牛牛坐庄赢钱有多大希望

本書采用循序漸進(jìn)的編排原則，在簡(jiǎn)要介紹洪洞通背拳基本技法的前提下，以層次遞進(jìn)的方式用基本動(dòng)作構(gòu)建了洪洞通背拳完整的技術(shù)體系，同時(shí)提供規(guī)定套路供大家進(jìn)一步研習(xí)，以期能幫助傳統(tǒng)武術(shù)研習(xí)者和廣大武術(shù)愛(ài)好者通過(guò)本書的學(xué)習(xí)可以最快地掌握洪洞通背拳的精髓。

·6.5萬(wàn)字

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武林秘傳易筋經(jīng)

本書輯錄四類易筋經(jīng)，共有15種練法。$$第一類少林易筋經(jīng)，4種練法：少林達(dá)摩十二式易筋經(jīng)、少林韋馱十四式易筋經(jīng)、南少林金剛十八式易筋經(jīng)、少林養(yǎng)生八段易筋經(jīng)。$$第二類峨眉易筋經(jīng)，6種練法：峨眉青城二十四式易筋經(jīng)、峨眉黃林七盤易筋經(jīng)、峨眉僧門十三式易筋經(jīng)、峨眉杜門八大勁易筋經(jīng)、峨眉洪門十二把易筋經(jīng)、峨眉會(huì)門龍虎勁易筋經(jīng)。$$第三類武當(dāng)易筋經(jīng)，1種練法：武當(dāng)內(nèi)功易筋經(jīng)。$$第四類秘宗易筋經(jīng)，4種練法：秘傳攥拳易筋經(jīng)、南派豹式易筋經(jīng)、熊氏世傳十四式易筋經(jīng)、古傳二十四式易筋經(jīng)。

·6.3萬(wàn)字

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人人自療：萃太極運(yùn)動(dòng)療法

本書分為兩大部分，第一部分是健康管理和經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)原理，第二部分為萃太極運(yùn)動(dòng)療法的系統(tǒng)介紹。為了讓讀者能夠清晰了解掌握萃太極運(yùn)動(dòng)療法，本書包含了大量運(yùn)動(dòng)示范圖片和部分視頻。本書具有很強(qiáng)的易用性和實(shí)用性，內(nèi)容涵蓋了視力改善運(yùn)動(dòng)療法、辦公室人群頸椎酸痛改善運(yùn)動(dòng)療法以及各種人群在碎片時(shí)間運(yùn)動(dòng)調(diào)理、療養(yǎng)慢病、預(yù)防保健等，各個(gè)年齡階層的人群都可以在書中找到適用的健康管理方案和運(yùn)動(dòng)療法。本書是人人可以日常參考使用的通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行健康管理的優(yōu)秀工具書。

·6.2萬(wàn)字

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養(yǎng)心太極拳

所周知：人由精神和軀體組成，精神便是人的神識(shí)或稱為思想，軀體便是人的身體。精神寄居于人的軀體，然而人的精神，直接影響人的身體健康。在日常生活中，人們往往重視疾病對(duì)身體的侵害，而忽視了對(duì)精神的傷害。其實(shí)身體的病患，往往是由于思想有問(wèn)題而影響的。

·5.9萬(wàn)字

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格斗術(shù)百招精解

《格斗術(shù)百招精解》在編寫中著重注意了以下幾點(diǎn)：$$博覽眾家所長(zhǎng)，力求動(dòng)作實(shí)用、科學(xué)。世界武學(xué)多種多樣，既有歷史悠久的中華武術(shù)，又有方興未艾的自由搏擊；既有以兇狠著稱的泰拳，又有以華麗見(jiàn)長(zhǎng)的跆拳道，可以說(shuō)是百家爭(zhēng)鳴，數(shù)不勝數(shù)。《格斗術(shù)百招精解》編寫時(shí)注重實(shí)用，同時(shí)兼顧強(qiáng)身健體。$$具有較強(qiáng)的針對(duì)性。本著格斗的根本宗旨和最終目的，《格斗術(shù)百招精解》著重介紹了簡(jiǎn)單實(shí)用的控制、制服及器械使用等技法，為從事公安、武警等各方面工作的同志提供有意義的參考。$$另外，不管是參考《格斗術(shù)百招精解》的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，還是喜好某個(gè)動(dòng)作進(jìn)行模仿，都要注意點(diǎn)到為止，避免不必要的傷害！衷心地希望讀者能對(duì)此書感興趣，并受到啟迪，從中受益。

·5.7萬(wàn)字

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邵善康專輯：醉拳、楊式太極劍（中華武術(shù)大觀）

本書是中國(guó)武術(shù)名家邵善康的精心力作，包括“醉拳”“楊式太極劍”兩大部分。本書在增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

·5.5萬(wàn)字

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武術(shù)養(yǎng)生圖說(shuō)

本書以中老年養(yǎng)生武術(shù)初學(xué)者為主要對(duì)象，針對(duì)大眾養(yǎng)生、健身、防身、修身的需求，從教學(xué)的視角為中老年初學(xué)者提供便于室內(nèi)和小區(qū)域內(nèi)進(jìn)行學(xué)練的“大眾武術(shù)養(yǎng)生功”、“大眾武術(shù)強(qiáng)身十三勢(shì)”、“原地養(yǎng)生太極拳”、“養(yǎng)生與鍛煉的準(zhǔn)備和整理”等簡(jiǎn)單實(shí)用、隨時(shí)可練的內(nèi)容。以武術(shù)養(yǎng)生的技術(shù)內(nèi)容為主，配以簡(jiǎn)要的武術(shù)知識(shí)講解和養(yǎng)生知識(shí)介紹。

·5萬(wàn)字

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甘鳳池易筋經(jīng)闡秘

易筋經(jīng)乃武林絕學(xué)，威名遠(yuǎn)揚(yáng)。甘鳳池易筋經(jīng)更是絕中之絕，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”；“筋骨舒暢，精神飽滿，百病不生，身體強(qiáng)健，克享遐齡，效驗(yàn)若此”；“久久加功，并指可貫牛腹，側(cè)掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無(wú)匹……”甘鳳池易筋經(jīng)，一種罕見(jiàn)的易筋經(jīng)秘功，宗歸少林南派。據(jù)傳來(lái)自清代“江南大俠”甘鳳池，“鳳池，江南江寧人，為天下拳棍名師，拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙，易筋經(jīng)勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅(jiān)……”

·4.9萬(wàn)字

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沙國(guó)政專輯：八卦獅形掌、形意雞形拳、武當(dāng)八仙劍（中華武術(shù)大觀）

本書是中國(guó)內(nèi)家武術(shù)大師沙國(guó)政的精心專著，包括“八卦獅形拳”“形意雞形拳”和“武當(dāng)八仙劍”三個(gè)傳統(tǒng)套路。本書在增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

·4.9萬(wàn)字

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實(shí)用擒拿160招

圍身靠打，擒拿格斗。

·4.8萬(wàn)字

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岳家槍技擊術(shù)

岳家拳是較為完整地流傳下來(lái)的中國(guó)古代拳種之一，為抗金名將岳飛在與敵作戰(zhàn)中結(jié)合傳統(tǒng)優(yōu)秀拳法拳理所開(kāi)創(chuàng)，流傳至今已800多年。岳家拳博采各種拳術(shù)的精華，技擊風(fēng)格獨(dú)特。其武術(shù)系統(tǒng)分為：武德修養(yǎng)；練功手法、步法、硬功練習(xí)法；岳家拳核心套路：左右連珠、八角連三、法連等諸拳路；八母棒、五行锏、十宗劍、柔功單刀、手巾花套路；擒拿、點(diǎn)穴秘術(shù)；岳家拳柔術(shù)功法、拳術(shù)理論的研究；中醫(yī)藥理論及藥方，保健養(yǎng)生等方面的內(nèi)容，自成系統(tǒng)，內(nèi)容豐富。岳家槍在岳家拳械系列中占據(jù)首要位置，技擊方法獨(dú)特，號(hào)稱槍中之王。

·4.6萬(wàn)字

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實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)

《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》將武術(shù)中的散打與擒拿、摔跤緊密地結(jié)合在一起，使其融會(huì)貫通，形成踢、打、拿、摔都包括在內(nèi)的搏擊技法。《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》技擊性、靈活性極強(qiáng)，招術(shù)又很豐富。《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》不僅對(duì)于強(qiáng)身健體頗有益處，而且對(duì)于制服歹徒、防身自衛(wèi)確有實(shí)用價(jià)值，可供公安干警、武警戰(zhàn)士參考使用。

·4.5萬(wàn)字

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安天榮專輯：霍氏八極拳（中華武術(shù)大觀）

安天榮在書中詳論了霍氏八極拳源流、沿革及特點(diǎn)，以圖文詳解了基本功、小架、大架和對(duì)接。透過(guò)300余幅示范圖片，不僅可看到獨(dú)特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，樸實(shí)簡(jiǎn)潔、發(fā)勁剛猛的動(dòng)作特點(diǎn)，還可一睹中國(guó)拳術(shù)所崇尚的陽(yáng)剛之美。

·4.4萬(wàn)字

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無(wú)極球理論與實(shí)操

本書共分五章內(nèi)容，具體包括：無(wú)極球的起源與創(chuàng)新、無(wú)極球的功用與特點(diǎn)、無(wú)極球的習(xí)練方法與要求、無(wú)極球的當(dāng)代優(yōu)勢(shì)需要、無(wú)極球的核心動(dòng)作技術(shù)提升。

·4.3萬(wàn)字

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九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法是武當(dāng)太乙五行門的基本功，太乙五行門是武當(dāng)本山秘傳的武術(shù)養(yǎng)生派系，自明代以來(lái)，這門功夫只在武當(dāng)山道教的出家弟子中承傳，直到清末民初，清皇族人愛(ài)新覺(jué)羅·溥儇，漢名金子弢，首先以俗家弟子身份學(xué)得此技。《九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法》圖文相輔，展示練習(xí)要領(lǐng)，傳承中華武術(shù)文化，以便人們強(qiáng)身健體。

·4.3萬(wàn)字

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吳氏太極拳述真精選二十式

《吳氏太極拳述真精選二十式》的內(nèi)容主要是描述拳架的練習(xí)方法，并未涉及招式的使用方法和推手的練習(xí)方法。拳架是太極拳訓(xùn)練的根本，是一輩子的功課。只有先練好拳架，打好基礎(chǔ)，才能進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)，敬望讀者能充分理解這一點(diǎn)。

·4.3萬(wàn)字

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八段錦五禽戲太極拳太極扇

八段錦，易學(xué)易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習(xí)的，因?yàn)榻∩砉πэ@著，得到廣大練習(xí)者的喜愛(ài)。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動(dòng)物的動(dòng)作為主，相傳為名醫(yī)華佗創(chuàng)編，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。太極拳，現(xiàn)廣為流傳的簡(jiǎn)化太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，摘除繁難和重復(fù)動(dòng)作，選取了24式精編而成的。太極扇，現(xiàn)廣為流傳的簡(jiǎn)化太極扇是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上融合了扇術(shù)的特點(diǎn)，既繼承了民間扇術(shù)的技法，又具有太極拳的基本風(fēng)格。

·4.3萬(wàn)字

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楊式太極拳中英雙語(yǔ)教程（漢英對(duì)照）

采用《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》中楊式太極拳的教材內(nèi)容，進(jìn)行中英文雙語(yǔ)化編著，旨在進(jìn)一步擴(kuò)大楊式太極拳的受眾面，提高其普適性，促進(jìn)楊式太極拳在海內(nèi)外的廣泛傳播和健康發(fā)展。

·4.2萬(wàn)字

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迷蹤拳技擊絕技108招

《迷蹤拳技擊絕技108招》介紹了迷蹤拳集養(yǎng)生與技擊于一體，確是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的優(yōu)秀拳種。習(xí)練迷蹤拳歷代多有俊杰，宋代有周侗、盧俊義等人，清代有孫通，近代則以霍元甲為最。迷蹤拳以歷史悠久、內(nèi)容豐富、內(nèi)外兼修、注重實(shí)用和風(fēng)格獨(dú)特而著稱中華武林，尤以技擊見(jiàn)長(zhǎng)，以實(shí)戰(zhàn)名揚(yáng)海內(nèi)外。筆者習(xí)練迷蹤拳四十多年，深得迷蹤拳之精要。根據(jù)所掌握的拳理和技術(shù)，擷取拳術(shù)中技擊招法要點(diǎn)，結(jié)合親身體認(rèn)，對(duì)拳術(shù)技法系統(tǒng)化、具體化，整理出實(shí)戰(zhàn)技法108招，并沿用傳統(tǒng)的名稱。這些技法，有主動(dòng)發(fā)打，但多為后發(fā)先至之打法；含拳、腳、肘、膝、肩、胯等周身主要部位在內(nèi)的打、踢、摔、拿之技法；集猝擊、閃擊、連擊、攔擊、巧擊等多種靈活變換之巧法；融靠、抱、粘、拗、捋、纏等技法訣理于一體的擊打之妙法。實(shí)為迷蹤拳技擊絕技集粹。

·4.2萬(wàn)字

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螳螂斗蛇拳·劍

本書分螳螂斗蛇拳、螳螂斗蛇劍兩個(gè)套路。螳螂斗蛇拳、劍整套動(dòng)作各分四段，其中螳螂斗蛇拳有56個(gè)動(dòng)作；螳螂斗蛇劍有59個(gè)動(dòng)作。在兩個(gè)套路中均有代表性的八步斗蛇動(dòng)作，其動(dòng)作惟妙惟肖，既有形又有意，在蘊(yùn)含技擊技巧的前提下，與仿生、象形、取意有機(jī)地融合在一起，具有很強(qiáng)的藝術(shù)感染力。

·4.1萬(wàn)字

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