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邊吃邊算管理血糖
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邊吃邊算管理血糖

目前越來越多的人存在高血糖的隱患，大家已經意識到糖尿病對人體健康的危害。因此應該預防在先，在生活中學會并掌握控糖的飲食方法，合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，幫助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，遠離血糖異常。

王興國 姜丹 ·飲食健康 ·6.9萬字

健康飲食小百科
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健康飲食小百科

本書結合生活實際，從健康飲食出發(fā)，對如何健康飲食、如何注意食品安全、如何挑選食材、烹飪的小竅門等生活細節(jié)進行了詳細的解讀，希望您可以從中受益。

何榮顯 ·飲食健康 ·17.5萬字

正常吃飯也會瘦
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正常吃飯也會瘦

根據《中國居民營養(yǎng)與慢性病調查報2015》，中國目前成年人中超重率約30%，肥胖率10%，肥胖已經成為全民的公共衛(wèi)生問題。本書從專業(yè)營養(yǎng)師的角度，詳細為讀者介紹什么是肥胖，人為什么要減肥，幫助大家排除減肥路上的各種誤區(qū)，并且也著重分析目前風靡的各種減肥方法，最后結合作者多年的專業(yè)減脂經驗，提出沉浸式減肥法這種顛覆常識的減肥法，從營養(yǎng)學角度讓大家重新認識減肥，讓每個人都能擁有自己的“科學瘦身法”。

沈夏冰 ·飲食健康 ·8.8萬字

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