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科學(xué)學(xué)習(xí):斯坦福黃金學(xué)習(xí)法則
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本書領(lǐng)銜作者施瓦茨教授是斯坦福教育學(xué)院院長(zhǎng)、學(xué)習(xí)科學(xué)領(lǐng)域權(quán)威專家,開(kāi)設(shè)過(guò)18門學(xué)習(xí)相關(guān)的課程,本書源于其在斯坦福開(kāi)設(shè)的一門廣受歡迎的經(jīng)典學(xué)習(xí)課。根據(jù)多年科研、教學(xué)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),作者以學(xué)習(xí)科學(xué)領(lǐng)域成千上萬(wàn)的文獻(xiàn)資料為基礎(chǔ),提煉出有代表性、較為成熟、實(shí)證有效的26種學(xué)習(xí)法則,以26個(gè)字母的順序呈現(xiàn)出來(lái)。既有獎(jiǎng)勵(lì)、觀察等經(jīng)典理論,又有睡眠、興奮感等新穎內(nèi)容,幾乎涵蓋所有學(xué)習(xí)領(lǐng)域,如理解概念、記憶背誦、學(xué)習(xí)技能、解決問(wèn)題、團(tuán)隊(duì)合作等。作者用平實(shí)幽默的語(yǔ)言、引人入勝的例子、條理清晰的方式對(duì)每種學(xué)習(xí)法則進(jìn)行詳盡說(shuō)明,包括原理是什么、如何促進(jìn)學(xué)習(xí)、能產(chǎn)生什么效果、容易出現(xiàn)的問(wèn)題、使用的范例等。每種學(xué)習(xí)法則的原理、效果、使用方法等,均有豐富科學(xué)證據(jù)的有力支持,包括來(lái)自認(rèn)知科學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的理論、實(shí)驗(yàn)、數(shù)據(jù)等。將26種學(xué)習(xí)法則進(jìn)行融合搭配,可以設(shè)計(jì)出許多種學(xué)習(xí)方案,帶給你全新的學(xué)習(xí)體驗(yàn),提升信心和興趣,有效應(yīng)對(duì)工作和生活中遇到的任何自我提升問(wèn)題。

(美)丹尼爾 L.施瓦茨等 ·應(yīng)用心理 ·21.9萬(wàn)字

團(tuán)體心理咨詢理論與實(shí)踐
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作為一種助人方式,團(tuán)體咨詢因?yàn)閱未慰蓭椭娜藬?shù)遠(yuǎn)多于個(gè)體咨詢,有助于利用資源,所以越來(lái)越多地被應(yīng)用于各種心理和社工機(jī)構(gòu)、學(xué)校、醫(yī)院的住院部和私人診所等。《團(tuán)體心理咨詢理論與實(shí)踐》從團(tuán)體的發(fā)展歷史開(kāi)始,闡述了團(tuán)體過(guò)程、有效帶領(lǐng)的要素、團(tuán)體工作的技術(shù)、團(tuán)體工作的理論與倫理、團(tuán)體工作的效能及其評(píng)估、困難成員及其應(yīng)對(duì)方式,駁斥了現(xiàn)存的對(duì)團(tuán)體工作的誤解,列舉了各種設(shè)置下的各種團(tuán)體如何開(kāi)展及其注意事項(xiàng)。《團(tuán)體心理咨詢理論與實(shí)踐》將理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)緊密結(jié)合,并且落實(shí)到各種類型的團(tuán)體中,讓理論直接指導(dǎo)實(shí)踐和應(yīng)用。案例的呈現(xiàn)不僅是理論和技術(shù)的應(yīng)用,也體現(xiàn)了團(tuán)體過(guò)程及其效果,更呈現(xiàn)了如何在傳統(tǒng)心理咨詢和醫(yī)院設(shè)置之外的其他機(jī)構(gòu)、學(xué)校等組織背景下開(kāi)展團(tuán)體工作。《團(tuán)體心理咨詢理論與實(shí)踐》可以作為團(tuán)體心理咨詢從業(yè)者的指導(dǎo)手冊(cè),讓從業(yè)者獲取團(tuán)體知識(shí),增強(qiáng)相關(guān)技能,理解團(tuán)體過(guò)程以及運(yùn)用團(tuán)體帶領(lǐng)的方法和技巧。《團(tuán)體心理咨詢理論與實(shí)踐》適合心理咨詢師、心理治療師、社會(huì)工作師、教師及其他開(kāi)展團(tuán)體工作的人員閱讀。

(美)大衛(wèi)·卡普齊 馬克·D.斯托弗主編 ·心理咨詢 ·30.6萬(wàn)字

情緒
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每一天,我們都會(huì)帶著情緒醒來(lái),也會(huì)帶著情緒入睡。我們會(huì)受到情緒波動(dòng)的影響,甚至被情緒牢牢控制,做出積極的或是消極的,甚至是不可思議的行為。那么,情緒是如何產(chǎn)生的?我們能夠管理自己的情緒嗎?傳統(tǒng)情緒觀認(rèn)為,情緒是人類進(jìn)化的產(chǎn)物,外界活動(dòng)激發(fā)了我們內(nèi)在的情緒反應(yīng)。如果我們無(wú)法用理性思維控制情緒,我們就會(huì)做出傻事,甚至產(chǎn)生暴力行為。但是,大量科學(xué)研究證明,這種傳統(tǒng)情緒觀有可能是錯(cuò)誤的。知名心理學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家莉莎·費(fèi)德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情緒構(gòu)建理論,這個(gè)理論將徹底改變我們對(duì)人類大腦的認(rèn)知。作者認(rèn)為,情緒并非與生俱來(lái),它也不具有普遍性。情緒不是被激發(fā)的,而是由個(gè)體創(chuàng)造出來(lái)的。情緒的出現(xiàn)是各種因素(包括你的各種生理特征、靈活的大腦以及文化背景和成長(zhǎng)環(huán)境)協(xié)調(diào)作用的結(jié)果。因此,我們能夠通過(guò)具體可行的方法,管理情緒、控制情緒、提高情緒管理能力,學(xué)會(huì)接納自己,體諒他人,從而打造融洽的人際關(guān)系,擁有和諧幸福的生活。

(美)莉莎·費(fèi)德曼·巴瑞特 ·理論研究 ·25.3萬(wàn)字

心智的本質(zhì)

隨著心理學(xué)與腦科學(xué)的日益普及和人工智能時(shí)代的來(lái)臨,心智這個(gè)概念越來(lái)越常被提及,然而在一系列與心智有關(guān)的工作領(lǐng)域中,無(wú)論是臨床、教育、智能、科研還是哲學(xué),很少有人能說(shuō)清心智究竟是什么。知名心理學(xué)家、暢銷書作家丹尼爾·西格爾以其特有的跨學(xué)科背景和臨床工作經(jīng)歷,提出了關(guān)于心智的明確定義,對(duì)心智的本質(zhì)、如何培養(yǎng)健康心智、心智何時(shí)產(chǎn)生、在何處發(fā)生、對(duì)我們的意義等問(wèn)題進(jìn)行了層層深入的探討。在《心智的本質(zhì)》中,西格爾融合了神經(jīng)生物學(xué)、量子物理學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)的zui新觀點(diǎn),提出了一個(gè)新的心智觀——心智存在于我們的內(nèi)部,也存在于我們與他人和環(huán)境的關(guān)系中。在此基礎(chǔ)上,本書回答了一系列古老而深?yuàn)W的哲學(xué)問(wèn)題:我是誰(shuí),我從哪里來(lái),我要到哪里去,給讀者帶來(lái)對(duì)自我、對(duì)身體、對(duì)周圍的人以及整個(gè)世界的新認(rèn)知。作者下筆沉著、思考深入,每章先以自己的人生故事作為開(kāi)場(chǎng),再將這一經(jīng)歷中的心智的概念和理論娓娓道來(lái),讓讀者不知不覺(jué)地進(jìn)入一場(chǎng)奇妙的心智探索之旅。閱讀本書,每一個(gè)讀者必能感受到大師的魅力和思考的樂(lè)趣。

(美)丹尼爾·西格爾 ·入門 ·24.2萬(wàn)字

陪伴也是一種療愈
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精神分析師、心理學(xué)行業(yè)從業(yè)者經(jīng)典閱讀書目,解讀幼兒行為背后的心理動(dòng)機(jī)和行為邏輯。18個(gè)案例聚焦2—5歲幼兒成長(zhǎng)關(guān)鍵期幼兒期的生命經(jīng)驗(yàn)將伴隨人的一生為后來(lái)的親密關(guān)系奠定基礎(chǔ)本書由塔維斯托克幼兒觀察研討班的觀察材料匯編形成,每個(gè)章節(jié)對(duì)應(yīng)一位幼兒的觀察,記錄了十八個(gè)幼兒的成長(zhǎng)故事。他們面臨著生活的“重大改變”,如隨著家里“二胎”來(lái)臨而出現(xiàn)的俄狄浦斯沖突;從家庭過(guò)渡到幼兒園的分離焦慮;自閉癥傾向的幼兒發(fā)展,等等,這些故事或令人心碎,或讓人不禁會(huì)心一笑。讀者在閱讀過(guò)程中得以窺見(jiàn)幼兒的真實(shí)想法,體會(huì)他們成長(zhǎng)過(guò)程中的掙扎、愛(ài)恨、進(jìn)退與不屈的努力。幼兒觀察方法起源于精神分析重鎮(zhèn)塔維斯托克,觀察者被要求保持中立客觀的態(tài)度,以每周一次的頻率觀察幼兒在生活中呈現(xiàn)出的感受、想法、幻想和愿望,這種訓(xùn)練培養(yǎng)了觀察者的敏感度,有助于促進(jìn)其對(duì)人類內(nèi)在世界的投射、移情、反移情等現(xiàn)象的了解。同時(shí),觀察者作為一位旁觀的陪伴者也為幼兒及其家庭創(chuàng)造了一個(gè)空間,對(duì)幼兒及其家庭產(chǎn)生了療愈的效果。

(意)西莫內(nèi)塔·M.G.阿達(dá)莫 (英)瑪格麗特·拉斯廷編著 ·兒童心理 ·27.8萬(wàn)字

青春期心理學(xué):青少年的成長(zhǎng)、發(fā)展和面臨的問(wèn)題(原書第14版)
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青春期是困擾青少年、家長(zhǎng)和老師的一個(gè)重要時(shí)期,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),這一時(shí)期存在很多重大的挑戰(zhàn)。青少年研究專家金·蓋爾·多金多年來(lái)致力于青春期心理學(xué)的研究,總結(jié)了很多有關(guān)青春期的理論方法和應(yīng)對(duì)策略。本書就是她多年研究之精華。本書包括六個(gè)部分:第一部分總體介紹了青少年的概況;第二部分講述了青少年的成長(zhǎng),即青少年的身體變化和認(rèn)知發(fā)展;第三部分講述了青少年的自我發(fā)展;第四部分探討了青少年的社會(huì)關(guān)系,即青少年與那些對(duì)他們產(chǎn)生影響的人之間的相互作用;第五部分介紹了青少年是如何為未來(lái)的成年生活做準(zhǔn)備的;最后一部分探討了青少年可能面臨的心理、社會(huì)問(wèn)題,如抑郁、飲食障礙、物質(zhì)濫用和犯罪等問(wèn)題。第14版新增內(nèi)容:互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)對(duì)青少年的潛在消極影響。影響青少年心理彈性的個(gè)人特質(zhì)和外部資源。青少年認(rèn)知發(fā)展的神經(jīng)生理學(xué)研究。高中和大學(xué)里的學(xué)術(shù)作弊。過(guò)度養(yǎng)育和“直升機(jī)父母”。父母接納與青少年自我表露。參與養(yǎng)育的祖父母對(duì)青少年可能產(chǎn)生的積極影響。父母對(duì)青少年的情感虐待。全球視野中的網(wǎng)絡(luò)欺凌現(xiàn)象。女孩不選擇科學(xué)相關(guān)職業(yè)的新解釋。誘發(fā)男孩和女孩抑郁的事件。青少年非自殺性自傷行為的治療……

(美)金·蓋爾·多金 ·青少年 ·40.3萬(wàn)字

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