问道摇财神技巧

本書針對(duì)高脂血癥患者設(shè)定了降脂家常菜、降脂湯羹粥、降脂茶果飲三個(gè)部分。書中的每一道食譜，都介紹了所用材料及制作過程，部分食譜還特別設(shè)置了“小貼士”，詳細(xì)介紹了相關(guān)食物的降脂關(guān)鍵詞、食療作用、食用建議等，讓讀者對(duì)自己所吃的食物了如指掌。每道食譜均配有高清精美圖片，讓讀者一看就懂、一學(xué)就會(huì)。

·7.4萬(wàn)字

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舌尖上的健康：正確買、洗、烹，擺脫食品安全隱患

本書是一本通過購(gòu)買、清洗、烹調(diào)來(lái)保障家庭飲食安全的參考書。日常飲食中的五谷雜糧、蔬菜、水果、肉禽蛋、水產(chǎn)和海產(chǎn)品、加工食品以及其他常用食材，容易存在農(nóng)藥殘留、有害物質(zhì)等，對(duì)健康造成威脅。本書列出了各種食品可能存在的“安全隱患”，通過“這樣挑選更安全…‘這樣清洗很干凈…‘這樣烹調(diào)才健康”幫助大家掌握實(shí)際方法，輕松解除這些隱患，輕輕松松保護(hù)全家健康。

·8.1萬(wàn)字

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上班族每天養(yǎng)生法：飲出好體質(zhì)

UBS瑞銀最新一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，香港人平均每周工作超過50小時(shí)，工時(shí)冠絕全球。白領(lǐng)經(jīng)常處于久坐、壓力等狀態(tài)中；而藍(lán)領(lǐng)的朋友，多從事體力勞動(dòng)的工作，體力虛耗、勞損等等，從事兩種不同的工種朋友，如保健養(yǎng)生不足，會(huì)容易引起多方面的身體不適、體形改變、膚色不佳，身體處于亞健康。想擁有健康的體魄，那么我們就應(yīng)該一點(diǎn)一滴的改善都不要放過，首先從飲食開始吧！

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飲食健康

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對(duì)癥飲食養(yǎng)生

高血脂就要這樣吃

舌尖上的健康：正確買、洗、烹，擺脫食品安全隱患

上班族每天養(yǎng)生法：飲出好體質(zhì)