
- 07 他拒絕了我，我卻可以不拒絕他
- 08 別人拒絕我了，我很傷心，但我接受
- 09 在他傷心吋，我也可以拒絕他
- 10 在他高興吋，我也可以拒絕他
- 11 連媽媽也可以拒絕
- 12 大家都同意的事情，我也可以拒絕
- 13 在家里，你也可以行使拒絕權
- 14 拒絕就是拒絕，我可以不說理由
- 15 好友也可以拒絕
- 16 關系再好的朋友，該拒絕就拒絕
- 17 對權威，可以拒絕
- 18 拒絕的是事情，不是拒絕了這只鳥的全部
- 19 或許別人已經考慮過你會拒絕
- 20 當然，我也可以拒絕一只鳥的全部
- 21 反復被侵犯邊界，就反復拒絕
- 22 盡早拒絕，盡快拒絕
- 23 被拒絕了怎么辦 更新時間：2025-01-10 17:32:12
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