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八段錦

《八段錦》既圖文結合，又穿插視頻，一看就明白，一學就能會。《八段錦》指出動作要領、注意事項、功理作用，有文、有圖、有視頻。《八段錦》圖文對應講解和說明養生穴位，明明白白運動，輕輕松松養生。《八段錦》標注指導方法中的專有名詞，練得會，看得懂，初學者也能成行家。每天幾分鐘，傳統健身精髓，強身健體，延年益壽。

·1.5萬字

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零基礎學陳氏太極拳（視頻學習版）

《零基礎學陳氏太極拳視頻學習版》是為廣大太極拳愛好者以及想了解陳氏太極拳的人士編寫的太極拳基礎入門教程。全書介紹了陳氏太極拳的基礎知識、基本要求、步型與步法，以及18式太極拳的完整套路和動作要領等內容，以500余幅多角度真人實拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動作，全書內置19個二維碼，掃掃即看完整的學習視頻，方便讀者跟著專業教練輕松學練太極拳。

·1.8萬字

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岳家槍技擊術

岳家拳是較為完整地流傳下來的中國古代拳種之一，為抗金名將岳飛在與敵作戰中結合傳統優秀拳法拳理所開創，流傳至今已800多年。岳家拳博采各種拳術的精華，技擊風格獨特。其武術系統分為：武德修養；練功手法、步法、硬功練習法；岳家拳核心套路：左右連珠、八角連三、法連等諸拳路；八母棒、五行锏、十宗劍、柔功單刀、手巾花套路；擒拿、點穴秘術；岳家拳柔術功法、拳術理論的研究；中醫藥理論及藥方，保健養生等方面的內容，自成系統，內容豐富。岳家槍在岳家拳械系列中占據首要位置，技擊方法獨特，號稱槍中之王。

·4.6萬字

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中國氣功

《中國文化知識讀本：中國氣功》是由吉林文史出版社組織國內知名專家學者編寫的一套旨在傳播中華五千年優秀傳統文化。提高全民文化修養的大型知識讀本。該書在深入挖掘和整理中華優秀傳統的同時，結合社會發展，注人了時代精神。書中優美生動的文字、簡明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識要點全面展示給讀者。點點滴滴的文化知識仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹。

·3萬字

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心意門拳譜

《心意門拳譜》是一部系統闡述心意六合拳技擊精髓與修煉方法的武學經典。該書詳細介紹了心意拳的起源、發展、拳理及招式，強調內外兼修、剛柔相濟的武學理念。通過十大真形等獨特拳法，展現心意拳的實戰威力與養生功效。閱讀此書，不僅能領略中華武術的博大精深，還能在身心修煉上獲得寶貴指導。

·5550字

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看圖學自由搏擊（全彩圖解版）

《看圖學自由搏擊（全彩圖解版）》對自由搏擊的發展歷史、服裝要求和練習器材等基礎知識進行了介紹。此外，《看圖學自由搏擊（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的形式，對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法、接腿技術和防守技術等基本技術，以及進攻及防守組合技術進行了講解。不論是期望快速入門的零基礎自由搏擊學習者，還是希望提升自身水平的格斗愛好者，都能從《看圖學自由搏擊（全彩圖解版）》中受益。

·1.6萬字

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李文彬、董平專輯：流星錘技法要旨（中華武術大觀）

本書介紹的是形意大師李文彬幾十年潛心探索，指導愛徒董平刻苦研習，總結、發展而得出的系統錘技技法。全書分為流星錘的簡介、特點、基本技法、步型步法、肘法、腿法、組合錘、綜合套路八大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

·4萬字

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武術基礎拳

這套基礎拳中融合了我國傳統武術套路長拳中吳維叔所學過的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動作。整套拳共分成3路，每一路8個動作，都可以獨立成章為一套拳，適合不同層次年齡段的練習者循序漸進地練習。這套拳的結構構思巧妙，對人的鍛煉比較全面，能起到內練精氣神，外練手眼身，內修德育智育，外修強身健體的作用。適合各年齡段的練習者和其他武術愛好者。

·2.2萬字

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格斗防身技術指南（視頻學習版）

《格斗防身技術指南（視頻學習版）》采用真人示范、分步圖解的形式，對防御姿勢、基本步法、基本拳法和基本腿法等基礎防身知識，以及應對不同類型攻擊的防御技巧和反擊技能進行了展示和講解。不論是希望提高防身技能的普通人，還是期待改善格斗技巧的武術及格斗愛好者，都能從《格斗防身技術指南（視頻學習版）》中獲益。

·2.1萬字

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太極拳刀劍桿散手合編

陳炎林，生平不詳。太極拳家，中醫骨傷科醫師，為太極拳名家田兆麟之弟子。尚之煜，1945年生，1968年畢業于天津師大中文系。長期致力于傳統文化特別是佛典的研究，此前已校注整理禪宗典籍《碧巖錄》（中州古籍出版社，2011年），《從容錄》（宗教文化出版社，2013年）。

·11.7萬字

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陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書采用圖文結合的形式，細致講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標準動作的方式呈現在讀者面前，便于大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕松習得動作技法和要領。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》不僅適合太極拳競賽選手學習并提高拳技，也適合廣大太極拳愛好者學習和參考。

·3.9萬字

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大道無形

本套書系的特點是全景展現，縱橫捭闔，內容采取講故事的方式進行敘述，語言通俗，明白曉暢，圖文并茂，形象直觀，古風古韻，格調高雅，具有很強的可讀性、欣賞性、知識性和延伸性，能夠讓廣大讀者全面觸摸和感受中國文化的豐富內涵，增強中華兒女民族自尊心和文化自豪感，并能很好繼承和弘揚中國文化，創造未來中國特色的先進民族文化。

·7萬字

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李文彬、尚芝蓉專輯：尚氏形意拳械抉微（中華武術大觀）

本書內容包括了“三體式”椿功、“鷹捉”母拳、五行拳和進退連環拳，而傳統器械套路，則有形意連環刀、劍、棍和槍，這些拳械套路的演練示范，都是過去難以得見的，實乃本書彌足珍貴之處。

·9萬字

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簡化太極拳+養生太極扇

太極拳是一種民間健身拳術，現廣為流傳的簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，摘除繁難和重復動作，選取了24式精編而成的，5分鐘左右可練完一套，特別適宜于入門級太極玩家練習、模仿。太極扇是中國優秀的傳統運動項目之一，現廣為流傳的36式楊氏太極扇是在楊氏太極拳的基礎上，融合扇術的特點編練而成的，既繼承了民間扇術的技法，又具有太極拳的基本風格和特點，習練起來舒展大方，緩慢勻和，內容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、聲形兼備。

·2.5萬字

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巴蜀武術天下奇

中華武術博大精深，百花齊放。作為中華武術的重要組成部分，巴蜀武術有其獨特的魅力。本書重點對巴蜀武術進行了深度剖析，講述了許多關于巴蜀武術的武林趣聞、江湖奇人，同時也詳細梳理了巴蜀武術的發展脈絡。本書用一幅幅珍貴的照片，一段段奇聞逸事，將巴蜀武術的前世今生向廣大讀者娓娓道來。

·18.3萬字

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簡單器械防身一學就會

《簡單器械防身一學就會》通過介紹格斗基礎技巧，常用組合技擊，主動防衛技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法，以最簡單的動作、最有效的指導傳達給學習者，以此幫助學習者建立安全防范意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。

·4606字

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甘鳳池易筋經闡秘

易筋經乃武林絕學，威名遠揚。甘鳳池易筋經更是絕中之絕，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”；“筋骨舒暢，精神飽滿，百病不生，身體強健，克享遐齡，效驗若此”；“久久加功，并指可貫牛腹，側掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無匹……”甘鳳池易筋經，一種罕見的易筋經秘功，宗歸少林南派。據傳來自清代“江南大俠”甘鳳池，“鳳池，江南江寧人，為天下拳棍名師，拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙，易筋經勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅……”

·4.9萬字

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螳螂斗蛇拳·劍

本書分螳螂斗蛇拳、螳螂斗蛇劍兩個套路。螳螂斗蛇拳、劍整套動作各分四段，其中螳螂斗蛇拳有56個動作；螳螂斗蛇劍有59個動作。在兩個套路中均有代表性的八步斗蛇動作，其動作惟妙惟肖，既有形又有意，在蘊含技擊技巧的前提下，與仿生、象形、取意有機地融合在一起，具有很強的藝術感染力。

·4.1萬字

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武術（第二版）

《武術》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導精神，從武術起源的背景開始介紹，涉及武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與武術訓練，包括武術基本功與基本動作、武術套路運動、武術攻防實用動作等內容。《武術》一書可作為高職高專武術體育的教材，也可適用于社會體育專業、民族傳統體育專業和體育類專業專科普修，院校各專業選修武術課使用，也可作為廣大武術愛好者、外國留學生的自學課本、中小學武術教師培訓教材，以及各類武術館（校）教學用書。

·11.8萬字

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陳式太極拳精華32式

國際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作！作者親身演示，一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內勁，方得陳氏太極拳精髓！常習太極拳，可強身健體，內外兼修。

·3.2萬字

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