以為自己沒(méi)關(guān)系
常常困擾于一些看似司空見(jiàn)慣的問(wèn)題，卻又不確定是否要去做心理咨詢——過(guò)度在意父母評(píng)價(jià)，總覺(jué)得自己不夠好，不知道自己適合什么職業(yè)，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，過(guò)度依賴保健品、星盤(pán)和算命，負(fù)面想法停不下來(lái)，被以為是朋友的人排擠，承擔(dān)家人的期待覺(jué)得壓力很大，沒(méi)辦法長(zhǎng)期在一家公司工作，經(jīng)常自我評(píng)判內(nèi)耗嚴(yán)重，無(wú)法接受男女朋友的前任……其實(shí)，這些問(wèn)題背后都有心理學(xué)的解答：【自尊】一直覺(jué)得自己不夠好？先改掉“成果導(dǎo)向”思維。【焦慮】因愛(ài)焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀掉關(guān)系。【關(guān)注】太在意他人評(píng)價(jià)，如何奪回人生主導(dǎo)權(quán)？【職場(chǎng)】不要犧牲奉獻(xiàn)，也不要落荒而逃。【家庭】親人情緒勒索，你該做的是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和情緒獨(dú)立。【戀愛(ài)】該走了，如果你愛(ài)到討厭自己。【未來(lái)】若不去挑戰(zhàn)任何事情，就不知道自己真正想要什么。【朋友】在背后說(shuō)自己壞話的，還是朋友嗎？
·6.2萬(wàn)字
