我和王婆回到房間時(shí)候，堯易又已處于打坐狀態(tài)。

打坐，又叫盤坐或靜坐，是道教的一種基本修練方式，是佛教禪宗必修的功課，在中華武術(shù)修煉中具備修煉內(nèi)功涵養(yǎng)心性增強(qiáng)意力的功效。

盤坐，分自然盤和雙盤以及單盤。

打坐既可養(yǎng)身延壽，又可開智增慧。

打坐的特點(diǎn)是，靜。

久靜則定，久動(dòng)則疲。

堯易打坐采用的是，先將左足置于右腿上，再將右足置左足上的金剛坐；他左手放在右手下面...