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藥球訓練全書

《藥球訓練全書》首先介紹了藥球訓練的基礎知識，接著采用專業運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對70個藥球練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。最后，《藥球訓練全書》提供了10個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

中盤訓練

本書收錄了圍棋中盤訓練的初級訓練、中級訓練和高級訓練三部分。

葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁

葉問詠春拳套路完全圖解是為武術愛好者設計的葉問詠春拳從入門到進階的指導書，由葉問宗師第三代傳人、武術家周光遠指導及示范。《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁》第一章介紹了詠春拳的歷史起源與傳承發展，第二章介紹了詠春拳的招法原理與基礎身法，第三章、第四章、第五章、第六章分別展示了詠春拳的套路小念頭、尋橋、標指及木人樁。從第二章開始，《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁》以真人展示、分步圖解的方式，對詠春拳的練習方法和要點進行了細致講解。

零基礎學陳氏太極拳（視頻學習版）

《零基礎學陳氏太極拳視頻學習版》是為廣大太極拳愛好者以及想了解陳氏太極拳的人士編寫的太極拳基礎入門教程。全書介紹了陳氏太極拳的基礎知識、基本要求、步型與步法，以及18式太極拳的完整套路和動作要領等內容，以500余幅多角度真人實拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動作，全書內置19個二維碼，掃掃即看完整的學習視頻，方便讀者跟著專業教練輕松學練太極拳。

兒童武術入門：十二生肖拳

《兒童武術入門——十二生肖拳》是由北京體育大學中國武術學院楊玉冰教授及其團隊編創。書中介紹了生肖知識、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防實戰拆解等內容。模仿是兒童學習的重要形式之一，因為神話故事和自身屬相原因，十二生肖容易被兒童所接受和喜愛。《兒童武術入門——十二生肖拳》介紹的練習方法動作優美、銜接流暢，動作編排講求對稱平衡、正反兼練，因為簡單也能保障安全，所以易學且可靠，動作編排中充分將武術技法與生肖動物習性相結合，既易于兒童模仿學習，也可提高練習興趣，是兒童了解生肖文化和武術文化的一種新方式，合作為兒童習武入門的指導。

跟世界冠軍學搏擊（漫畫版）

這是一本教廣大青少年學搏擊的書，形式是漫畫為主，文字為輔。將世界冠軍和小主人公的漫畫形象作為主角，來教搏擊，這可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共6章，分別是基礎知識、前期準備、基本技術、防守反擊技術、綜合進階技術和常見問題、專項訓練和傷病預防處理，附錄是搏擊和散打的區別。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學體育（漫畫版）”系列書中的第18本。

看圖學男性家庭健身（視頻版）

現代男性既要在職場上打拼，又要保持身體健康，以便更好地工作與生活，如果能在家中尋找一個合適的空間進行鍛煉，既節約了時間，又收獲了健康的身體，是一個不錯的選擇。只要你有一副啞鈴，跟隨本書作者的專業指導，在家利用身體自重即可完成健身的目標。本書精心挑選了適合男性入門的家庭動作練習，涵蓋手臂、肩頸部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位，動作練習配有豐富的步驟圖解、專業的肌肉解剖圖以及常見錯誤和練習要點提示。如果你想認真對待自己的身體，本書是一個不錯的開始。

看圖學健身房器械健身（視頻版）

有些人想要去健身房訓練缺又擔心不會使用各種器械，也有些人并沒有掌握正確的器械用法。本書是一本全面的健身房訓練指導用書，它采用真人演示圖片和專業肌肉解剖圖相結合的方式，對胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身體各部位的76個常見的健身房器械訓練動作進行了詳細講解讀。無論是即將準備去健身房訓練的新手，還是已經具備一定健身經驗的訓練者，本書都不容錯過。

24式太極拳

本書通過圖文結合的形式對24式太極拳的每一招、每一式都進行了詳細講解，并針對動作要領和易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規范、科學地習練。每天幾分鐘，循序漸進，最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

立定跳遠學練測一本通

立定跳遠測試是學生體質健康測試及體育考試中的重要項目，可通過強化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量，以及提高全身協調性，有效提高測試成績。本書針對立定跳遠測試，從“怎么測”的角度介紹了測試規則、要點提示及影響因素在內的基礎知識，接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因和技術訓練方法，并提供了為期6周的日常提升訓練方案，以及為期3周的突擊訓練方案。學生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據學生的實際情況和需求，參考或直接使用《立定跳遠學練測一本通》內容進行指導。

聶衛平圍棋教程（從1級到1段）

“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國著名圍棋職業運動員聶衛平，同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。本書是“聶衛平圍棋道場系列”中的一本。本系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊，內容全面、系統，難度循序漸進。書中的知識點講解清晰、易懂，選取了經典的例題及難度適宜練習題目，且知識點與課后練習一一對應，方便小朋友課后進行自測，查缺補漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學習圍棋知識的同時，也能學習圍棋文化，提升圍棋素養。

圖解42式太極劍（精編視頻學習版）

圖解42式太極劍由國家運動健將、武術套路錦標賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導。在簡要介紹太極劍的起源和發展等背景知識的基礎上，以高清連拍圖結合細致的文字說明的方式，對太極劍的基本動作練習和42式太極劍連貫套路進行了講解，可作為太極劍初學者的學習指南。

成年人居家科學健身方法指導

成年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了成年人居家鍛煉的科學知識，還提供了76個針對成年人身體素質特點的居家動作練習，以及8個設計科學的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進行科學的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實的身體。本書中的動作練習難度適中，且大部分動作配有視頻，適合健身初學者閱讀。

兒童青少年零基礎學柔道（精編視頻學習版）

國家女子柔道隊原主教練劉玉香進行內容講解和動作演示。本書共分為5章，第1章介紹了柔道的禮儀規范、段位級別和比賽規則等基礎知識；第2章介紹了柔道的基本身體姿勢，以及基本步法、基本受身等動作技術；第3章到第5章對柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡技進行了詳細講解。本書以圖文結合的方式對柔道動作技術進行了分步展示，對關鍵要領進行了詳細講解，并配有46段免費教學視頻，以幫助兒童青少年柔道練習者從零入門、快速進階。

象棋實戰訓練叢書：象棋殺法500題（3～4步殺）

本叢書包含三個分冊，第一冊600題，題型均為1～2步殺；第二冊500題，題型均為3～4步殺；第三冊400題，題型均為5～6步殺。習題難度隨回合數的增加逐漸增高，使象棋愛好者的殺棋能力在練習中穩步提升。本叢書亦可作為象棋培訓的輔助教學資料。

跟世界冠軍學冰壺（漫畫版）

這是一本教廣大青少年學冰壺的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了冰壺的發展和技術。將世界冠軍和小主人公橘子的漫畫形象作為主角，來教冰壺，可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共6章，分別是冰壺項目基本情況，冰壺場地、器械、裝備，冰壺上冰技術練習，冰壺技術原理及其他，冰壺的戰術，冰壺精神與競賽規則。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學體育（漫畫版）”系列書中的第17本。

老年人居家科學健身方法指導

《老年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所老年人健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合老年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了老年人居家鍛煉的科學知識，還提供了77個針對老年人身體素質特點的居家練習動作，以及9個設計科學的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協調性，幫助他們擁有健康的身體。對于老年人來說，本書是一本方便實用的居家健身工具書；對于從事老年人身體訓練與健康促進相關工作的教練和研究人員來說，本書也具有一定的參考價值。

簡化太極拳

簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡創編而成的，最適宜于入門級太極玩家練習和模仿。

國術健身：太極養生杖

從“什么是太極養生杖”“為什么練太極養生杖”和“怎么練太極養生杖”三個角度出發，對太極養生杖的來源、發展和特點進行了介紹，對太極養生杖的健身作用進行了解析，對太極養生杖的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外，提供了太極養生杖的在線學練視頻，旨在幫助讀者降低學習難度，提升練習效果。無論是太極養生杖的學習者，還是教授者，可從中受益。