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在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社恐”一詞雖有自嘲的成分在，卻令越來越多的人開始正視社交恐懼癥，努力尋求解決方法。而本書恰恰為這一人群提供了系統、全面的相關知識。作者也是在自身曾患有社交恐懼癥的經歷中總結出的一套行之有效的方法。本書是日本心理學家岡田尊司講解社交恐懼癥的心理學普及讀物，是“再見，負能量”系列的分冊之一。書中系統介紹了社交恐懼癥的定義、癥狀、如何應對等內容。作者岡田尊司通過豐富的臨床經驗和具體事例、結合最新的研究成果，用簡單易懂的語言，為讀者們講述該如何克服社交恐懼癥。本書致力于尋找普遍行之有效的方法，但不局限于一種理論方法，充分利用各種治療機制的優勢，精心梳理，總結出一個系統化的方案，讓讀者能夠輕松執行。本書旨在為正苦于社交恐懼的患者提供具備啟發性的具體建議。可以說，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。

·4.7萬字

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行為心理學3：兒童行為心理學

《行為心理學3：兒童行為心理學》通過簡潔通順的語言、常見的生活場景對兒童的行為習慣進行了細致地剖析與解讀，為我們解答兒童行為習慣上的秘密。本書運用大量簡單、易懂的訓練方法及心理法則，糾正兒童行為上的缺陷，進一步規范兒童自身的行為習慣，培養兒童正確的價值觀念。《行為心理學3：兒童行為心理學》以真實情景來代替枯燥乏味的理論教導，詳細解釋了兒童一些常見行為習慣形成的原因，巧妙解答了那些令大家困惑的兒童行為問題，在充滿趣味性的行為解讀中，向廣大觀眾解開孩童世界的密碼，幫助我們找到解決兒童心理問題的最佳途徑。

·15.6萬字

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《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則》解讀

本內容基于中國心理學會2018年發布的《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則（第二版）》，以介紹該文件總則和各章要點為主，逐條解讀重點條款，并輔以案例加以討論和分析，每章結尾處設有小結（幫助讀者回顧本章重點內容）、思考題（引發讀者對本章內容做進一步思考）和參考文獻（列出本章引用的重要及經典文獻，供有需要的讀者查詢參考）。具體內容包括總則、專業關系、知情同意、隱私權與保密性、專業勝任力和專業責任、心理測量與評估、教學培訓與督導、研究和發表、遠程專業工作（網絡/電話咨詢）、媒體溝通與合作、倫理問題處理，以及倫理決策。

·15.5萬字

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心理學與微表情微反應

微表情，就是持續時間很短的面部表情，大概只有1/25秒，它一閃即逝，很難偽裝，很容易暴露一個人真實的情緒、想法和心理狀態。微反應，是指人類無法控制，也沒辦法偽裝，在遇到有效刺激后第一時間出現的本能反應。

·12萬字

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覺醒與超越：住院病人的團體心理治療

歐文·亞隆主張人是自由的，要為自己的選擇及行動負責，所以他認為，在團體心理治療過程中，與當事人探索的主題應包括自我覺察能力、自由與責任、自我認同與人際關系、生命的意義等。基于上述認知，在《覺醒與超越：住院病人的團體心理治療》這本經典著作中，歐文·亞隆提出，治療師不應作為權v或以主持者的姿態帶領團體治療，而應作為一名相對透明的參與者融入團體之中，以推動團體工作為目標設定團體互動的模式和規則，幫助成員建立支持性、凝聚力高且充滿活力的微型社交模式，讓成員通過自我暴露發現個人存在的問題，進而借助“此時此地”的人際互動進行修復，為重建個人生活奠定堅實的基礎。不管是一線的臨床醫生、專業的心理咨詢師，還是為各種身心疾病所苦的人士或對心理治療感興趣的讀者，都可以從本書作者對大量臨床案例所做的深刻而悲憫的分析中看到希望，獲得有益的啟示。

·17.6萬字

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內心強大的氣場心理學

如今，越來越多的人意識到氣場的存在，然而他們又因為對氣場一知半解，而不知道如何發揮氣場的強大作用，為自己的人生提供助力。對于大多數人而言，氣場依然是非常神奇的，所以本書全方位地解讀氣場這種神秘的力量，也揭示氣場的奧秘和真相。詞典上對于氣場的解釋，只能讓我們知道氣場這個概念的存在，甚至對于幫助我們了解到底什么是氣場都無法起到作用。實際上，每一個生命都有氣場，氣場雖然看起來無形無色，但是卻以強大的力量讓人感知。《內心強大的氣場心理學》從各個方面向讀者朋友們介紹了氣場，指導讀者朋友掌握提升氣場的方法，從而讓氣場幫助人們起到積極正向的作用。

·11.2萬字

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嫉妒心理學

本書告訴讀者，當你站在心理學的角度上，對嫉妒的起源、嫉妒的積極作用及消極作用等有一個深的了解。你會認識到，由嫉妒引發的惡意究竟有多可怕，而骨子里的自卑、凡事與人攀比的思維模式會助長嫉妒之火越燃越旺。你也將掌握很多利用嫉妒去催發自己上的技巧及如何消解來自他人嫉妒的妙招。記住，與其嫉妒別人，不如好好經營自己。

·13.1萬字

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與童年創傷和解

許多成年人未解決的童年依戀創傷往往會影響其自我認同。不管這些創傷是無意的還是有意的，都會對親密關系造成不良影響。其中一個影響是關系過度警覺，即對一些負面信息過度敏感，做出過激的反應。過度警覺會影響你的心理、情緒、身體和精神機能，使獨處變得異常艱難，并阻礙你建立更強大、健康和安全的親密關系。本書能曝光那些被忽略的童年創傷，并提供了一種治愈手段。

·4.1萬字

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心理學與口才技巧

本書全面系統地揭示心理學在口才技巧中的運用，指導讀者把握好沉默的分寸，把握好說話時機、說話曲直、說話輕重和與別人開玩笑的分寸，把握好調解糾紛時和激勵他人時的說話分寸，懂得怎樣問別人才會說，怎樣說別人才會聽。

·19.4萬字

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焦慮和抑郁自助手冊

若你患有慢性、抑制性焦慮癥和抑郁癥，可能會試圖回避艱難感受及觸發它們的狀況。雖然避開痛苦情緒有助于你在短期內感覺更好，但持續躲避這些情緒是你長期遭受折磨的主要原因之一。本書將幫助你面對——而不是逃避——你的痛苦情緒，在此過程中，你將學會構建更充實、更有意義的人生。在這本以循序漸進為原則的指南中，你將獲得基于認知行為療法和正念的循證技能，以幫助你突破會長期維持焦慮與抑郁存在的情緒回避。在學習直面自身情緒的技巧時，你會發現，你能夠處理艱難的感受。假以時日，這些情緒會變得不那么壓倒一切，不那么令人恐懼，而你將獲得茁壯成長所需的自信心。

·9.4萬字

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圖解設計心理學

本書站在心理學的視角，采用定性與定量相結合的心理學研究方法，分析不同的受眾在對待不同物品和處于特定環境下的心理和身體機能等各方面的反應。全書內容包括：設計認識、人的感知架構、人的認知層次與模型、人的審美心理、產品設計中色彩的設計心理認知、設計心理學研究、情感化設計、交互設計、案例集錦等。本書可作為高等院校產品設計、廣告設計、包裝設計、視覺傳達設計、市場營銷、心理學等多專業師生的教材和參考書，也可供營銷咨詢公司、推廣策劃公司等相關從業人員學習參考。

·10.6萬字

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別讓失控毀了你：管住壞情緒的必修課

情緒失控是情緒管理機制的失靈。相信許多人都有過失控的經歷，那一定不是美好的記憶。生活中，人們會遇到各種麻煩、挫折、困惑，難免出現煩躁、悲觀、沖動等負面情緒。關鍵在于，人們是否能及時、有效地排解掉這些壞情緒，找回好心情。本書針對“情緒失控”這個問題，以真實、生動的故事為切入點，為讀者提供切實可行的建議，幫助讀者總結失控的原因，找到失控的癥結，合理宣泄負面情緒，逐漸學會掌控自己的情緒，做自己情緒的主人。

·10萬字

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我們內心的沖突

在生活環境的影響下，我們常常與我們想成為的人背道而馳，做了很多不是出于本心的選擇和決策，于是產生了這些足以主宰我們人生的內心沖突。為了解決這些沖突，我們往往會虛構各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，甚至還會采取一些防御策略來回避內心的沖突。然而，這些策略不但不能消除沖突，反而會增加我們內心的恐懼、焦慮和絕望。卡倫·霍妮認為，人都有成長的愿望，會一直愿意成為一個更好的人。本書以分析病人和自身心理的臨床經驗為基礎，指出了我們在被內心沖突困擾時遇到的問題，并提出解決沖突的方法。通過這本書，我們可以學會自我解決內心的孤獨、瘋狂、迷失和熱愛等問題，收獲內心的完整、成熟和安寧，重建人生自信，更加更從容的面對生活。

·11.4萬字

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遇見26個自我

如果你想要改變自己的生活，看這本書就對了“德國心靈教練”席薇雅發現內在人格的運作模式，她用幽默的擬人化筆調介紹26個自我，教我們透視這些內在朋友的心理與恐懼，奪回自己人生的主導權。本書詳盡說明26種人格形成的原因、特征和想法，就好像在敘述26名個性迥異的朋友：渴望關注的戲劇女王、期待完美童話的浪漫姐，還有挑剔妹、潑冷水哥、沖動哥……

·8.1萬字

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FBI超級詢問術

作為世界知名的打擊犯罪的執法機構，美國聯邦調查局（FBI,FederalBureauofInvestigation）有哪些獨門秘籍能夠剝繭抽絲，找出真相，讓犯罪分子無所遁形？這些受過嚴格訓練、經驗豐富的FBI探員都是高明的詢問專家，他們能面對任何情況、任何對象，通過簡單、有效的提問獲取任何信息。本書從不同角度總結了FBI詢問術，教你將詢問技巧應用到日常生活的各種場合中，比如談判、銷售、咨詢等。本書將告訴你如何通過詢問獲取你想要的信息，提升你的社會交往和人際溝通能力，進而獲得成功。

·12.7萬字

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5分鐘洞察人心

識人才能得人，懂心才能攻心。作者憑借對人性心理的洞悉，結合自己多年的職場工作經驗，用睿智和親和的語言，為我們呈現出一個個職場關系的場景和策略識人術的技巧和方法。結合了工作、生活8大模塊中的24個場景，讓你學會讀懂身邊人，迅速獲取優質人脈。

·6萬字

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我知道你的秘密

德國知名的心理學家和作家揚·貝克爾，首次在書中講述了他是如何發現并探索了讀心術和催眠的職業領域的。作為奇跡創造者，他分享了他的一些“職業故事”，講述了如何利用讀心技能和催眠來更好得認識自我，洞察他人，例如如何獲得陌生人的信任和好感，如何輕松擺脫負面情緒，以及如何掌握不同體型的人的性格特征等，從而在社交中掌握交往主動權。并且這本書能使我們更全面的了解揚·貝克爾的經歷，以便我們能更好地閱讀并運用作者其他暢銷著作中的理論與方法。

·11.9萬字

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好好思考：如何通過轉換思維達到人生理想狀態

現代文明社會中，正確思考的力量將創造無限可能。我們從未像今天這樣清楚地看到這一點。在文明社會，到處都可以看到各種注重抽象思辨的學院，但對于神圣的真理、樂觀仁愛的思想以及與幸福、智慧有關的法則，人們了解得卻并不多。而這些恰恰是改善人們生存環境的關鍵，能夠讓人們的生活遠離平庸，讓生命更有意義。本書就是要告訴人們如何掌握這些法則以及如何在日常生活中有效地實施這些法則。思想是命運的另一個名字，通過思考，我們可以遠離失序，內心安定;可以告別疾病，保持健康;可以走出黑暗，擁抱光明;可以放下仇恨，充滿善意；可以戰勝貧窮和失敗，擁有財富與成功。

·8.1萬字

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心理學與人性的弱點

人性的弱點是與生俱來的，當虛榮、嫉妒、攀比、貪婪、自私、自卑等弱點顯現出來時，人們便會因此情緒不佳，終日為煩惱所困，甚至患上心理疾病。然而，人性中的種種弱點是可以克服的。學會從心理學的視角關注人的整個內心世界，探尋人性中更深層的真實，正視自身存在的弱點和缺陷，并主動地尋求改變，就能擁有健康的身心，贏得他人的喜愛。

·10.7萬字

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高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構建個人知識體系

你是否有這種感覺:即使看了再多的書，最終記住的內容也是寥寥無幾；學了很多東西，卻不知道如何利用它們去提升自己。究其原因，是因為我們沒有形成自己的知識體系。構建個人知識體系，并不是因為只有體系性的東西才是好的，而是因為知識體系能夠讓人有清晰的知識框架，進而將知識在這個框架中整齊放置好。失去知識體系的我們就像漂浮不定的浮萍，永遠在追逐新信息。《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構建個人知識體系》整合了思維導圖與知識卡片兩種新型的可視化學習方法，幫助我們精選學習的內容、增強對知識的記憶，進而打造適合自己的學習體系。在解決以上問題的同時，《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構建個人知識體系》還介紹了如何利用思維導圖及知識卡片進行高效的寫作、制定活動方案、與他人分享知識的技巧和方法，全面提高我們的學習及工作效率。翻開《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構建個人知識體系》，從繪制第1張思維導圖和知識卡片開始，建造你的知識大廈，激發你的無限可能。

·7.6萬字

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KO！再見，社交恐懼！