運(yùn)動處方：健康水平評估與運(yùn)動方案設(shè)計(jì)方法（第8版）
本書基于人體運(yùn)動科學(xué)及運(yùn)動生理學(xué)、測量學(xué)、心理學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的概念和理論，結(jié)合美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會（ACSM）運(yùn)動評估和處方指南及美國心臟協(xié)會等專業(yè)機(jī)構(gòu)的體力活動建議，提供了關(guān)于健康水平評估和個性化運(yùn)動處方的綜合指南。本書系統(tǒng)、詳細(xì)地分析了體力活動與健康的關(guān)系，介紹了運(yùn)動前的健康檢查和運(yùn)動處方制定原則，講解了針對心肺適能、肌肉適能、身體成分、柔韌性和平衡性等與人體健康息息相關(guān)的重要因素的評估方案和運(yùn)動處方設(shè)計(jì)方法。本書非常適合健康、健身和運(yùn)動專業(yè)人員以及相關(guān)專業(yè)的教師和學(xué)生閱讀和學(xué)習(xí)。
·39.3萬字
