虾兵蟹将捕鱼机技巧

健身百科全書是具有十余年健身科普寫作經驗的健身科普作者、中體國職健身科技院簽約導師劍眉同學，結合其指導職業健美、健體運動員比賽及備賽的豐富經驗，為大家創作的健身科普書。本書“狠”摳訓練動作的細節，并系統拆解了健身有關的營養知識，幾乎告訴了你關于健身的一切！不論你是健身新手，還是有一定經驗的健身愛好者、健身教練，本書對于你來說是一本不容錯過的“健身百科”。

·20.9萬字

會員

運動項目概論

《運動項目概論》比較全面地介紹了體育運動的各個項目，課程取材堅持理論與實踐兼顧和少而精的原則。部分內容將結合目前國際及我國體育運動項目的發展進行適當拓展，著眼于運動實踐所包含的認知、技能、體能和情感活動，以期幫助非體育專業學生掌握體育運動基礎知識，為今后開展各種體育領域工作和研究提供必要知識準備。

·20.9萬字

會員

大學體育教程（第二版）

隨著國民經濟的發展，社會體育項目逐漸增多，高校學生對于體育項目的選擇要求越來越多，傳統體育項目教程已不能滿足現階段高校學生需求，本書在保留傳統體育項目的基礎上，增加10余項新型體育項目，能夠更好的輔佐體育課程的教學。書中涵蓋體育的基本概念、體育健身原則、方法與衛生保健等，并對現階段高校開展的重點體育項目進行基本介紹，書中介紹了籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、路跑、戶外拓展、龍舟、自行車、定向越野、輪滑、有氧舞蹈、形體、瑜伽、武術、跆拳道、自由搏擊、舞龍舞獅、游泳、健身運動等體育課程。

·21.4萬字

會員

教練員必備的運動心理學實踐指南

隨著體育運動的不斷發展，越來越多的教練員和運動員意識到：比起身體素質和運動技能的訓練，心理訓練對于提升運動表現具有同樣重要的作用。本書以作者45年的學、科研和咨詢經驗及成果為基礎，結合大量真實案例，闡述了心理訓練的執教和實施方式。本書不僅講述了教練應該如何培養和健全執教哲學，與運動員進行有效溝通，還詳解了幫助運動員掌握心理訓練工具，培養必要心理技能的方法和過程。同時，本書介紹了關于制定科學心理計劃與訓練課程的內容，旨在幫助教練員通過科學的心理訓練有效增強運動員心理堅韌性，實現zui佳運動表現。

·26.2萬字

會員

性別、身體、社會：女性體育研究的理論、方法與實踐

本書從學科建設、歷史演變、理論與方法、實踐四大板塊系統性地討論了女性體育研究的淵源、發展、概念、視域、議題，首次提出了建立女性體育研究的范式與路徑，把社會性別研究理念與體育人文社會學的論域結合起來，并通過一系列代表性的實證研究，確定了性別建構與體育制度、性別制度以及社會文化之間的關聯，為體育中性別的不平等尋求了解釋，為拓展“性別、身體與社會”研究框架提供了思路，為社會性別與體育知識的普及、女性體育事業的推動、性別平等的深化提供了支持。

·38.9萬字

會員

賽車簡史：中國賽車運動全紀實

本書以親歷者的視角，全景記錄了近四十年來中國賽車運動的發展歷程，雖名為“簡史”，但不是官方史記，更不代表官方立場。按照中國的賽車史的初生、發展、興盛三個階段，本書內容分為緣起（1985—1999）、涌動（1999—2004）以及騰飛（2004—2019）三部分，介紹了這數十年間的一些重點賽事和涌現出的賽車風云人物，通過生動詳實的敘述文字和一些珍貴的歷史資料圖片，呈現出一部恢弘的歷史畫卷。本書以對賽事、賽車場的介紹以及人物小傳的形式各自獨立成篇，并按照大致的時間脈絡排序。

·20.3萬字

會員

青少年體育運動指導與實踐（修訂版）

《青少年體育運動指導與實踐（修訂版）》以“一切為了孩子”為核心，以“發展適宜性實踐”（DAP）為目標，首先介紹了包括理念和目標在內的青少年體育運動基礎知識，接著解析了青少年的身體和心理發育特點并指出應為青少年改編體育運動和正確進行技能教學。此外，《青少年體育運動指導與實踐（修訂版）》闡釋了合理設計青少年體育活動強度的重要性，指出了青少年體育運動中存在的倦怠和損傷問題。最后，《青少年體育運動指導與實踐（修訂版）》對青少年體育運動中的社會因素進行了全面分析，旨在幫助青少年體育運動的領導者、教練員、家長及其他參與者制定滿足青少年獨特發展需求的決策和行動計劃，讓青少年獲得良好的運動體驗。

·31.9萬字

會員

中場對話：大國足球的反思與探索

足球不只是一場90分鐘的比賽，更是理念與科學的較量。白巖松、蘇炳添、里皮誠摯推薦；張路傾情作序。本書由取經名帥、問道青訓和求解專項三個部分組成，作者結合了采訪、調研與客觀事件的整理，通過與國際一流水準的足球從業者對話，探討了中國足球應如何走上良性發展的道路。對話百余位中外足球人，探討中國足球的問題與出路：深度專訪曾執教中國足球的世界級教練，獨家對話深耕中國足球的本土名宿，取經頂級教頭，記錄啟迪中國足球的真知灼見。

·21.6萬字

運動教學指南：給體育教師、運動教練的培訓課

這是一本寫給體育教師、專業教練、私人教練以及家長的體育運動教學指南書。作者道格·萊莫夫通過走訪、觀摩全美和歐洲俱樂部優秀教練的課堂，將學習的科學帶到體育運動教學上，細致地回答了“運動應該如何教”的問題，本書可以幫助讀者掌握專業的體育運動教學思路、教學方法和訓練技巧。作者在書中詳細介紹了體育運動執教中的關鍵問題與應對之道：如何進行運動決策能力教學如何根據記憶科學規劃與設計訓練如何進行有效反饋與提問如何檢查學員學習成效如何建設隊內文化和處理執教中的非技術問題……

·22.5萬字

會員

戶外運動寶典

《戶外運動寶典》是一部顛覆傳統的寶典。“挑戰極限、親近自然、探索未知”是我們與生俱來的向往，正是基于這種理念，《戶外運動寶典》才得以應運而生。它在解析戶外運動自然發展的涵蓋面時，讓你體驗追逐時代的脈動。戶外是一種生活方式和態度，你想要看到遠處的風景，就要站到更高處眺望，就此而言，《戶外運動寶典》是一部指南。

·30.3萬字

會員

運動營養全書（全彩圖解版）

運動營養全書是學習運動營養學基礎知識不可或缺的專業工具書。全書分為四部分14章，內容按照邏輯順序組織，每一章都根據前面介紹的信息構建而成。在第1部分中，概述了營養在每個人的生活中所發揮的重要作用，講解了健康營養學的基礎知識；第2部分關注的是宏量營養素及其對健康和疾病的影響，并給出了維持健康與積極生活方式的膳食建議；第三部分介紹了微量營養素在健康和運動表現方面的作用；第四部分提供了關于運動、鍛煉和健康的營養應用信息。《運動營養全書（全彩圖解版）》適合與運動營養相關領域的專業人士和學生閱讀與參考。

·35.3萬字

會員

國際體育產業發展報告

本書是由上海體育學院體育產業發展研究院組織全球體育領域專家撰寫發布的關于世界11個代表性國家體育產業發展的綜合研究報告，同時也是國內第一本有關國際體育產業研究的發展報告。書中對11個國家體育產業發展的歷程、現狀與特點進行了系統梳理，對當前各國體育產業面臨的挑戰、問題以及未來趨勢進行了深入分析。

·21.8萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

體育

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

健身百科全書：一本書讓你搞懂健身這個事兒