无网单机捕鱼游戏

本書是上海體育學(xué)院教育學(xué)博士牛愛軍老師，為幫助八段錦愛好者更好地了解并掌握八段錦，撰寫的八段錦自學(xué)指南。全書共分為八個(gè)章節(jié)，第一章介紹了八段錦的名稱由來和發(fā)展歷史，第二章介紹了練習(xí)八段錦的益處，第三章介紹了中老年人為什么適合練習(xí)八段錦，第四章到第七章分別介紹了臥式八段錦、坐式八段錦、道家八段錦和站式八段錦，第八章介紹了關(guān)于八段錦鍛煉的疑問。本書內(nèi)容展示了四種八段錦每一式的功法作用和每一式的練習(xí)步驟，圖文并茂，部分圖片提供了多角度圖，方便廣大八段錦愛好者自行學(xué)習(xí)。本書適合八段錦愛好者閱讀，對(duì)體育院校師生和老年大學(xué)師生等也具有參考價(jià)值。

·2.7萬字

如何贏得世界杯

想看懂世界杯，我們得知道哪些事兒？想贏下大力神杯，只靠球星超常發(fā)揮是不是就穩(wěn)了？在世界杯賽場上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)主教練有的在板凳上默默籌劃，有的在場外激情指導(dǎo)。為了捧得金杯，Top國家隊(duì)主教練到底做出了哪些努力？他們率隊(duì)贏得世界杯的秘訣是什么？革命性的戰(zhàn)術(shù)、天馬行空的計(jì)劃、心理大師班、團(tuán)隊(duì)制度建設(shè)……從逐夢(mèng)世界杯到征戰(zhàn)世界杯再到衛(wèi)冕世界杯，《如何贏得世界杯》探尋了Top國家隊(duì)教練們的秘訣與智慧。不僅如此，足球?qū)谧骷野Ｎ乃惯€揭開了Top主教練和球員在世界杯上的眾多幕后故事，包括里皮、米盧、貝肯鮑爾、勒夫、德尚、斯科拉里、拉姆齊、馬丁內(nèi)斯、馬拉多納、貝利、羅納爾多、克魯伊夫、C羅、梅西、卡拉格等，記錄了90多年來世界杯歷史上或成功、或失敗、或戲劇般、或飽受爭議的一幕幕，帶我們獲取世界杯賽場上至關(guān)重要的奧秘——如何贏得世界杯。

·17.8萬字

謝軍國際象棋教程：從入門到十五級(jí)棋士

國際象棋是世界上較為流行的智力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學(xué)下國際象棋，不僅可以有效開發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的堅(jiān)韌品格。謝軍國際象棋教程是世界國際象棋聯(lián)合會(huì)副主席、“棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第一本，旨在幫助初學(xué)者走入充滿樂趣的國際象棋世界，書中按照《中國國際象棋協(xié)會(huì)棋士等級(jí)稱號(hào)條例（2018版）》中對(duì)十五級(jí)棋士的水平要求編寫，細(xì)致講解了國際象棋的棋盤、棋子的擺放、6種棋子的走法、將軍與將殺、和棋的類型、棋子交換與價(jià)值、棋手應(yīng)具備的品行與修養(yǎng)，以及國際象棋的比賽規(guī)則。通過對(duì)本書的學(xué)習(xí)，讀者可以掌握從入門到十五級(jí)棋士應(yīng)具備的國際象棋基礎(chǔ)知識(shí)與技術(shù)。

·2.5萬字

跑者入門必備套裝（套裝10冊(cè)）

通過這本書，你也許能夠找到你到底是誰和你該如何適應(yīng)你自己的答案。希恩博士提供了一個(gè)關(guān)于健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想家和運(yùn)動(dòng)員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他跑步人生的大門。而且，希恩將之與他自身關(guān)于健身、跑步的理論以及他關(guān)于訓(xùn)練、受傷預(yù)防和參加比賽的專業(yè)知識(shí)結(jié)合到了一起。但這絕非說教，而是他將你引領(lǐng)入他自己的跑步人生，并且為你解釋體驗(yàn)?zāi)阕约何ㄒ坏纳眢w和思想的關(guān)鍵意義。

·119萬字

跆拳道運(yùn)動(dòng)入門教程（精編視頻學(xué)習(xí)版）

跆拳道運(yùn)動(dòng)入門教程是跆拳道世界杯女子團(tuán)體冠軍李照藝為跆拳道初學(xué)者編寫的入門用書。共4章，第1章介紹了跆拳道的基礎(chǔ)知識(shí)，包括跆拳道的歷史與發(fā)展、特點(diǎn)與作用、裝備與級(jí)別和基本禮儀；第2章講解了跆拳道的基本姿勢(shì)與動(dòng)作技術(shù)；第3章進(jìn)一步講解了跆拳道的組合腿法與太極品勢(shì)；第4章簡要介紹了跆拳道的競賽規(guī)則。書中的動(dòng)作技術(shù)講解均采用高清連拍圖與細(xì)致文字說明相結(jié)合的方式，使讀者能夠輕松理解、快速掌握。提供了在線觀看視頻，助力讀者進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

·2.4萬字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童籃球入門教程由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由籃球領(lǐng)域?qū)＜抑笇?dǎo)并編寫，致力于為兒童學(xué)習(xí)籃球提供有效參考。全書在介紹了籃球場地、規(guī)則、裝備等基礎(chǔ)知識(shí)后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了籃球的基本姿勢(shì)、步法、運(yùn)球、傳接球、投籃、防守等技術(shù)的詳細(xì)步驟和動(dòng)作要點(diǎn)。

·1.9萬字

老年人太極拳教程：楊氏24式

本書為全國老年大學(xué)統(tǒng)編教材，是針對(duì)老年人設(shè)計(jì)的楊氏太極拳零基礎(chǔ)入門指導(dǎo)書，介紹了楊氏太極拳的歷史發(fā)展和實(shí)用功能、楊氏太極拳的基礎(chǔ)動(dòng)作、楊氏24式太極拳。用真人展示、分步圖解的方式，對(duì)楊氏太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解，大圖大字更方便老年人閱讀。

·1.4萬字

立定跳遠(yuǎn)學(xué)練測一本通

立定跳遠(yuǎn)測試是學(xué)生體質(zhì)健康測試及體育考試中的重要項(xiàng)目，可通過強(qiáng)化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量，以及提高全身協(xié)調(diào)性，有效提高測試成績。本書針對(duì)立定跳遠(yuǎn)測試，從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點(diǎn)提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因和技術(shù)訓(xùn)練方法，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。學(xué)生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和需求，參考或直接使用《立定跳遠(yuǎn)學(xué)練測一本通》內(nèi)容進(jìn)行指導(dǎo)。

·1.8萬字

象棋入門與提高

本書為象棋初學(xué)者提供了一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)路徑，從基礎(chǔ)規(guī)則到高級(jí)戰(zhàn)術(shù)布局，逐步引導(dǎo)讀者掌握象棋的核心技巧。書中先介紹了棋盤布局、棋子走法和吃法，以及如何記錄和判斷棋局勝負(fù)。其次，深入探討了基礎(chǔ)技巧，如棋子協(xié)同作戰(zhàn)和利用對(duì)手弱點(diǎn)，以及18種基礎(chǔ)殺法，如釣魚馬和雙馬飲泉，增強(qiáng)讀者的實(shí)戰(zhàn)能力。書中還分析了運(yùn)子、謀子、兌子和棄子等戰(zhàn)術(shù)，幫助讀者在實(shí)戰(zhàn)中制定戰(zhàn)略。通過講解實(shí)用布局，如順炮和中炮對(duì)屏風(fēng)馬，提升讀者的開局策略。本書旨在通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，助力讀者成為象棋高手。

·5.6萬字

圖解乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練

圖解乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練由原國家乒乓球隊(duì)隊(duì)員顧玉婷編寫，是其多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)之作，適合乒乓球教練、體育老師以及乒乓球愛好者閱讀。本書從球拍與握法、基本規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)入手，循序漸進(jìn)地講解了基本姿勢(shì)、步法等基礎(chǔ)技術(shù)，然后重點(diǎn)講解了涵蓋橫拍技術(shù)、直拍技術(shù)、削球技術(shù)、綜合技術(shù)、常用戰(zhàn)術(shù)等多項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)。

·5.2萬字

國術(shù)健身：易筋經(jīng)

《國術(shù)健身：易筋經(jīng)》從“什么是易筋經(jīng)”“為什么練易筋經(jīng)”和“怎么練易筋經(jīng)”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)易筋經(jīng)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)易筋經(jīng)的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)易筋經(jīng)的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國術(shù)健身：易筋經(jīng)》不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。無論是易筋經(jīng)的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可從《國術(shù)健身：易筋經(jīng)》受益。

·1.4萬字

圖解籃球戰(zhàn)術(shù)：有效進(jìn)攻與防守的基礎(chǔ)配合和實(shí)用策略

個(gè)人技術(shù)是球隊(duì)取得勝利的重要保證，但是越到高水平的比賽，球員水平越是旗鼓相當(dāng)，此時(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作成為影響比賽結(jié)果的重要因素。本書分為進(jìn)攻和防守兩大部分，分別針對(duì)進(jìn)攻及防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合方法、常用團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)以及應(yīng)對(duì)各種情況的實(shí)用策略，以圖文解讀的方式進(jìn)行了細(xì)致講解，不僅可以有效幫助籃球教練、籃球方向體育老師等積累戰(zhàn)術(shù)方法，以更好地執(zhí)教，也可以幫助籃球運(yùn)動(dòng)員理解戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容及執(zhí)行方法，以扮演好自己在球隊(duì)中的角色，從而幫助球隊(duì)贏得比賽。

·4.8萬字

國術(shù)健身：五禽戲

《國術(shù)健身：五禽戲》從“什么是五禽戲”“為什么練五禽戲”和“怎么練五禽戲”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)五禽戲的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)五禽戲的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)五禽戲的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國術(shù)健身：五禽戲》不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。無論是五禽戲的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可從《國術(shù)健身：五禽戲》受益。

·1.6萬字

圖解足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練（視頻學(xué)習(xí)版）

本書由擁有多年足球訓(xùn)練和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練編寫，旨在為足球愛好者、足球運(yùn)動(dòng)員等的技術(shù)練習(xí)提供指導(dǎo)，并為體育老師和足球教練等豐富教學(xué)內(nèi)容和執(zhí)教方法提供幫助。書中詳細(xì)介紹了足球運(yùn)動(dòng)的推拉、轉(zhuǎn)身、接球等基礎(chǔ)練習(xí)，并重點(diǎn)介紹了踢球、帶球過人、射門、進(jìn)攻戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和常用陣形等技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)及強(qiáng)化方法，且針對(duì)重點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)提供了實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)。

·4.9萬字

健身房使用手冊(cè)

不清楚進(jìn)到健身房應(yīng)該去哪里？聽不懂健身教練說的專業(yè)術(shù)語？搞不清自己去健身房該練什么？如果你也有這樣類似的問題，希望你可以在這里找到答案。本書是一本系統(tǒng)的健身房使用手冊(cè)，幫你清晰了解健身房的區(qū)域劃分、教練職責(zé)、各種健身設(shè)備的使用等內(nèi)容，并提供了自我測試和評(píng)估的方法，同時(shí)給你豐富的訓(xùn)練方案選擇，以幫助讀者充分了解健身房并快速開始正確的訓(xùn)練。

·5.7萬字

國術(shù)健身：十二段錦

《國術(shù)健身：十二段錦》從“什么是十二段錦”“為什么練十二段錦”和“怎么練十二段錦”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)十二段錦的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)十二段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)十二段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國術(shù)健身：十二段錦》不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了解析。此外，無論是十二段錦的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可以從《國術(shù)健身：十二段錦》中受益。

·1.1萬字

比賽中的行為經(jīng)濟(jì)學(xué)

奪冠主要靠防守嗎？主場哨是怎么回事？5次犯規(guī)的明星需要下場休息嗎？防守真的比進(jìn)攻重要嗎？為什么超級(jí)碗冠軍很難預(yù)測？《比賽中的行為經(jīng)濟(jì)學(xué)》將告訴你答案。以NBA等國際著名體育賽事為例，向你講述比賽中的運(yùn)動(dòng)員、教練、球隊(duì)老板和球迷的行為背后的“秘密”。激勵(lì)因素為運(yùn)動(dòng)員、教練、球隊(duì)老板和球迷的行為提供了強(qiáng)大動(dòng)力（有時(shí)候也會(huì)帶來不好的結(jié)果），而且也能對(duì)他們的行為進(jìn)行預(yù)測。人的認(rèn)知偏差和行為在生活的方方面面都發(fā)揮著舉足輕重的作用，在體育運(yùn)動(dòng)中也不例外。

·15.4萬字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童游泳入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

本書由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由游泳領(lǐng)域?qū)＜揖帉懀铝τ跒閮和瘜W(xué)習(xí)游泳提供有效參考。介紹游泳需要的裝備、泳姿等基礎(chǔ)知識(shí)，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹呼吸練習(xí)、漂浮練習(xí)等熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)介紹了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)。

·1.4萬字

籃球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、評(píng)估與康復(fù)指導(dǎo)叢書）

籃球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練介紹了運(yùn)動(dòng)損傷的基礎(chǔ)知識(shí)，接著分析了籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、技術(shù)動(dòng)作和易損傷部位，然后對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預(yù)防指導(dǎo)、處理指導(dǎo)、康復(fù)中后期推薦訓(xùn)練計(jì)劃和重返運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志進(jìn)行了詳細(xì)講解，并采用真人示范圖解的方式，對(duì)康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了展示。之后，講解了關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)損傷的常見疑問與誤區(qū)。本書既適合作為運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、專項(xiàng)教練和體能教練等專業(yè)人士的運(yùn)動(dòng)損傷速查手冊(cè)，也適合作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷科普指南。

·7.8萬字

跑步運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、評(píng)估與康復(fù)指導(dǎo)叢書）

跑步運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練介紹了運(yùn)動(dòng)損傷的基礎(chǔ)知識(shí)，接著分析了跑步運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、技術(shù)動(dòng)作和易損傷部位，然后對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預(yù)防指導(dǎo)、處理指導(dǎo)、康復(fù)中后期推薦訓(xùn)練計(jì)劃和重返運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志進(jìn)行了詳細(xì)講解，并采用真人示范圖解的方式，對(duì)康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了展示。之后，講解了關(guān)于跑步運(yùn)動(dòng)損傷的常見疑問與誤區(qū)。本書既適合作為運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、專項(xiàng)教練和體能教練等專業(yè)人士的運(yùn)動(dòng)損傷速查手冊(cè)，也適合作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷科普指南。

·5.5萬字

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