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劍型腦和盾型腦:多巴胺和血清素如何影響你的行為、情緒和人際關系?
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為什么你本打算去健身房,卻發現自己已經走在回家的路上?為什么你總在網上買買買,快遞到家卻發現你根本不需要這些東西?為什么當需要認真學習時,你總是沉浸在社交網絡中無法自拔?為什么我們明知哪些事情對自己有幫助,還是不去行動?我們的大腦里隨時隨地都在發生多重化學作用,多巴胺和血清素便是一對作用幾乎相反的激素。多巴胺引起興奮、喚起,讓人愿意冒險;血清素壓抑人的欲望,讓你產生防御心理,是延遲滿足背后的推手。本書作者根據這兩種截然相反的作用將大腦分為兩個類型:劍型和盾型。作者認為,不同類型的大腦在面對問題時會不自覺地做出不同的選擇與反應。你可以通過分析自己屬于哪一種大腦,了解自己的微觀和宏觀思維模式。大腦自私又狡猾,它不在乎我們的目標與意圖,只在乎如何讓自己感覺良好……這使得人們在面對壓力時會做出不同的反應。劍型大腦人會正面處理壓力,想出策略;盾型大腦的態度更被動,往往不會意識到事件的重大影響。通過了解自己可以被劃分到哪個類型,并根據相應的策略調整自己的應對方法,我們就可以掌握正確處理壓力、感情問題的方法。

(美)康奈爾·考恩等 ·科學世界 ·21.6萬字

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