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本書分為六大部分，第一、第二部分為頭痛頭暈的基本知識，介紹了頭痛頭暈的概念、種類、病因、診斷、危害、預防；第三部分為看圖找經絡腧穴，介紹了經絡、腧穴的基本知識，以及頭痛頭暈的相關穴位，反應點，反射區；第四、第五部分為獨特療法調治頭痛頭暈，介紹了叩頭、梳頭、牙簽、點穴、刮痧、捏筋、塞鼻、外敷、藥枕、藥茶、氣功等一系列有著獨到之處的治療方法；第六部分為附錄，介紹了治療頭痛頭暈的名醫方、經驗方、食療方。

·5.8萬字

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腎虛的男人老得快

中國中醫科學院主任醫師權威著作，親授妙招教你如何補腎養腎！本書分為六個章節，分析了腎虛帶來的不良影響以及腎虛的原因，從細節入手教你如何不傷腎；另外，還重點介紹了補腎益氣的食譜妙方以及簡單易行的保健運動，分析深入淺出，方法實用易行，補腎從此不用愁！

·6.1萬字

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腎好命就長

《腎好命就長》內容簡介：以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好腎。《腎好命就長》包括中醫對腎的認識，腎與健康的關系，常見的傷腎生活習慣，以及如何通過日常飲食、運動、經絡按摩等養護好腎。并針對不同人群、不同季節、不同疾病給出了相應的腎臟調養方案。

·9.8萬字

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《本草綱目》里的女人養顏養生經（升級版）

追求靚麗容顏、夢想青春常駐、美麗相伴一生是每個女人的夢想。于是有的女人選擇了美容院，將錢與皮膚交到了別人的手里，希望通過別人的手來改變自己；有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護膚品，希望名貴的化妝品能留住青春容顏；有的甚至通過美容手術來雕琢靚顏，這些方法不是說沒有一定的用處，但是化學制劑過多的侵蝕，會使你的皮膚不堪重負，整容手術刀下雕刻出的不是靚顏，而是在惡意透支美麗……《本草綱目中的女人美容養顏經》從《本草綱目》中挖掘出關于女人美容養顏的精華，將其與現代養顏理論相結合，運用輕松時尚的方式，揭秘傳統經典中隱藏的天然養顏金方，使現代女性不再依賴化妝品與美容整形手段，指導廣大女性運用最天然、最有效、最溫和、最可靠的養顏方法，由內而外地綻放自己的美麗。

·18萬字

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黃帝內經女性美顏法

綜合判定個人體質,量身秘制個性化美顏養生大法。體制不同,美顏方案千差萬別,養得對才能養得美。180道養陰補血增陽氣的食療秘方:本書根據不同體質的特點,詳述了每種食療方的適宜體質,避免了“千人一方,萬人同法”。300個快速見效的女性體質養生竅門:作者依照《黃帝內經》《本草綱目》等中醫養顏養生大成之作,結合丙工中醫實踐加以改良,使其更適合現代女性。68套針對各種體質的養神冥想術、氣功保健法:作者根據近40年的從醫經驗,介紹了最簡單有效的保健功法,如靜坐、耳功、擦面、夾脊功等。時常練習這些功法可以疏通人體經絡、鍛煉骯臟、增強元氣。

·11.2萬字

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獨特療法調治高血壓高血脂

《獨特療法調治高血壓高血脂》內容簡介：祖國醫學經幾千年來歷代醫家的積累、提煉、傳承、發展。為中華民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻。臨床實踐過程中，在最為廣泛應用的中華藥之外，一些獨特療法顯示出其特有的魅力。如刮痧療法、拔罐療法、按摩療法、點穴療法、氣功療法、外敷療法、坐墊療法、香佩療法、梳頭療法、足浴療法、藥茶療法、藥酒療法、礦泉療法等等。在祖國醫學的寶庫里。這些獨特療法猶如一顆顆珍珠光彩奪目。

·5.4萬字

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飲食的迷思

本書作者是遺傳方面的專家，發表專業論文逾800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的寶貴實驗數據庫之一：對13000對同卵雙胞胎超過20年跟蹤對比的數據。作者利用這些獨特的數據，并梳理大量相關文獻進行薈萃分析，旨在：全面細致地剖析了脂肪、蛋白質、糖分、維生素等幾乎每種營養元素乃至咖啡因、酒精等飲食成分，辨析關于各種成分的“迷思”，也幫助讀者了解為什么人與人之間口味差別巨大，為什么有人怎么吃也不胖有人喝水都長肉，為什么單靠運動對減肥幫助不大，益生元的好處在哪里，吃什么、怎么吃可能更健康……書中很多介紹可能讓你驚訝：計算卡路里這事沒什么用，主要靠運動也很難長久減肥，無糖飲料并不比含糖飲料更健康，貿然服用維生素補充劑反而可能損害健康……

·18.5萬字

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專家和您聊：腰椎間盤突出癥的治療與自我保健

什么是腰椎間盤突出癥呢？腰椎間盤突出癥的病因和誘因是什么呢？腰椎間盤突出癥有哪些類型，又有什么表現呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出癥呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出癥。

·10.9萬字

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美食城堡的安全保衛戰

本書為專門介紹食品安全小常識的大眾科普讀物。書中針對當前食品銷售中普遍存在的種種安全隱患，以及廣大青少年最為關注的一些飲食安全問題，簡明扼要地講授了人們日常生活中各種常用食品的鑒別選購方法、食用注意事項及相關基本知識。

·5萬字

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救護車到來前，你能做什么？

《救護車到來前，你能做什么？》是百萬微博粉絲大V、“中國急救普及教育第一人”賈大成的全新大作！賈醫生結合自己近50年的現場和臨床急救經驗，跟讀者分享了自己的急救歷程和體會，以直率、生活化的語言，把最實用、最易學的急救方法教給大家，包括基本急救知識、急救方法、急重癥急救方法、兒童意外傷害的處理方法等，旨在幫助大眾掌握急救這個人人都該學會的基本技能——遇到緊急狀況，每個人都能及時出手自救和互救，而不是束手無策或只能等救護車。

·10.2萬字

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為我的身體養陽氣

《為我的身體養陽氣》是著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養生研究成果的全新噴發！《為我的身體養陽氣》從節氣、體質、飲食、運動、穴位按摩、針灸等多個層面，詳細介紹養陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養陽氣》，就能詳細了解自己的身體，學會養陽的方法，讓身心感受無處不在的陽氣牽引，體會“大鵬展翅”的暢快淋漓！

·11.9萬字

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本草綱目中的100種有益食物

本書結合《本草綱目》，精選數百種常見食材，詳細地闡述了性味、歸經、養生功效、相宜配伍及簡便易行的食療方等，為您解開日常食物的養生密碼，將抽象的理論落實到日常生活中最樸素、最常見的食物上，使廣大讀者能夠看得懂，學得會，做得易，用得靈，實用性大大提高。本書所涉及的大部分食材，是大家日常生活中經常吃的食物，并不是珍稀名貴的食材，相信您在閱讀后，一定能發現許多您不了解的食物功效，而這些食材出乎意料的表現會讓您有種相見恨晚的感覺。

·9.2萬字

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本草綱目中的100種養生藥材

本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中精心挑選最常見、最常用、最有效的中藥，從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹，并從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面給出了相應的中藥祛病養生對策。無論是老人還是孩子，無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子，都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法。

·10.8萬字

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本草綱目藥補食養祛百病

食品安全和飲食養生受到國民的廣泛關注。提高飲食質量，從飲食中尋得健康的門路，業已成為億萬人民最關注的話題。那么如何才能吃得健康，強健體魄又遠離疾病呢？讓我們共同從千年國學典籍中尋找吃出健康的答案。

·10.5萬字

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慢性阻塞性肺疾病社區管理實務

《慢性阻塞性肺病社區管理實務》涉及的慢性阻塞性肺疾病（chronicobstructivepulmonarydisease，COPD）是一種嚴重危害人類健康的常見病、多發病，COPD與經濟社會、生態環境、文化習俗和生活方式等因素密切相關，社會人口老齡化進程加快，農村COPD發病人數日益增多，給患者及其家庭以及社會帶來沉重的經濟負擔，是重大的公共衛生問題。《慢性阻塞性肺病社區管理實務》闡述了社區對可疑COPD的篩選，COPD易患因素的認定，患者病情的評估，實驗檢查，診斷與鑒別診斷，治療干預，社區康復，健康檔案的建立，隨訪觀察，健康教育，疾病預防，雙向轉診，保健指導等多個環節內容。《慢性阻塞性肺病社區管理實務》由衢州職業技術學院、衢州市中心醫院等單位合作編寫。

·13.4萬字

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虛胖

你是不是肉晃、背厚、精神差，膚色暗沉、臉部浮腫、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其實你不是胖，是“虛胖”！擺脫虛胖，再臃腫的身材也能自然而然地瘦下來——想減肥先補虛！首屆“國醫大師”程莘農院士第四代傳承人，中國中醫科學院副主任醫師翟煦博士，從根本上區分肥胖者的體質，依據不同體質類型給出針對性的方法和建議，告訴你四季減肥的誤區和方法，從食物養生、穴位按摩著手，同時運用各種健脾胃、補氣血、不失眠的小妙招，以最快的速度找準減肥關鍵點，讓你持續瘦身不復胖。文中涉及的所有藥方均出自中醫養生經典著作《黃帝內經》，言出有據，有典可查，確保安全、有效，讓你擺脫虛胖，健康、優雅、永不反彈地瘦！

·8.5萬字

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名醫出診.高血壓對癥調養

作為最常見的心血管疾病，高血壓除了會引起患者其本身所有的癥狀之外，還會成為多種心血管疾病的重要危險因素，并影響重要臟器，如心、腦、腎的功能，最終導致這些器官的功能衰竭，甚至危及生命。本書從高血壓的基本知識講起，對高血壓飲食、生活、健康養護、運動、心理、藥物等幾大方面講解高血壓的防治。

·10.1萬字

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名醫出診.腸胃病對癥調養

中醫是防治各種疾病、保障健康、延長壽命、提高生活質量的主導醫學之一。中醫治療胃腸病，按照整體觀念，將胃腸病的個體與自然、環境、氣候以及個體疾病的不同表現有機地結合起來，對胃腸病進行綜合分析，得出胃腸病的病因、病機、病位、屬性等，再去指導用藥治療，或是應用辨證保健養生，往往可以取得非常滿意的效果。

·11.1萬字

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