不朽情缘视频大全

很多人還沒有意識到：變老并不意味著衰退，衰退的決定權(quán)掌握在你自己手里。堅持運動，你就可以拒絕衰退，一直過著健康且精力充沛的生活。《明年更年輕》系列圖書出版以來，書中基于進化生物學的關(guān)于衰老的認知革命，不斷被科學研究所證明，數(shù)以百萬計的讀者熱切期盼著一份權(quán)威的日常運動手冊。有鑒于此，《明年更年輕》的兩位作者，聯(lián)合美國頂級運動教練比爾·法布羅西尼，運用最新的運動科學，為讀者打造這一套運動計劃。唯有運動可以持續(xù)讓大腦向身體發(fā)出生長信號，逆轉(zhuǎn)生物時鐘。本書倡導每周運動6天，其中4天做有氧運動，2天做力量運動，對運動項目和日程安排提供了建議。書中引入革命性的10分鐘熱身運動，以及力量訓練中25個基礎(chǔ)動作的完全圖解，對有氧運動和力量運動要點的描述細致入微，方便讀者按圖索驥，高效達到運動目標。本書與《明年更年輕：歐美精英人士逆轉(zhuǎn)生理時鐘的關(guān)鍵法則》配合閱讀，效果更佳。

·18.1萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.二

講述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中后兩大篇章《生氣通天論》《金匱真言論》，進一步延伸前作內(nèi)容的同時，更落實到作息起居、飲食五味等具體應用上。初次揭示五臟六腑運行的奧秘，帶你找到人與天地自然相合的順承之道。旁征博引《傷寒論》《本草綱目》《神農(nóng)本草經(jīng)》《醫(yī)法圓通》《湯液經(jīng)》等百家醫(yī)學典籍的精華內(nèi)容，結(jié)合現(xiàn)代人生活健康問題加以闡發(fā)，頗具實用性，用生動風趣的語言逐字逐句講透《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文精髓，讓每一位讀者既能學習養(yǎng)生知識，又能發(fā)現(xiàn)一種認識世界的全新視角。

·14.2萬字

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頸椎病·真相：醫(yī)生也在讀

您有沒有這些癥狀：脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸部活動受限，肩背部沉重，肌肉變硬；上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，手握物品常不自覺掉落；下肢不聽指揮，或下肢綿軟；頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；大小便失控，甚至四肢癱瘓……如果有這些癥狀中的某一條或者某幾條，那么需要注意了，您很可能患有頸椎病。

·11.7萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.一

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國傳統(tǒng)醫(yī)書四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國醫(yī)典籍。本書涉及《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《上古天真論》《四氣調(diào)神大論》兩大篇章，深挖人體五臟、氣血經(jīng)脈中蘊藏的秘密，破解人與世界的相處之道。從具體養(yǎng)生方法到解析生命大道，進行多角度跨學科闡述，涉及哲學、社會學、心理學等豐富知識，與現(xiàn)代生活緊密結(jié)合。深入淺出，用詩意、風趣的語言將深奧的古籍化繁為簡，讓每一位讀者既能領(lǐng)略《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧與玄妙，學習養(yǎng)生知識，又能尋找到破除自身迷惘的良方。

·14.2萬字

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大國醫(yī)：一拍三揉養(yǎng)生經(jīng)

《大國醫(yī)·一拍三揉養(yǎng)生經(jīng)》是作者郭誠杰數(shù)十年自我養(yǎng)生保健的經(jīng)驗與心得。言雖淺顯，心則仁厚，一招一式，一湯一餐，都有深意，且語言平實，讓普通人群也易于接受。書中通過一個個真實的故事，將國醫(yī)大師郭誠杰對中醫(yī)健康理念的理解與幾十年的實踐體驗告知大家，再現(xiàn)了郭老的運動養(yǎng)生、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、情志調(diào)節(jié)的理念與方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。

·5萬字

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中醫(yī)創(chuàng)造奇跡：熊繼柏診治疑難危急病癥經(jīng)驗集

本書共分44章，涵蓋呼吸科、心血管科、消化道科、血液科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)精神科、風濕病科、普通外科、骨傷科、婦科、兒科等科室的常見病和多發(fā)病以及部分少見病，對每一種疾病列舉了多種家庭必備名方，最后還提出了名醫(yī)指導建議。

·16.4萬字

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女人養(yǎng)生肝為本

女人養(yǎng)生肝為本》是作者精心為廣大讀者朋友們編寫而成的此書。肝為五臟之賊、藏血之海，對女人而言，養(yǎng)好肝才能更好地養(yǎng)生養(yǎng)顏。《女人養(yǎng)生肝為本》結(jié)合了大量中醫(yī)理論和臨床經(jīng)驗，分析現(xiàn)代人的生活習慣和生活方式，介紹了最適合女人的養(yǎng)肝方法，希望能幫助廣大女性朋友科學地養(yǎng)肝護肝，為健康帶來大的驚喜，為容顏帶來美的改變。

·12.4萬字

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不衰老的智慧

本書從抗衰老學說開始，一步步向你揭開衰老的秘密。通過分析衰老的原因、癥狀、表現(xiàn)，然后對癥下藥，告訴你抗衰老措施。最重要的是告訴你從生活入手，從吃喝住用行做起，幫你養(yǎng)成抗擊衰老的健康習慣。

·12.5萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生智慧

本書介紹日常生活中各個場景，按照時間、地點、人物的不同安排不同的運動養(yǎng)生項目，給讀者提供隨時隨地運動養(yǎng)生的方案。給讀者日常生活中遇到的健康問題給予運動養(yǎng)生的建議。

·19.3萬字

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小言《黃帝內(nèi)經(jīng)》與生命科學

《小言〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉與生命科》是南懷瑾先生應邀講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場輯錄，結(jié)合生命科學、道家養(yǎng)生理論和中國傳統(tǒng)文化、重點闡釋了《內(nèi)經(jīng)》的精神及中醫(yī)學的基本觀念，并引用了很多生活實例加以實證，微言大義，精妙迭出，直指人心。如何順應四時、平衡人體陰陽、提高免疫力……這些看似艱深的哲學和中醫(yī)原理，通過先生生動有趣的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。

·9.8萬字

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生態(tài)康養(yǎng)十一講

《生態(tài)康養(yǎng)十一講》著眼于目前越來越受到關(guān)注的生態(tài)康養(yǎng)現(xiàn)象，從經(jīng)濟學角度出發(fā)，將生態(tài)康養(yǎng)作為一個產(chǎn)業(yè)，結(jié)合具體案例，分析其發(fā)展現(xiàn)狀、綜合配套設施、產(chǎn)業(yè)特征和保障措施等，對生態(tài)康養(yǎng)的產(chǎn)業(yè)前景進行可行性預測，對生態(tài)康養(yǎng)的理論建設和實踐具有啟發(fā)價值。

·13.9萬字

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不上火的好生活

針對人們生活中常會碰到的問題——上火，從中醫(yī)理論專業(yè)角度解析了如何遏制5大上火癥狀“干紅腫熱痛”的病源，給出了身心調(diào)理的10大秘法、30套中醫(yī)大師的祛病養(yǎng)生實操方案，從根本上幫助大家調(diào)理五臟、培固元氣、增強體質(zhì)。根據(jù)自身的專業(yè)經(jīng)驗，并采訪匯集多名北京三甲醫(yī)院主治醫(yī)師、重點醫(yī)學院校教授的臨床經(jīng)驗及一手研究成果，精心編寫而成，用最通俗易懂的方式描述生活中的各種上火癥狀，并將背后的深層原因一一展現(xiàn)。全面解析男、女、老、幼等各類人群的上火表現(xiàn)，針對不同人群給出不同的去火方法及調(diào)養(yǎng)方案。附錄中精選24款去火食譜，對癥去除心火、肝火、胃火、肺火、虛性之火5大上火根源。

·11.1萬字

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簡養(yǎng)：每個女人都能學會的四步養(yǎng)生法

我國養(yǎng)生理念頗多，但為什么調(diào)理后不久又會復發(fā)，亦或是這里剛好，那里又出了問題？要知道，養(yǎng)生是個循序漸進的過程，不僅欲速則不達，而且環(huán)環(huán)相扣才更有效。女性養(yǎng)生四步曲：調(diào)氣血——養(yǎng)生先養(yǎng)氣，養(yǎng)顏先養(yǎng)血。氣和血，生命的兩大能量源頭。養(yǎng)好陰——氣血與陰液互生，氣血足則陰足，陰足則體健。辨體質(zhì)——氣血和，陰平陽秘，搭配體質(zhì)美容，凍齡易瘦不在話下！修好心——美由心生，修心助你進入養(yǎng)生的最高境界，解鎖優(yōu)雅又高貴的生活。

·11.2萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.三

《曲黎敏精講<黃帝內(nèi)經(jīng)>三》是曲黎敏精解《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列的第三卷，內(nèi)容上主講《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中《陰陽應象大論》這一篇。曲黎敏結(jié)合她深厚的文學底蘊以及對生活的獨到見解，逐字逐句展開解讀。以陰陽五行理論深挖五臟六腑的養(yǎng)生秘訣，以全新的角度為讀者揭秘《黃帝內(nèi)經(jīng)》中蘊藏的人生智慧。全書用生動風趣的語言將深奧的古籍化繁為簡，將精華內(nèi)容與現(xiàn)代人的實際生活相糅合，極具實用性，讓每一位讀者既能學習養(yǎng)生知識，又能領(lǐng)略中華文化的深刻內(nèi)涵，收獲益于人生的至理箴言。

·16萬字

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獨特療法調(diào)治腹瀉便秘

腹瀉便秘是臨床的常見疾病，發(fā)病率非常高。長期腹瀉能引起營養(yǎng)不良維生素缺乏、貧血、免疫力低下，嚴熏時會出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂、酸堿中毒。長期便秘會不斷產(chǎn)生各種毒氣毒素，造成胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，食欲差，睡眠差，精神緊張，甚則引發(fā)皮膚病、高血壓、心臟病。中醫(yī)的獨特療法調(diào)理腹瀉便秘，有著很好的效果。

·4.8萬字

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食品安全自助200例

我們會有這樣的經(jīng)歷：同樣的菜品、調(diào)料，在家里炒出來的感覺總沒有在飯店里廚師炒出來的香，甚至同一道菜在不同的飯店品嘗味道也會各異，正所謂“千人做出百種味道”。這其中除了烹飪器具不同的因素，還緣于“手法”，這種手法的重要一環(huán)就是對炒菜何時放調(diào)料的把握。農(nóng)用化學物質(zhì)：農(nóng)藥、化肥、激素（動植物生長調(diào)節(jié)劑）等。比如農(nóng)藥超標的農(nóng)產(chǎn)品，化學激素催熟的蔬菜水果，含瘦肉精的豬肉，有避孕藥殘留的鱔魚和甲魚，抗生素殘留的大閘蟹等。工業(yè)污染：工業(yè)的排放造成土壤污染（重金屬、非重金屬如氟化物及硫化物等、有機物）、水源污染（包括地下水和地面水）和大氣污染。食品加工環(huán)節(jié)：違規(guī)食用添加劑，食用劣質(zhì)原料。此外還有疫病、生物性污染，如口蹄疫、瘋牛病、禽流感的流行。

·11.8萬字

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獨特療法調(diào)治耳鳴耳聾

《獨特療法調(diào)治耳鳴耳聾》內(nèi)容簡介：如果說眼睛是心靈的窗戶，那么耳朵則是思維的大門。患有耳鳴耳聾，會影響與外界的交流。據(jù)統(tǒng)計，在我國耳鳴耳聾的發(fā)病率已經(jīng)接近20%，有著耳鳴耳聾聽覺障礙的人數(shù)已近3億人，而且每年還有50萬人因藥物、炎癥及年齡等原因加入這一行列。中醫(yī)的獨特療法以其易學易做、操作輕松、療效顯著.給耳鳴耳聾患者帶來了希望。

·4.7萬字

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獨特療法調(diào)治斑疹皺紋

永葆青春靚麗的容顏，是每位愛美人士的心愿。然而出現(xiàn)在面部的斑疹皺紋卻是美麗容顏的無情殺手。現(xiàn)代人工作緊張而忙碌，作息時問不規(guī)律，機體的平衡狀態(tài)易被打亂，皮膚的衰老過程加速，斑疹皺紋極易滋生。中醫(yī)的獨特療法對斑疹皺紋很有療效，可給患者帶來美麗與快樂！

·5.1萬字

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家常食物營養(yǎng)與保健食譜全書

本書綜合中華傳統(tǒng)食物養(yǎng)生理論與現(xiàn)代營養(yǎng)知識，引入最先進的健康理念，結(jié)合中國人的日常飲食習慣，編寫而成。全面介紹了食物營養(yǎng)與健康的關(guān)系，針對人體常見疾病，提出了食物治療的方案，讓人們學會利用食物來保健養(yǎng)生。同時收錄大量好學易做的保健食譜，適合普通家庭使用。

·15.1萬字

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京虎子說：這么吃才科學

關(guān)于吃人們有越來越多的疑惑和恐慌。吃這個也危險，吃那個也不健康，真不知道生在工業(yè)社會的我們究竟有什么還是能吃的。京虎子這本書幫助大家解決吃的疑惑，消除吃的恐慌。將事情的來龍去脈娓娓道來，將最常見的食物的利弊逐一權(quán)衡，去粗取精去偽存真，最后讓大家了解到吃的真相，自己決定去吃什么，不去吃什么，最后達到吃的真香，而且越吃越香。很多關(guān)于飲食的傳言也正是抓住了現(xiàn)代人在飲食上的盲點，利用大眾常識不足、對傳統(tǒng)信條盲目崇拜的弱點在民間根深蒂固。在書中，作者娓娓道來，并沒有強烈的抨擊，只是用直白易懂的語言擺事實，講道理，就讓這些傳言不攻自破。并且以“授人以漁的”的方式用科學的思維方式傳授了很多飲食的常識，同時也破解了很多頑固的飲食思維誤區(qū)。與其被真假莫辨的傳言困擾，不如翻翻這書，自己看個明白。父母們在朋友圈轉(zhuǎn)的那些“偽科學”實在忍不下去，買本書讓他們也看個明白。