无网络又好玩的游戏有哪些

三分鐘足療

作為當(dāng)前時尚一族推崇的養(yǎng)生方式，足療已經(jīng)越來越受大眾的喜愛。本書將足部穴位、反射區(qū)及按摩手法與適用的病癥詳盡準(zhǔn)確的結(jié)合，介紹了呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外，本書還精心挑選出大量的傳統(tǒng)中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完美結(jié)合，滿足了現(xiàn)代人對簡單易學(xué)的養(yǎng)生保健方法的追求。

·7.7萬字

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做自己的中醫(yī)

《做自己的中醫(yī)》深入淺出地講述了中醫(yī)基礎(chǔ)知識，讓你一學(xué)就會。作者有扎實的理論和豐富的臨床經(jīng)驗，經(jīng)過他的講述，原本看起來艱澀難懂的中醫(yī)知識，也能通俗易懂。你會發(fā)現(xiàn)中醫(yī)知識如此實用、有趣。《做自己的中醫(yī)》，讓你擁有中醫(yī)思維并把它融入到生活的細(xì)節(jié)中，遠離致病的因素，讓身體健康。讓你面對疾病不恐懼，能夠更好地配合中醫(yī)醫(yī)生的治療，早日治愈疾病。

·15.5萬字

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拔罐治百病

拔罐法是先人饋贈給我們的寶貴財富，千百年來一直在佑護我們的健康。拔罐法不僅家喻戶曉，更是以“簡、便、效、廉”，征服了世界人們的心。本書共分三篇，基礎(chǔ)篇介紹了拔罐法的歷史、工具和方法、拔罐療法及罐斑、操作程序和注意事項，實錄篇介紹了共計十個典型病例，臨證篇介紹痹證痛證、內(nèi)科雜癥、外科疾病、男性疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚疾病、五官病癥、美容病癥共146種，可供專業(yè)人員、醫(yī)學(xué)院校師生、養(yǎng)生保健人員及普通讀者參考借鑒。

·9.3萬字

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常見病小兒推拿

本書為零基礎(chǔ)父母提供了簡單、易學(xué)、有效的小兒推拿，不懂中醫(yī)、不會辨證，照樣能給孩子做推拿。書中配有豐富的手繪圖，穴位標(biāo)示準(zhǔn)確，推拿手法分步演示，每種疾病治療都有基礎(chǔ)治療方法，滿足常見疾病的日常輔助治療需求，解決零基礎(chǔ)父母辯證難的問題。在基礎(chǔ)治療方法的基礎(chǔ)上也有常見證型的辨證加減治療，滿足有一定推拿基礎(chǔ)的父母的更高需求。并且每種疾病都有作者臨床曾經(jīng)治療得效的病案舉例，可供參考。“是藥三分毒”，小兒的身體發(fā)育不完善，對藥物的副作用更是敏感，在疾病治療過程中盡量不打針、不吃藥，本書在每種疾病治療后附加了中醫(yī)食療方法，配合小兒推拿治療，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，使小兒身體更快康復(fù)。另外，還有保健推拿方法，幫助寶寶提升免疫力和抵抗力，讓孩子在少吃藥、少打針的情況下輕松擺脫病痛，更加健康地成長。

·6.1萬字

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顏帥點燈說養(yǎng)生：少生病守健康原來如此簡單

作者選取過敏、上火、吐瀉等老百姓目前特別關(guān)注健康小煩惱，以聊天的形式，淺寫作特點，來糾正老百姓諸多認(rèn)識誤區(qū)，點燈指引正確的養(yǎng)生方向，促使老百姓“棄暗投明”，以照亮守護老百姓的健康之路。本書內(nèi)容源自作者網(wǎng)絡(luò)博文，精選老百姓關(guān)注熱點及常見病種為話題，采用詼諧幽默的寫作方式，輕松傳播靠譜的中醫(yī)養(yǎng)生知識。

·13萬字

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獨穴按摩一步見效（專家視頻演示版）

針對多數(shù)人日常生活中保健、治病、急救等需求，本書以我國幾千年以來的醫(yī)療保健知識為基礎(chǔ)，歸納總結(jié)了超簡單的“獨穴按摩法”，分五章介紹了急救、止痛、消疾、去疾、養(yǎng)生等方面具有特殊功效的多個穴位，包括定位、取穴、功效等常規(guī)內(nèi)容，以及特色鮮明針對某種疾病的獨穴按摩方法。本書最主要的特色是：方法簡單，一個穴位解決問題，易于被初學(xué)者理解、接受，更容易上手。此外，書中增加了由中醫(yī)專家演示的穴位定位取穴視頻，通過掃描穴位的二維碼，即可觀看，方便初學(xué)者更快速地找到穴位，精準(zhǔn)取穴。

·6.2萬字

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孫曉生中醫(yī)養(yǎng)生文叢·第二輯

孫曉生教授是廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、國務(wù)院政府特殊津貼專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)文化專家、廣東省養(yǎng)生專業(yè)委員會主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學(xué)---專題講座---學(xué)術(shù)報告---凝練研究論文的途徑引導(dǎo)學(xué)生由淺入深、從古至今開展學(xué)術(shù)研究，已公開發(fā)表與養(yǎng)生相關(guān)的論文約100篇，開出講座300場次，本書現(xiàn)從其中選輯經(jīng)典研讀和現(xiàn)代探索兩部分共36篇，其中以養(yǎng)生保健為主要目的，以養(yǎng)生本草為主要方向，以歷代經(jīng)典為主要線索，以食養(yǎng)食療為主要視角，以嶺南醫(yī)學(xué)為地域特征，結(jié)合現(xiàn)代社會需求，力求以多學(xué)科交叉知識探討現(xiàn)代養(yǎng)生中的常見問題。

·17.4萬字

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不生病的智慧5

《不生病的智慧5:來自佛道武藥中的養(yǎng)生保命真法》是“國醫(yī)健康絕學(xué)系列”的第十五本。與之前的經(jīng)絡(luò)、穴位養(yǎng)生法不同，《不生病的智慧5:佛道武藥中的養(yǎng)生保命真法》從醫(yī)佛、醫(yī)道、醫(yī)武、醫(yī)藥四個角度，分別講述強體祛病的獨家秘訣，令人耳目一新。翻開此書，不用找經(jīng)絡(luò)、穴位，只需選取適合自己的佛道武功法，同時搭配家用中草藥配方，就為自己開出最簡單、最實用、最有效的復(fù)方調(diào)理方。

·8.4萬字

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酒驗方

藥酒在我國已有相當(dāng)悠久的歷史。酒與醫(yī)藥的結(jié)合是我國醫(yī)藥發(fā)展史上的重要創(chuàng)舉。本書共分十二個部分：前五個部分突出藥酒在養(yǎng)生保健上的作用；第六、七部分按強筋壯骨、外用擦療分門別類；另外五個部分則按內(nèi)科諸癥、外科疾病、婦科、泌尿系統(tǒng)疾病和其他分類。每一部分以疾患為綱，讀者朋友可以很方便地從中查找出自己所需藥酒的有關(guān)內(nèi)容，本書是一部極具實用價值的工具書。

·16.8萬字

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養(yǎng)好脾胃不生病

本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好脾胃。內(nèi)容包括中醫(yī)對脾胃病的認(rèn)識，脾胃與健康的關(guān)系，哪些生活方式容易引發(fā)脾胃病，以及如何通過日常飲食、運動、經(jīng)絡(luò)按摩等養(yǎng)護好脾胃。并針對不同人群、不同季節(jié)、不同疾病給出了相應(yīng)的脾胃調(diào)養(yǎng)方案。

·9.4萬字

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肥胖人群的中醫(yī)保健

周仲瑜、黃偉主編的《肥胖人群的中醫(yī)保健》共分為十章。前兩章進行了肥胖病病因、診斷、干預(yù)方法的概述，使大家能夠?qū)Ψ逝植∮谢镜恼J(rèn)知。第三章到第八章以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，詳細(xì)闡述耳穴、刮痧、拔罐、按摩、功法等中醫(yī)保健技術(shù)的應(yīng)用，讓肥胖人群在家也能用中醫(yī)保健技術(shù)減肥。很后兩章介紹了各種減肥產(chǎn)品的作用機理、應(yīng)用現(xiàn)狀，并且?guī)椭逝终呓⒄_的減肥觀念。

·16.8萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生智慧

本書介紹日常生活中各個場景，按照時間、地點、人物的不同安排不同的運動養(yǎng)生項目，給讀者提供隨時隨地運動養(yǎng)生的方案。給讀者日常生活中遇到的健康問題給予運動養(yǎng)生的建議。

·19.3萬字

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名醫(yī)名方治百病

為了讓名方經(jīng)久不衰，名揚四方，更好地發(fā)揮濟世救人的作用，編者從上百種古醫(yī)典籍或名醫(yī)專著中摘取了大量的名方、驗方，經(jīng)科學(xué)地分類統(tǒng)籌，編輯成書，以方便讀者參考驗用。全書分為歷代名醫(yī)名方、常見疾病名醫(yī)名方、五官皮膚科疾病名醫(yī)名方、婦科男科疾病名醫(yī)名方四章，遵循因病辨證、因證立法、依法選方、安全用藥的現(xiàn)代中醫(yī)診療規(guī)律，所錄之方皆經(jīng)過千百年流傳，并經(jīng)名老中醫(yī)多次驗證，療效顯著。

·8.1萬字

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新編經(jīng)絡(luò)使用手冊

本書為讀者全面解讀人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，和與經(jīng)絡(luò)相關(guān)的各種養(yǎng)生知識。詳細(xì)介紹每條經(jīng)脈上的重要穴位，講述這些穴位可以治療人體的疑難雜病。

·6.7萬字

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足部反射區(qū)按摩+食療

本書以足部反射區(qū)按摩和食療為主線，形象生動地向讀者闡明了兩者結(jié)合所起到的保健效果，簡介足診、足部按摩手法、足部按摩宜忌的相關(guān)知識，詳細(xì)解析了足部73個反射區(qū)，51個病癥按內(nèi)科、外科等分類，精選相應(yīng)足部反射區(qū)、足浴方、食療方，足部反射區(qū)以大圖呈現(xiàn)，全書采用大字號，在為愛好足部保健和食療的讀者提供知識指引的同時，也能帶給讀者更便捷的閱讀方式和更佳的閱讀感受。

·3.3萬字

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中醫(yī)養(yǎng)生治病一本通

這本內(nèi)容豐富而實用的健康長壽學(xué)大全，集經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引、穴位按摩、生機食療，告訴你如何運用簡易、特效的經(jīng)絡(luò)穴位與生機食療，全方位幫助讀者從根本做起，增強體質(zhì)，提高免疫力，益壽延年，力行最健康、自然的養(yǎng)生之道，真正實現(xiàn)未病先防、既病防變、長命百歲不生病。全書深入淺出，圖文并茂，一看就懂，一學(xué)就會，適合于居家療養(yǎng)、自我保健。

·13.8萬字

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五臟極簡養(yǎng)生法

心肝脾肺腎養(yǎng)護，本書從飲食調(diào)理、穴位保健、運動鍛煉、情志調(diào)節(jié)、順時養(yǎng)生五方面介紹了臟腑的養(yǎng)護方法，養(yǎng)五臟就是養(yǎng)命。

·7.1萬字

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中醫(yī)說本草（全民閱讀中醫(yī)科普進家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

·11.1萬字

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探秘系列中藥科普叢書：探秘薏苡仁

本套叢書由馬雙成總主編，中國藥學(xué)會、中國食品藥品檢定研究院組織編寫。薏苡仁是一味名貴中藥材，由于它神秘的來源、特殊的功效和昂貴的價格而備受社會關(guān)注。為此，編寫《探秘薏苡仁》科普圖書，本書由權(quán)威專家編寫，從“源”“品”“用”三方面，即“薏苡仁之源”“薏苡仁之品”“薏苡仁之用”全方位地介紹薏苡仁這一傳統(tǒng)中藥的歷史淵源、質(zhì)量保障、合理使用等知識。本書可供基層醫(yī)務(wù)人員閱讀，在臨床用藥和醫(yī)療保健服務(wù)中可作為基礎(chǔ)的技術(shù)支持，在對公眾進行宣傳教育時也可作為基礎(chǔ)的科普藍本。

·4萬字

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本草綱目花草養(yǎng)顏經(jīng)（書立方養(yǎng)生館第2輯）

自古人們就習(xí)慣用花來形容女人的美麗，每個女人也都夢想如花般嬌艷。在古代，沒有任何的化學(xué)方劑，女人養(yǎng)顏之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，歷代醫(yī)家為女人創(chuàng)造了許多美膚養(yǎng)顏的天然本草配方。桃花、紅花、蘆薈、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香湯等美容用品，用來對付色斑、皮膚粗糙、膚色暗沉、皺紋等各種美容難題。本書集結(jié)了歷代醫(yī)家的花草美容養(yǎng)顏妙方，無需擔(dān)心化學(xué)物質(zhì)對身體的傷害，輕松擁有健康美麗。

·6.5萬字

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