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張曄：飲食宜忌你真的懂嗎
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張曄：飲食宜忌你真的懂嗎

西紅柿能和螃蟹一起吃嗎？豆?jié){里面不能加蜂蜜嗎？……飲食宜忌并不是單純的A和B不能同吃，而是一定要分人群、分癥狀進行細化。本書顛覆以前的飲食宜忌書簡單地講宜與忌的方式，根據(jù)癥狀和人群，將宜忌講深講透。本書從正確的飲食習慣開始說起，詳述了家常食材和常用中藥的飲食宜忌搭配，從養(yǎng)生保健、常見病、四季、不同年齡、不同職業(yè)、不同體質等幾個方面介紹了適合的食物。這本書多角度關照了各類人群，相信您一定能從中找到適合自己的飲食宜忌。

張曄主編 ·飲食健康 ·5.5萬字

孕產(chǎn)婦保健家常食典
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孕產(chǎn)婦保健家常食典

本書根據(jù)健康膳食理論，北京中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任鄭鄭教授精心編寫，根據(jù)孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)需要進行合理的食材選取、搭配。并在書的附錄中編寫若干每周食譜組合，針對不同時期提供不同的食譜搭配方案。

楊勤兵 鄭鄭主編 ·飲食健康 ·11.3萬字

最新章節(jié) 第99章 豆制品 2015-12-30 15:10:04
防癌飲食：健康生活每一天
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防癌飲食：健康生活每一天

防癌專家指出，從日常飲食中攝取均衡的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，是遠離癌癥的重要一步。那么，攝取什么營養(yǎng)素能防癌抗癌呢？家常食材怎么吃才能發(fā)揮最佳的防癌功效呢？基于此，我們精心編寫了本書。我們編寫此書的目的不是探討治療癌癥的新方法，而是講述如何通過飲食來預防癌癥，因為預防勝于治療。本書開篇介紹了大家非常關心的有關癌癥的常識，以幫助讀者正確認識癌癥。接著，詳細介紹了22種防癌抗癌營養(yǎng)素、68種防癌抗癌食材及常見癌癥的飲食預防細節(jié)，從而指導讀者科學、有效地通過飲食來達到防癌抗癌的目的。

王海玲編著 ·飲食健康 ·7.2萬字

細節(jié)決定健康：吃出好身體
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細節(jié)決定健康：吃出好身體

在繁忙的現(xiàn)代生活中，我們常常忽略了一個最基本且至關重要的真理——飲食的細節(jié)決定身體健康。良好的飲食習慣不僅是維持生命的基本需求，更是提升生活質量、預防疾病和促進身心和諧的重要基石。相反，不良的飲食習慣如同一把無形的利刃，悄然侵蝕著我們的健康，為未來的生活埋下隱患。本文旨在探討良好飲食習慣的重要性，分析不良飲食習慣對健康的負面影響，并提出改善飲食習慣的實用建議。

孟夢主編 ·飲食健康 ·4.6萬字

最新章節(jié) 第175章 吃橘子不摘橘絡 2025-03-03 15:56:35

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