靜坐修道與長生不老
身體康健乃至“長生不老”,千百年來一直是世人的向往與追求。南懷瑾先生結(jié)合自己多年來的修習(xí)實踐以及古今述作,撰寫了本書。書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。內(nèi)容包括:靜坐的姿勢與要點;靜坐中體內(nèi)氣機的反應(yīng),與由此而引發(fā)的心理與生理的變化;佛家的七支坐法;道家的內(nèi)丹靜坐法;打通任督脈、奇經(jīng)八脈的方法;中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中的氣功;以及《太極煉丹秘法》、《菩提道歡第論》等著作中的修煉法。為糾正訛傳誤修,恰生養(yǎng)年提供了有益的指導(dǎo)。
·7.3萬字