鲁班鸟怎么飞

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)趣味性強(qiáng)、鍛煉效果顯著且適合各年齡階段的體育項(xiàng)目。學(xué)好羽毛球可以使我們一生受益。《羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（圖解第2版）》由世界羽毛球名將托尼·格賴斯通過總結(jié)多年的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員及教練員經(jīng)驗(yàn)傾力打造，將為讀者提供一段輕松、高效、科學(xué)的羽毛球?qū)W習(xí)旅程。本書內(nèi)容從詳細(xì)解讀握拍、步法、發(fā)球、擊球等基礎(chǔ)技術(shù)開始，循序漸進(jìn)講解了高遠(yuǎn)球、吊球、殺球、抽球及花式擊球等高級(jí)擊球技術(shù)，并在此基礎(chǔ)上融入了實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，以及專項(xiàng)體能的訓(xùn)練指導(dǎo)。

·9.9萬(wàn)字

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高爾夫運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解第2版）

《高爾夫運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解第2版）》首先介紹了包括球場(chǎng)、裝備、計(jì)分方法、規(guī)則在內(nèi)的高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著講解了推球、切球、劈起球、擊球準(zhǔn)備及全揮桿等高爾夫基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并在此基礎(chǔ)上對(duì)高爾夫球落點(diǎn)不利、在長(zhǎng)草區(qū)或沙坑擊球等不同情況下的擊球技巧進(jìn)行了全面解讀。此外，《高爾夫運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解第2版）》還介紹了通過比賽、心理訓(xùn)練以及根據(jù)球場(chǎng)環(huán)境靈活選擇擊球策略的訓(xùn)練提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的方法。書中的訓(xùn)練均配有真人示范圖、步驟說明、常見失誤及改正方法、降低及提高訓(xùn)練難度的方案、自測(cè)方法，可以有效幫助練習(xí)者明確自身的優(yōu)勢(shì)與不足，進(jìn)而進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。不論是初學(xué)者，還是希望提升成績(jī)的高爾夫愛好者、運(yùn)動(dòng)員，都可以從本書中獲益。

·14.3萬(wàn)字

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足球快速入門全程圖解

《足球快速入門全程圖解》在簡(jiǎn)要介紹足球運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)和培養(yǎng)球感的練習(xí)方法基礎(chǔ)上，重點(diǎn)介紹了踢球、接球、頂球、搶截球、擲界外球、守門、比賽陣型、進(jìn)攻、防守、定位球等與足球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)，并針對(duì)足球訓(xùn)練或比賽中的技術(shù)要點(diǎn)，結(jié)合先進(jìn)的訓(xùn)練方法，以圖解的方式進(jìn)行詳細(xì)敘述。在戰(zhàn)術(shù)和打法選擇上，注意實(shí)戰(zhàn)效果的技巧應(yīng)用。

·9.6萬(wàn)字

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日本足球史

本書是一部厚重的歷史著作。現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)自擁有明確成文的規(guī)則以來不過150余年歷史，一如其他西方體育運(yùn)動(dòng)，是人類社會(huì)近代化工業(yè)發(fā)展文化意識(shí)的結(jié)晶。現(xiàn)代足球自發(fā)源不久便傳入日本，其在日本的發(fā)展演變過程本身便反映了近代以降西方文化對(duì)于東方社會(huì)的影響，此為其歷史厚重感之一。本書的研究既是足球在一個(gè)國(guó)家的進(jìn)化歷程，也是一個(gè)民族因足球而成長(zhǎng)的歷史軌跡。

·45.3萬(wàn)字

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跟冠軍學(xué)打羽毛球（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

《跟guan軍學(xué)打羽毛球（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》是由世界羽毛球錦標(biāo)賽女單guan軍、浙江省羽毛球女隊(duì)主教練王琳以多年實(shí)戰(zhàn)和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進(jìn)階的指導(dǎo)書。《跟guan軍學(xué)打羽毛球（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》共7章，分別對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、熱身方法、基本的握拍方法及訓(xùn)練方法、步法、單打的賽制和技戰(zhàn)術(shù)、雙打的賽制和技戰(zhàn)術(shù)、高手進(jìn)階內(nèi)容進(jìn)行了介紹。《跟guan軍學(xué)打羽毛球（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》的技術(shù)動(dòng)作均由王琳親自示范及指導(dǎo)，并且借助了大量多角度的高清連拍圖，從連貫動(dòng)作、局部細(xì)節(jié)、球員動(dòng)作方向和羽毛球運(yùn)動(dòng)軌跡等多個(gè)層面進(jìn)行了展示和解析。此外，《跟guan軍學(xué)打羽毛球（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》免費(fèi)提供了66段教學(xué)視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習(xí)效果。

·3.7萬(wàn)字

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高爾夫運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（第2版）

高爾夫運(yùn)動(dòng)中的揮桿是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。本書作者基于超過15年為高爾夫球員服務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供了全方位的高爾夫?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練指導(dǎo)，包括靈活性訓(xùn)練，平衡和本體感受訓(xùn)練，旋轉(zhuǎn)對(duì)抗和減速訓(xùn)練，力量訓(xùn)練及爆發(fā)力訓(xùn)練等高效練習(xí)和方案，幫助讀者優(yōu)化揮桿角度、提升能量轉(zhuǎn)移效率、增加擊球距離，從而實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)的擊球，減少完成比賽所需的桿數(shù)，贏得比賽的勝利。無(wú)論對(duì)高爾夫球員、教練，還是高爾夫運(yùn)動(dòng)愛好者及相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來說，《高爾夫運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（第2版）》都不容錯(cuò)過。

·7.7萬(wàn)字

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一學(xué)就會(huì)的100個(gè)乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧（第二版）

《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧》（第二版）精選了100個(gè)實(shí)用的乒乓球運(yùn)動(dòng)技能技巧，內(nèi)容按照乒乓球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技巧、步法技巧、發(fā)球技巧、攻球技巧、控球技巧、削球技巧、單打戰(zhàn)術(shù)技巧、雙打戰(zhàn)術(shù)技巧和比賽組織技巧幾個(gè)部分進(jìn)行闡述。全書內(nèi)容介紹循序漸進(jìn)，圖文并茂，通俗易懂，符合乒乓球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的一般規(guī)律，有利于初學(xué)者快速掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)，提高實(shí)戰(zhàn)技能。

·5.1萬(wàn)字

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手把手教你打乒乓球

《手把手教你打乒乓球》是專門為廣大乒乓球愛好者所設(shè)計(jì)的入門級(jí)圖書。《手把手教你打乒乓球》通過955幅超細(xì)致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動(dòng)作照片、局部細(xì)節(jié)特寫照片、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比照片等豐富的視覺表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)乒乓球教練員及其所帶領(lǐng)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。

·2.9萬(wàn)字

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足球規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)完全圖解

《足球規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)完全圖解》是依據(jù)國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)（FIFA）制定的足球規(guī)則而作的足球規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)書。全書分為四章，分別介紹了足球的比賽場(chǎng)地、用球、人員規(guī)則和足球比賽規(guī)則、規(guī)則演變與發(fā)展趨勢(shì)，以及比賽戰(zhàn)術(shù)與發(fā)展創(chuàng)新的內(nèi)容。書中的規(guī)則講解與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用均采用真人實(shí)拍圖與手繪示意圖的形式，方便讀者更好地理解足球規(guī)則。同時(shí)，本書也是足球從業(yè)者提升對(duì)規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)的解讀與運(yùn)用能力的實(shí)用指南。

·5萬(wàn)字

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籃球教學(xué)文件的制訂與范例

本教材以籃球教學(xué)文件的制訂及范例為主要內(nèi)容，著重闡述了籃球教學(xué)大綱、籃球教學(xué)進(jìn)度和籃球課時(shí)計(jì)劃(教案)制訂的依據(jù)、原則、要求以及注意事項(xiàng)等問題，并結(jié)合范例進(jìn)行分析討論。

·2.7萬(wàn)字

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溫高力高爾夫教程

本書是世界知名高爾夫教練溫高力多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。書中涵蓋了高爾夫運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介、高爾夫球具的使用，揮桿、推桿、切球、劈球、沙坑桿等高爾夫基本技術(shù)動(dòng)作的講解，以及下場(chǎng)準(zhǔn)備、困難球處理等內(nèi)容。全書通過分步驟圖解的方式，幫助初次接觸高爾夫運(yùn)動(dòng)的讀者快速掌握高爾夫的基本知識(shí)和技術(shù)，是一本實(shí)用性強(qiáng)的高爾夫入門指南。

·5.2萬(wàn)字

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足球快速入門

如果你是足球愛好者，并處于初學(xué)階段，那么在投身團(tuán)隊(duì)協(xié)作之前，首先需要磨練個(gè)人技能。《足球快速入門》想與你分享的內(nèi)容有：熱身和整理運(yùn)動(dòng)，有球訓(xùn)練，接球和停球，運(yùn)球，踢球，擲界外球，頭球，守門員技術(shù)等足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技巧的學(xué)習(xí)和練習(xí)方法。《足球快速入門》特別添加了中考足球加試高分秘籍，全面解讀2016年首次開始實(shí)行的中考體育加試——足球測(cè)試的相關(guān)細(xì)節(jié)，為考生和家長(zhǎng)答疑解惑。

·1.3萬(wàn)字

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棒球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解版）

在棒球運(yùn)動(dòng)中，每個(gè)人的能力都會(huì)得到充分的展現(xiàn)，因此，提高個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平是每個(gè)球隊(duì)的必然選擇。《棒球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解版）》是由擁有多年運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯及教練執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的肯尼·托馬斯與D.J.金合力打造的。本書內(nèi)容從介紹棒球比賽的基本規(guī)則入手，依次詳細(xì)解讀了傳球、接球、守備、投球、打擊、跑壘等方面的基礎(chǔ)技術(shù)與技巧。在此基礎(chǔ)上，本書融入了專項(xiàng)位置、內(nèi)外場(chǎng)局面處理、特定局面的防守與進(jìn)攻等專項(xiàng)訓(xùn)練的細(xì)致分析，同時(shí)對(duì)球員的身體與心理健康提供了指導(dǎo)方法。《棒球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解版）》還為練習(xí)者設(shè)計(jì)了常見的正誤動(dòng)作提示及系統(tǒng)的記分式測(cè)評(píng)體系，幫助練習(xí)者準(zhǔn)確領(lǐng)悟技巧，提高棒球智商，迅速進(jìn)階。

·9.3萬(wàn)字

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青少年籃球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練：提升攻防能力的針對(duì)性練習(xí)與方案（第2版）

《青少年籃球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練：提升攻防能力的針對(duì)性練習(xí)與方案》是針對(duì)青少年籃球訓(xùn)練而編寫的專業(yè)指導(dǎo)書。全書分為兩部分，共19章。第1部分重點(diǎn)介紹進(jìn)攻技巧與訓(xùn)練，包括籃球運(yùn)動(dòng)中與進(jìn)攻相關(guān)的身體素質(zhì)鍛煉以及進(jìn)攻技巧的講解；第2部分重點(diǎn)介紹防守技巧與訓(xùn)練，包括個(gè)人防守與團(tuán)隊(duì)防守技巧的講解。全書提供了160項(xiàng)將游戲與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的練習(xí)方法，可以幫助教練拓展教學(xué)思路、豐富教學(xué)方法，從而幫助青少年球員培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣、夯實(shí)籃球基本功。適合青少年籃球教練、球員以及籃球愛好者參考與使用。

·16.9萬(wàn)字

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排球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解版）

本書能夠全面、系統(tǒng)地提高使用者在排球場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。書中通過145幅專業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員的全彩示范照片、超詳細(xì)的分步驟解說、常見錯(cuò)誤及解決方案，幫助使用者掌握排球發(fā)球、一傳、二傳、進(jìn)攻、攔網(wǎng)、墊球等個(gè)人技術(shù)，提升團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻、團(tuán)隊(duì)防守的整體戰(zhàn)術(shù)能力。不同難度等級(jí)的專項(xiàng)訓(xùn)練幫助使用者有針對(duì)性地加強(qiáng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解與實(shí)踐。此外，書中還提供了一個(gè)評(píng)分系統(tǒng)，用于衡量訓(xùn)練效果，幫助使用者確定是否已經(jīng)成功地掌握了技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。最后，書中還介紹了贏得比賽的執(zhí)教策略、球隊(duì)管理，以及不同類別的排球比賽。無(wú)論是正在指導(dǎo)排球隊(duì)的教練還是剛剛開始接觸排球，或者期望提高自己技術(shù)水平的排球愛好者、運(yùn)動(dòng)員，都能從本書中受益。

·10.9萬(wàn)字

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籃球入門vs體能提升

不斷提升的球技、完美執(zhí)行的戰(zhàn)術(shù)，都離不開良好的體能，要想在賽場(chǎng)上不僅能上演完美的傳球和出色的跳投，還能與同伴配合得天衣無(wú)縫，你需要接受一般體能訓(xùn)練和籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的雙重鍛造。《籃球入門vs體能訓(xùn)練》想幫你解決的問題是：如何學(xué)會(huì)打籃球；如何能夠打好籃球；如何具備良好的籃球體能；如何在中考體育加試中贏得滿分。

·3萬(wàn)字

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一學(xué)就會(huì)的100個(gè)羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧（第二版）

對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者而言，要想在雙方對(duì)奕中取勝，掌握一些實(shí)戰(zhàn)技巧是必不可少的。《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧（第二版）》結(jié)合作者自身的教育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，精選了100個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)技巧，分為羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、羽毛球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練技巧、握拍技巧、發(fā)球技巧、接發(fā)球技巧、擊球技巧、步法基本技巧、羽毛球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作的運(yùn)用技巧、單打戰(zhàn)術(shù)技巧、雙打戰(zhàn)術(shù)技巧的幾個(gè)部分進(jìn)行闡述，以圖為主進(jìn)行介紹，輔以簡(jiǎn)潔的文字說明，可幫助羽毛球初學(xué)者快速掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)，提高實(shí)戰(zhàn)技能。全書語(yǔ)言文字簡(jiǎn)練、通俗易懂，圖片精美豐富，一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

·6.9萬(wàn)字

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看圖學(xué)打斯諾克

《看圖學(xué)打斯諾克》詳細(xì)地介紹了斯諾克運(yùn)動(dòng)的各方面知識(shí)，配以豐富的案例講解、專業(yè)球手的照片演示和插圖。全書共8個(gè)章節(jié)，包含了臺(tái)球器材知識(shí)、基礎(chǔ)知識(shí)、規(guī)則講解、基礎(chǔ)動(dòng)作、初中高級(jí)技法和練習(xí)，以及斯諾克的戰(zhàn)術(shù)講解等教學(xué)內(nèi)容。《看圖學(xué)打斯諾克》邀請(qǐng)新生代職業(yè)斯諾克選手作為本書的演示模特，以標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)為讀者進(jìn)行示范，并以縱覽和平視兩個(gè)角度的臺(tái)面示意圖輔助案例講解，詳細(xì)講解各式球局的打法。

·4.5萬(wàn)字

會(huì)員

高爾夫運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）

高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集親近自然、體育鍛煉和游戲于一身的運(yùn)動(dòng)。《高爾夫運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）》審視了高爾夫運(yùn)動(dòng)，總結(jié)了提升身體的平衡性、移動(dòng)性、穩(wěn)定性和球場(chǎng)表現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，展示了增強(qiáng)體力、肌肉的力量以及增加移動(dòng)范圍的專項(xiàng)訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)的擊球，減少完成比賽所需的桿數(shù)，贏得比賽的勝利。無(wú)論是高爾夫球員還是一名高爾夫運(yùn)動(dòng)的愛好者，本書都會(huì)對(duì)你有所幫助。

·6.3萬(wàn)字

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青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》由世界羽毛球錦標(biāo)賽女單冠軍王琳親自進(jìn)行內(nèi)容講解和動(dòng)作演示。《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》共分為15章，第1章至第3章介紹了羽毛球場(chǎng)地與裝備、熱身運(yùn)動(dòng)與拉伸運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)知識(shí)與球感培養(yǎng)，第4章介紹了發(fā)球的基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練，第5章至第10章介紹了前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)的擊球技術(shù)和步法，第11章至第12章介紹了單打與雙打的知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)，第13章至第14章介紹了體能訓(xùn)練方法和損傷的預(yù)防、處理措施，第15章介紹了羽毛球比賽的相關(guān)規(guī)則，帶領(lǐng)青少年快速入門與進(jìn)階。《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》借助大量的高清圖片和視頻，從連貫動(dòng)作、局部細(xì)節(jié)和球員動(dòng)作方向等多個(gè)層面對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了展示和講解，旨在幫助青少年輕松理解、快速掌握。不論是青少年羽毛球愛好者，還是羽毛球教練，都可以從《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》中獲益。

·3.6萬(wàn)字

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球類運(yùn)動(dòng)

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