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癌癥·真相:醫(yī)生也在讀
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這是一本講癌癥的書,但和你以往見過的該題材的書完全不同。這不是一本“養(yǎng)生秘籍”,不會(huì)推薦什么神奇的保健品,但會(huì)告訴你,哪些生活習(xí)慣能致癌,哪些能防癌。這不是一本“心靈雞湯”,不會(huì)保證任何癌癥都是可以戰(zhàn)勝的,但會(huì)告訴你,哪些癌癥治愈率很高,哪些治療方法是有效的。會(huì)告訴你,為什么癌癥治療的第三次革命來了,為什么最近的免疫治療新藥能治愈晚期癌癥。這不是一本“癌癥生物學(xué)”,不會(huì)堆砌各種專業(yè)詞匯,但會(huì)讓你明白,什么是BRCA基因突變,為什么影星朱莉30多歲就主動(dòng)切掉了乳房和卵巢。這不是一本“癌癥臨床指南”,不會(huì)指導(dǎo)你如何化療和放療,但會(huì)讓你明白,為什么化療放療會(huì)有這么多副作用,為什么我們要努力開發(fā)新的靶向藥物。希望這本書把癌癥的一些基本知識(shí)明明白白地講給大家聽,知其然,知其所以然。希望患者和家屬讀完這本書能更好地理解醫(yī)生的推薦和選擇;希望醫(yī)務(wù)工作者讀完這本書能更好地知道前沿的藥物研究方向和成果;希望科學(xué)愛好者讀完這本書能了解癌癥的本質(zhì)和社會(huì)上癌癥熱點(diǎn)新聞背后的科學(xué)。希望大家知道癌癥的真相,不再恐慌,不再盲從。

菠蘿 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·11.5萬字

人類大瘟疫:一個(gè)世紀(jì)以來的全球性流行病

進(jìn)入20世紀(jì)后,隨著醫(yī)學(xué)和技術(shù)的進(jìn)步,人類曾自信地認(rèn)為自己已經(jīng)可以準(zhǔn)確預(yù)測流行病的暴發(fā)了,有些人甚至狂妄地以為人類已經(jīng)征服了病菌。然而他們錯(cuò)了。潛藏在自然界黑暗角落里的神秘病菌突然現(xiàn)身人類的大都市,導(dǎo)致成千上萬人感染甚至死去。病菌的突然到來一時(shí)間會(huì)導(dǎo)致社會(huì)恐慌,甚至?xí)l(fā)一連串的社會(huì)和政治危機(jī)。但也有人迎難而上,去尋找病原體的真實(shí)面目。通過抽絲剝繭的探案式寫法,作者為我們揭示“微生物獵手”們是如何找到病原體和傳播途徑的,他們經(jīng)歷了怎樣的挫折,遇到過怎樣的阻礙,不同的“獵手”之間產(chǎn)生過怎樣的分歧,最終又是如何取得成功的,以及尚有哪些謎題至今仍未被解開。全球化和城市化的發(fā)展使得人類文明空前進(jìn)步,但也正是全球化和城市化導(dǎo)致了病菌的全球擴(kuò)散。短短幾個(gè)小時(shí),病菌就可能乘著國際航班跨越大洲和大洋,來到我們的身邊,并在短短數(shù)天內(nèi),感染城市里成千上萬的人。我們?nèi)祟惐貙⑴c病菌繼續(xù)共存下去。在可以預(yù)見的未來,全球性的流行病還將會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)。如果我們可以不斷反思過往的教訓(xùn),在研究病菌的同時(shí),不斷改善導(dǎo)致瘟疫暴發(fā)的社會(huì)和環(huán)境條件,不再狂妄自大,也許,我們在應(yīng)對下一場全球性流行病時(shí)能取得比現(xiàn)在更好的成績。

(英)馬克·霍尼斯鮑姆 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·23萬字

深度營養(yǎng)

你是不是被過敏、糖尿病、偏頭痛、脂肪肝等慢性疾病困擾,生活質(zhì)量急劇下降?你有沒有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在的兒童經(jīng)常牙齒不齊、視力不好,肥胖、多動(dòng)癥和自閉癥的患病率一路飆升?其實(shí),這些問題都和飲食脫不了干系!近年來營養(yǎng)學(xué)前沿研究結(jié)果揭示,現(xiàn)代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結(jié)構(gòu)對基因表達(dá)的危害。至于有效緩解癥狀、重塑我們及后代強(qiáng)健體質(zhì)的秘訣,就藏在我們身邊的傳統(tǒng)飲食中。這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關(guān)系的書,它能幫助你重建科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。書中探尋了傳統(tǒng)飲食習(xí)慣中深藏千年的智慧,提煉出世界各地傳統(tǒng)飲食的四大支柱——帶骨肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、發(fā)酵及發(fā)芽類食物、生鮮食品。豐富的現(xiàn)代科學(xué)研究成果證明,這些食物經(jīng)歷了漫長進(jìn)化過程的篩選,它們富含基因所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。只需要經(jīng)過合理的膳食調(diào)整,均衡地?cái)z入健康的傳統(tǒng)食材,就能夠滿足基因的需求,循序漸進(jìn)地實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體、延年益壽和抵御疾病的目標(biāo),大幅提升生活質(zhì)量;還能把健康的基因完整地傳給下一代,讓他們帶著高顏值、高智商和充滿活力的身體,贏在起跑線上。

(美)凱瑟琳·沙納漢 盧克·沙納漢 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·29.5萬字

嬰幼兒睡眠全書
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睡眠和飲食是寶寶成長之初的兩項(xiàng)重要內(nèi)容。健康的睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。可是對很多新手父母來說,哄睡卻是養(yǎng)育過程中的大難題。常常有家長抱怨自己的孩子睡覺不踏實(shí),睡前哭鬧嚴(yán)重,哄不睡、放不下,還會(huì)在夜間頻繁醒來。這不僅讓家長為孩子的生長發(fā)育擔(dān)心不已,也讓很多新手爸媽深陷哄睡困擾、身心俱疲。如果家長多了解一些睡眠知識(shí),就可以防患于未然,從養(yǎng)育之初幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,更不至于因?yàn)橐恍┧哒`區(qū)和錯(cuò)誤做法而幫了倒忙。嬰兒睡眠問題很復(fù)雜性也有相當(dāng)?shù)奶厥庑裕壳皩I(yè)、詳盡而又接地氣的指導(dǎo)不多。本書匯集了諸多經(jīng)典睡眠著作的理念,更融入了作者在實(shí)踐中所匯集的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合數(shù)百位中國媽媽的留言和案例進(jìn)行講述,是一本真正為中國家庭量身定制的嬰幼兒睡眠指南。書中不僅普及了嬰幼兒睡眠的基礎(chǔ)知識(shí),還破解了不少中國家庭存在的睡眠誤區(qū),更聚焦于新手爸媽常見的哄睡難題,提供了一系列非常具有實(shí)操性的哄睡方法。不論你是關(guān)心寶寶睡眠,希望提前準(zhǔn)備、不走彎路的準(zhǔn)媽媽,還是正在日復(fù)一日辛勤養(yǎng)育的家長,又或是飽受哄睡之苦的新手爸媽,這本書都將解答你的哄睡問題,并給出具體的指導(dǎo)。

小土大橙子 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·18.3萬字

張文宏說傳染
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在新冠仍在全球蔓延之際,我們有理由對自然界與微生物界保持加倍的敬畏之心。我們和傳染病之間,只有一個(gè)航班的距離,科學(xué)防控傳染病,已成為一種生活新常態(tài)。疫情新常態(tài)下,每個(gè)人都應(yīng)該懂一點(diǎn)兒傳染病常識(shí),以更好地保護(hù)自己和家人。《張文宏說傳染》不是一本短期時(shí)效的防疫手冊,而是一部提供系統(tǒng)性知識(shí)的科普經(jīng)典。這是上海華山醫(yī)院感染科主任張文宏首次出版面向大眾的科普書,用大眾樂于接受的方式普及醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí),每一個(gè)沒有醫(yī)學(xué)背景的普通人都能看得懂、信得過、用得上。《張文宏說傳染》將28種常見傳染病劃分為7大類別,觸及不同的人體部位、生活場景,并從“傳染病的前世今生”“傳染病知識(shí)小科普”“張爸敲黑板”等視角,娓娓道來每一種疾病的歷史、特性和防護(hù)手段,解答我們的常見疑問,讓我們既在歷史中看清未來的走向,也在現(xiàn)實(shí)生活中過得更加安全。傳染病的歷史,就是一部人類繁衍和生存的歷史。歷史上的每次大流行,都讓我們備感謙卑與警覺。在抗擊傳染病的過程中,我們始終要懷抱希望,相信隨著科學(xué)的發(fā)展,人類控制住傳染病,只是時(shí)間問題。

張文宏 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·15.5萬字

小麥肚:小麥?zhǔn)称纷屇阕兣帧⑸ ⒓铀偎ダ系捏@人真相
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小麥對人的特定影響,目前有記錄的有:刺激食欲,使大腦暴露在有活性的外啡肽(與體內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽不同)下,夸張的血糖波動(dòng)讓人在貪婪的食欲與飽足之間循環(huán),糖化過程引發(fā)疾病和衰老,炎癥和酸堿變化侵蝕軟骨、損害骨骼,引發(fā)混亂的免疫反應(yīng)。大量的疾病是由攝入小麥引起的,比如乳糜瀉(由于接觸小麥中的麩質(zhì)引起的災(zāi)難性的腸道疾病)和一系列神經(jīng)類疾病、糖尿病、心臟病、關(guān)節(jié)炎、皮疹以及妄想型精神分裂癥。如果被稱為小麥的這種東西有如此大的問題,那么剔除它應(yīng)該會(huì)產(chǎn)生巨大的、意想不到的好處。是的,事實(shí)就是這樣。作為一名心臟病醫(yī)生,我見過、治療過上千名面臨心臟病、糖尿病和各種與肥胖有關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)的患者,我親眼見到,當(dāng)患者從飲食中除去小麥之后,他們那隆起的、壓過腰帶的大肚子消失了,他們在頭幾個(gè)月內(nèi)往往會(huì)掉20磅、30磅或者50磅的體重。除迅速、省力的減重外,通常還伴隨著各種健康效果——在上千次地見證這種奇跡之后,直到今天我仍然覺得不可思議。

(美)威廉·戴維斯(William Davis) ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·15.3萬字

新冠肺炎防控科普指南
免費(fèi)

本書是在湖北省新冠肺炎疫情防控指揮部指導(dǎo)下,由湖北省衛(wèi)生計(jì)生宣傳教育中心、湖北省疾病預(yù)防控制中心健康教育所針對公眾熱切關(guān)注的焦點(diǎn),綜合政策規(guī)范、權(quán)威解讀、行業(yè)報(bào)道、科普書籍及專家科普文章匯編而成,旨在為公眾提供系統(tǒng)、權(quán)威、專業(yè)的防護(hù)知識(shí),引導(dǎo)公眾正確認(rèn)識(shí)、做好防護(hù)、理性應(yīng)對。我們推出此書,首先在于其內(nèi)容廣泛。全書七篇,內(nèi)容涵蓋病毒知識(shí)、個(gè)人防護(hù)、社會(huì)防護(hù)、醫(yī)護(hù)規(guī)范、心理疏導(dǎo)、政策解讀、常見誤區(qū)等諸多防控細(xì)節(jié),不僅普通民眾能夠通過本書學(xué)習(xí)、掌握科學(xué)的防護(hù)方法,而且社會(huì)管理者、專業(yè)醫(yī)護(hù)人員也能從中查漏補(bǔ)缺,規(guī)范工作流程。我們推出此書,還在于其通俗易懂。全書以“一問一答”的形式解讀疫情防控中的疑惑,方便易查,所涉專業(yè)知識(shí),也力求以精練簡潔、深入淺出的方式予以解讀,讓讀者能直觀、快速地掌握所需要的防護(hù)知識(shí)。

湖北省衛(wèi)生計(jì)生宣傳教育中心 湖北省疾病預(yù)防控制中心健康教育所 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·5.6萬字

最新章節(jié) 第9章 誤區(qū)篇 2020-02-24 17:04:03

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