双人捕鱼机好玩吗

糖尿病吃什么？禁什么？一本全揭示,降糖六步降糖第一步：充分了解糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)，不再談“糖”色變降壓第二步：掌握17種并發(fā)癥特效食療法，對(duì)癥食療，降糖更高效降糖第三步：分清5大人群健康吃法，辨清體質(zhì)，人人都能吃出平穩(wěn)血糖降糖第四步：掌握降糖運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)刻，選對(duì)適合自己的降糖運(yùn)動(dòng)降糖第五步：熟練6種家庭降糖法，輕松在家自己調(diào)、自己治降糖第六步：百病從“心”治，掌握糖尿病心理調(diào)節(jié)法，帶病養(yǎng)生自在生活

·9.7萬(wàn)字

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舌尖上的豆類食物

《舌尖上的豆類食物》根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的專業(yè)指導(dǎo)，嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，細(xì)分十章，第一章至第六章主要介紹豆類飲品。從肺腑調(diào)養(yǎng)、對(duì)癥去病、排毒養(yǎng)顏、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、不同人群和四季養(yǎng)生方面，介紹各種具有保健功效的豆?jié){、豆奶的做法，您想要的應(yīng)有盡有；第七章至第十章從不同的食療養(yǎng)生、防病治病方面，介紹了豆類養(yǎng)生菜、豆腐養(yǎng)生菜、豆香風(fēng)味菜、豆皮、豆干美味菜的做法。在不失去營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，以色、香、味俱全為標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格甄選每一道菜肴，內(nèi)容詳盡，圖片優(yōu)美。相信通過(guò)此書(shū)，您將會(huì)做出一桌美味養(yǎng)顏的豆類風(fēng)味菜品。另外，《舌尖上的豆類食物》的附錄部分還將常見(jiàn)的豆類及豆制品營(yíng)養(yǎng)分析表以供您參考。

·10.9萬(wàn)字

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給孩子的健脾養(yǎng)胃食療方：易消化體不虛長(zhǎng)肉又長(zhǎng)個(gè)

醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》中提出“四季脾旺不受邪”，一年四季脾胃的狀態(tài)都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵襲。而對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的小朋友來(lái)說(shuō)，保持脾胃的健康更為重要。因?yàn)槠⑽甘呛筇熘荆瑲庋矗⑽负茫拍芨玫匚帐澄镏械臓I(yíng)養(yǎng)，讓孩子氣血充盈，身體強(qiáng)健。在這本書(shū)中，羅大倫老師將根據(jù)春夏秋冬四季變化，為家長(zhǎng)提供順應(yīng)時(shí)節(jié)的養(yǎng)脾胃食療方，包含60多個(gè)食療方，解決積食、腹瀉、感冒、脾胃不好長(zhǎng)不高等多種孩子常見(jiàn)的身體問(wèn)題。順時(shí)食養(yǎng)，養(yǎng)出健康好寶寶。

·8.9萬(wàn)字

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家用補(bǔ)益中藥速查全書(shū)

張彩山編的《家用補(bǔ)益中藥速查全書(shū)》精選了《本草綱目》中最有代表性的中藥，并補(bǔ)充了現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)等實(shí)用知識(shí)，詳細(xì)介紹了適合一般家庭使用的補(bǔ)益中藥。本書(shū)檢索方便，設(shè)有速查部分，可查閱服用中藥時(shí)的禁忌，讓讀者在使用藥材時(shí)能更得心應(yīng)手。本書(shū)適合愛(ài)好中醫(yī)古籍，關(guān)注健康養(yǎng)生的讀者閱讀。

·7.9萬(wàn)字

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這樣做孩子不感冒不發(fā)燒

《這樣做，孩子不感冒、不發(fā)燒》一書(shū)將孩子感冒、發(fā)燒各個(gè)階段的病因和癥狀講得通俗、清晰，讓一點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)都沒(méi)有的家長(zhǎng)也能看明白；介紹的食療方和推拿方都是直接有效的，只要家長(zhǎng)認(rèn)真按書(shū)里介紹的辯證使用即可。書(shū)中對(duì)于兒童推拿的具體方法配有小視頻，手機(jī)掃一掃，就能輕松跟著按摩專家學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的小兒推拿，緩解孩子病痛，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，同時(shí)對(duì)于增進(jìn)親子交流也很有幫助。

·7.1萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)好肺孩子不咳嗽不過(guò)敏

《養(yǎng)好肺孩子不咳嗽不過(guò)敏》介紹了寶寶常見(jiàn)呼吸道疾病及食物、皮膚過(guò)敏問(wèn)題，包括發(fā)熱、咳嗽、感冒、反復(fù)呼吸道感染、肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、濕疹等。對(duì)每種病先從病因上進(jìn)行細(xì)致而科學(xué)的分析，再?gòu)囊率匙⌒小⑼颇冒茨Α⒎翘幏接盟帯⒆o(hù)理等方面對(duì)癥調(diào)養(yǎng)，對(duì)患兒的治療多給家長(zhǎng)提供綠色療法，并在用藥上提出建設(shè)性意見(jiàn)，使家長(zhǎng)避開(kāi)用藥誤區(qū)，省心、放心、安心地陪伴孩子健康成長(zhǎng)。書(shū)中對(duì)于兒童推拿的具體方法配有小視頻，手機(jī)掃一掃，就能輕松跟著按摩專家學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的小兒推拿，緩解孩子病痛，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，同時(shí)對(duì)于增進(jìn)親子交流也很有幫助。

·6.4萬(wàn)字

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養(yǎng)好脾胃孩子不積食不生病

《養(yǎng)好脾胃，孩子不積食、不生病》根據(jù)孩子的生理病理特點(diǎn)，詳細(xì)闡釋養(yǎng)脾胃對(duì)于改善孩子積食和預(yù)防疾病的重要性。主要介紹了孩子積食、厭食、挑食怎么辦，以及脾胃常見(jiàn)病對(duì)癥調(diào)理。有本書(shū)做指導(dǎo)，在家就能輕松護(hù)好孩子的脾胃，讓孩子不生病、少生病，解除大多數(shù)家長(zhǎng)的煩惱。非常適合寶寶家長(zhǎng)閱讀。李愛(ài)科：醫(yī)名李彥臣，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、常務(wù)委員，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)抗衰老專業(yè)委員會(huì)委員、兒科名醫(yī)后工作室負(fù)責(zé)人。現(xiàn)任北京市健宮醫(yī)院、北京東城中醫(yī)醫(yī)院兒科主任。

·7.9萬(wàn)字

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中國(guó)居民增強(qiáng)免疫力食譜

這是一本能幫你提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)食單。疫情沖擊是暫時(shí)的，身體健康才是長(zhǎng)期有效的對(duì)抗一切病魔的基礎(chǔ)。本書(shū)由營(yíng)養(yǎng)專家王旭峰主編，介紹科學(xué)飲食的方法，并選取具有增強(qiáng)免疫力功效的食材，分析其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和家庭烹飪方法，讓全家人科學(xué)營(yíng)養(yǎng)用餐，實(shí)現(xiàn)全民食療食補(bǔ)，從而增強(qiáng)國(guó)人免疫力。

·5.7萬(wàn)字

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懷孕這么吃，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉

趣味天平呈現(xiàn)媽媽、胎寶寶每月增重黃金比。臨床營(yíng)養(yǎng)專家教你孕期體重管理，吃對(duì)美味不過(guò)量。瘦懷孕，薄皮大餡，肉全長(zhǎng)在寶寶身上，生完接著做女神！

·10.3萬(wàn)字

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獨(dú)穴按摩一步見(jiàn)效（專家視頻演示版）

針對(duì)多數(shù)人日常生活中保健、治病、急救等需求，本書(shū)以我國(guó)幾千年以來(lái)的醫(yī)療保健知識(shí)為基礎(chǔ)，歸納總結(jié)了超簡(jiǎn)單的“獨(dú)穴按摩法”，分五章介紹了急救、止痛、消疾、去疾、養(yǎng)生等方面具有特殊功效的多個(gè)穴位，包括定位、取穴、功效等常規(guī)內(nèi)容，以及特色鮮明針對(duì)某種疾病的獨(dú)穴按摩方法。本書(shū)最主要的特色是：方法簡(jiǎn)單，一個(gè)穴位解決問(wèn)題，易于被初學(xué)者理解、接受，更容易上手。此外，書(shū)中增加了由中醫(yī)專家演示的穴位定位取穴視頻，通過(guò)掃描穴位的二維碼，即可觀看，方便初學(xué)者更快速地找到穴位，精準(zhǔn)取穴。

·6.2萬(wàn)字

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中國(guó)大鍋菜·涼菜卷

本書(shū)是鐵道部機(jī)關(guān)食堂編寫(xiě)的中國(guó)大鍋菜系列叢書(shū)之一，本冊(cè)是涼菜卷，介紹了360多道涼菜的制作方面，圖文并茂，鐵道部機(jī)關(guān)食堂可以報(bào)銷部分圖書(shū)。

·4.7萬(wàn)字

會(huì)員

全家福養(yǎng)生菜譜

全家福，本是一道菜名，是全家人在佳節(jié)良辰聚于一起時(shí)特意烹制的菜肴。當(dāng)菜肴端上桌來(lái)的時(shí)候，親朋好友相聚一堂，盡情品嘗，充滿了喜慶和吉祥的味道，更是人間真情的美好寄托。中醫(yī)有“天人合一”的養(yǎng)生觀念，認(rèn)為根據(jù)四季節(jié)氣的變化，人體內(nèi)的五臟六腑也在發(fā)生著潛移默化的改變。在生活上、飲食上，也要隨著節(jié)氣相應(yīng)變化，才能夠保證身體的健康。這就是中醫(yī)“因時(shí)”養(yǎng)生的觀。不僅如此，老人與孩子、男人與女人，不同人群的養(yǎng)生方法也是不一樣的。“因人”而異，也是中醫(yī)的養(yǎng)生觀之一。將中醫(yī)“因時(shí)養(yǎng)生”、“因人養(yǎng)生”的觀念，與家常美食相結(jié)合，融營(yíng)養(yǎng)、飲食、養(yǎng)生知識(shí)，再加上節(jié)氣故事，這些元素組合起來(lái)，就變成了這本《全家福養(yǎng)生菜譜》，貫穿春夏秋冬四季，適合一家三代使用。這樣一本集飲食、養(yǎng)生、文化于一身的養(yǎng)生菜譜，為您的家庭帶來(lái)方便的同時(shí)，也是一份來(lái)自我們的祝福!

·11.7萬(wàn)字

會(huì)員

圖解慢性病中醫(yī)養(yǎng)生

本書(shū)對(duì)心腦血管疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神疾病、骨關(guān)節(jié)疾病和外科疾病八個(gè)方面，共32種我國(guó)現(xiàn)今最為普遍的慢性疾病進(jìn)行了系統(tǒng)的闡述。從癥狀入手、辨證分型，詳細(xì)介紹了如何運(yùn)用中醫(yī)驗(yàn)方、穴位按摩和食療等方法治療這些常見(jiàn)的慢性病，您只需按圖索驥，即可減輕病痛，長(zhǎng)期堅(jiān)持可緩解癥狀甚至完全康復(fù)，達(dá)到理想的療效。

·11.8萬(wàn)字

會(huì)員

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食指導(dǎo)全書(shū)

本書(shū)從懷孕前準(zhǔn)爸媽的孕育前指導(dǎo)開(kāi)始講起，重點(diǎn)講述孕產(chǎn)全程準(zhǔn)媽咪的飲食指導(dǎo)和建議食譜，包括孕婦懷孕每個(gè)月、產(chǎn)褥期、哺乳期、斷奶期的飲食指導(dǎo)，并給出孕早期、孕中期、孕晚期、產(chǎn)褥期、哺乳期、斷奶期各個(gè)時(shí)期適合孕產(chǎn)婦食用的飲品、湯粥、菜品、主食等食譜建議，最后。還針對(duì)每個(gè)月寶寶的發(fā)育狀態(tài)，詳細(xì)講解了寶寶的喂養(yǎng)重點(diǎn)及喂養(yǎng)方法。《孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食指導(dǎo)全書(shū)》囊括了從準(zhǔn)爸媽們?cè)杏暗臏?zhǔn)備到嬰兒周歲前的喂養(yǎng)常識(shí)，一《孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食指導(dǎo)全書(shū)》就可以解決您孕產(chǎn)全程所有的飲食配餐要求。科學(xué)、實(shí)用、周到。是為新手父母準(zhǔn)備的最好的營(yíng)養(yǎng)飲食全書(shū)。

·14.7萬(wàn)字

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老年照護(hù)圖解叢書(shū)：健腦不見(jiàn)老

以幽默簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，運(yùn)用故事、趣聞、常見(jiàn)誤區(qū)解答等為引線，闡述老年人居家自我照護(hù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、養(yǎng)生保健等方法，內(nèi)容注重實(shí)用性、科學(xué)性，達(dá)到老年人能夠達(dá)到對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病預(yù)防為主，快樂(lè)養(yǎng)生的科普目的。采用原創(chuàng)手繪配圖形式，直觀、精美、淺顯易懂。本書(shū)作為老年系列叢書(shū)之一，主要包含老年人神經(jīng)系統(tǒng)的變化、常見(jiàn)疾病的識(shí)別、檢查及配合要點(diǎn)、日常照護(hù)要點(diǎn)、康復(fù)照護(hù)要點(diǎn)、護(hù)腦照護(hù)要點(diǎn)六大章節(jié)，依據(jù)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，結(jié)合臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以科普形式編寫(xiě)而成，是一本適合老年人群閱讀的科普讀物，旨在為老年人常見(jiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的防、治與康復(fù)保健等方面提供指引。

·4萬(wàn)字

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手診（圖解版）

古代醫(yī)家曾指出“面診不如體診，體診不如骨診，骨診不如手診”，手診作為中醫(yī)望診的一個(gè)分支，古已有之。書(shū)中講述了看手查疾病的基本方法，了解這些知識(shí)，我們可以查疾、可以治病、可以安心。書(shū)中將手掌分為九個(gè)區(qū)，每個(gè)區(qū)分別代表不同臟腑的反射區(qū)，當(dāng)手掌不同的位置出現(xiàn)相應(yīng)特征時(shí)，我們可以通過(guò)手診來(lái)了解身體健康狀況。同時(shí)，書(shū)中還給出了看指甲形態(tài)、看手掌形狀、看手掌顏色、看手掌紋路查身體狀況的方法，給出了近百?gòu)堈萍y插圖對(duì)照，幫助讀者準(zhǔn)確找到位置。了解手診知識(shí)，可以讓讀者盡早預(yù)防可能出現(xiàn)的疾病，也能盡早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)隱藏的疾病，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

·4.2萬(wàn)字

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了不起的中成藥

本書(shū)精選80多種常用中成藥，它們雖簡(jiǎn)便廉驗(yàn)，卻來(lái)歷不凡，經(jīng)歷千百年傳承，最終成為百姓家中常備藥。書(shū)中詳述每種中成藥的歷史來(lái)源、藥理知識(shí)和使用宜忌，其組方原則都用“君臣佐使”的中醫(yī)理論逐一拆解，展現(xiàn)每一劑藥方的配比思路與中醫(yī)智慧。對(duì)于一些經(jīng)典中成藥不為人知的“妙用”“多用”法，本書(shū)也詳實(shí)地補(bǔ)充完善。25種常見(jiàn)病，97種不同證型，用近500張漫畫(huà)幫助讀者深入講解每種疾病不同證型的表象，讀者不用艱難辨證，直接看圖用藥即可。同時(shí)引經(jīng)據(jù)典，借古人之智、用現(xiàn)代之法，講解每種證型的選藥、用藥思路。讀完本書(shū)，讀者既能豐富用藥常識(shí)，又有收獲更準(zhǔn)確的家庭用藥參考。作為一本中醫(yī)入門書(shū)籍，不論是學(xué)習(xí)中醫(yī)理論，還是用于日常保健，本書(shū)都能讓讀者有所收獲。作者平易近人的語(yǔ)言風(fēng)格、深入淺出的講解，使得深?yuàn)W的中醫(yī)知識(shí)變得更具現(xiàn)代魅力，也讓守護(hù)自己與家人健康的愿望不再遙遠(yuǎn)。

·6.1萬(wàn)字

會(huì)員

調(diào)脾養(yǎng)肺小兒安

0～7歲的孩子，將近90%的常見(jiàn)小毛病都和脾肺有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，脾主消化吸收水谷精微，是孩子的能量“倉(cāng)庫(kù)”；肺則是抵御疾病的“衛(wèi)士”。小兒護(hù)理的重點(diǎn)就是脾和肺，一旦脾肺失養(yǎng)，孩子就很容易患上感冒、積食、腹瀉、便秘、不長(zhǎng)個(gè)等小兒常見(jiàn)病。本書(shū)作者團(tuán)隊(duì)選擇門診最常見(jiàn)的感冒、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、積食等十幾種小兒常見(jiàn)病癥，從脾肺同治的角度出發(fā)，通過(guò)案例詳解病因和癥狀，幫助父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身體發(fā)出的小信號(hào)，防患于未然。書(shū)中推薦了53個(gè)推拿按摩方、40個(gè)食療方及敷貼、藥枕、足浴等中醫(yī)無(wú)痛外治方，配以功效詳解、操作方法、教學(xué)插圖和視頻，幫助父母在生活中順手調(diào)理孩子脾肺，讓孩子吃得香、睡得好、少生病、長(zhǎng)高個(gè)。針對(duì)孩子上課走神、注意力不集中、睡覺(jué)不安、情緒低落等心理健康問(wèn)題，本書(shū)更是從中醫(yī)角度一次性講透癥結(jié)所在，給出切實(shí)的調(diào)適方案，讓孩子遠(yuǎn)離“壞情緒”，更教會(huì)父母維護(hù)家庭良好氛圍，助力孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

給全家人的健康金典

本書(shū)內(nèi)容面向基層的社區(qū)、家庭和個(gè)人，由三級(jí)醫(yī)院、疾控中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)人員執(zhí)筆，國(guó)家健康科普專家?guī)鞕?quán)威專家審稿。全書(shū)分為11個(gè)領(lǐng)域，包含約100篇科普文章，涵蓋以下主題：公共衛(wèi)生與傳染病預(yù)防：如垃圾“四分法”、布魯氏菌病等。急救與意外傷害預(yù)防：如急救“黃金時(shí)間”、地震防護(hù)等。心理健康促進(jìn)：如情緒管理、心理健康等。合理膳食：飲食建議和健康指導(dǎo)。全民健身：運(yùn)動(dòng)建議和健康生活方式。腫瘤防治：癌癥預(yù)防和早期篩查。口腔健康：口腔保健知識(shí)。睡眠健康：改善睡眠質(zhì)量的建議。皮膚健康：皮膚護(hù)理和常見(jiàn)問(wèn)題。眼健康：眼部保健和常見(jiàn)眼病。兩性健康：生殖健康和性教育。

·18.3萬(wàn)字

會(huì)員

老年人小病小痛小對(duì)策

《相約老年健康科普叢書(shū)——老年人小病小痛小對(duì)策》主要內(nèi)容包括老年人呼吸系統(tǒng)問(wèn)題、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)問(wèn)題、消化系統(tǒng)問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、皮膚健康問(wèn)題、心血管系統(tǒng)問(wèn)題、口腔問(wèn)題、眼耳鼻喉問(wèn)題、內(nèi)分泌系統(tǒng)問(wèn)題、腎臟問(wèn)題、其他泌尿系統(tǒng)問(wèn)題、女性健康問(wèn)題以及常見(jiàn)中醫(yī)藥問(wèn)題，通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言，以一問(wèn)一答的形式，解答老年人日常生活中常出現(xiàn)的健康問(wèn)題，幫助老年人對(duì)一些疾病和癥狀有初步的了解，掌握一些日常監(jiān)測(cè)和簡(jiǎn)單處理的方法，糾正老年人一些錯(cuò)誤的觀念。

·7.1萬(wàn)字

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養(yǎng)生

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