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愛上泡茶　靜待花開
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愛上泡茶　靜待花開

茶無定味，適口為佳，且泡茶且享受。一杯好茶用心去泡就是最美?！稅凵吓莶桁o待花開》收錄了17種有代表性且知名的茶葉，茶藝師以每一種茶為一個章節，從識茶、茶典、泡茶、品茶、茶健和存茶幾個方面進行講解，將茶葉全方位展現在每位茶人面前。每種茶葉的特性以及泡茶時的細節都有不同，本書帶您走進泡茶品茶的茶香世界。

雪然 ·飲食健康 ·2.8萬字

大眾膳食寶典：大眾寶典系列科普叢書
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大眾膳食寶典：大眾寶典系列科普叢書

《大眾膳食寶典》為湖北醫藥學院附屬太和醫院和十堰市科學技術協會組織編寫的大眾寶典系列科普叢書之一。主要閱讀對象是普通群眾和就醫患者。《大眾膳食寶典》采用問答形式，詳細介紹了有關膳食及營養的科學知識。

涂漢軍 羅杰 ·健康百科 ·19.2萬字

災害性急救法（家庭急救完全應變手冊）
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災害性急救法（家庭急救完全應變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·5.1萬字

最新章節 第7章 自我保護應急辦法 2021-05-28 16:50:36
高血壓24小時生活指南
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高血壓24小時生活指南

24小時調養時刻表，教你如何先“穩”后“降”控制高血壓，同時擺脫糖尿病、高脂血癥、冠心病、肥胖癥等多種并發癥的困擾！飲食、生活調養，輕松控制血壓；不同人群、不同季節，調養方案有差別。

李平 ·常見病 ·6.7萬字

足球運動員傷病指南
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足球運動員傷病指南

揭開專業足球運動員世界的秘密。了解專業運動員的康復手段。

米爾薩德·哈西奇 ·運動健康 ·2.2萬字

40歲登上健康快車：女性版
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40歲登上健康快車：女性版

本書是衛生部首席健康教育專家洪昭光教授為40～60中老年女性而寫的健康忠告。

洪昭光 ·健康百科 ·11.6萬字

黃褐斑
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黃褐斑

面對社會經濟的發展、人們生活節奏的加快，皮膚病發病率逐年增加。大部分皮膚病雖然不會危及生命，但是也對患者生活、工作及人際交往帶來嚴重困擾，影響患者身心健康。本套叢書主要向各位讀者科普常見的皮膚疾病，通過簡單易懂、生動有趣的漫畫，讓患者和家屬了解皮膚科的發病病因、常見表現、基本治療手段以及日常養護，以期達到提高大眾知曉率、消除恐懼及走出誤區的目的。其中本書主要介紹黃褐斑的發病原因、分類及識別，預防、治療方法等，為讀者帶來全方位的對該疾病的認識。

李福倫主編 ·健康百科 ·4574字

中老年常見病飲食調養指南
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中老年常見病飲食調養指南

本書共介紹了58種中老年常見疾病，每病按常見臨床表現及常用治療藥物、飲食宜進、食療搭配、食療方、藥膳方、飲食不宜進行詳細介紹。該書內容全面，通俗易懂，科學實用，適合臨床醫護人員使用，亦是家庭飲食調養的科普用書。

孟昭泉 孫樹印主編 ·飲食健康 ·10.7萬字

家庭用藥那些事兒（“健康與小康”科普叢書）
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家庭用藥那些事兒（“健康與小康”科普叢書）

本書遵循科學、生動、趣味、實用的原則，以通俗易懂的語言和短小精悍的篇幅系統歸納藥物選擇與使用原則、藥品說明書的閱讀、家庭儲藥與家庭藥箱的配置、藥物的不良反應常見表現與應對、婦女、兒童、老人等特殊人群藥物使用的注意事項、家庭用藥的常見誤區等藥品安全基礎常識。本書編者主要由大型三甲醫院臨床藥學專家組成，均具有一定的專業與科普寫作經驗。能深入臨床，將群眾需要與臨床藥學相關內容密切結合。

鄭姣主編 ·健康百科 ·6.2萬字

公務員健康素養指南
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公務員健康素養指南

本書以國家頒布的《中國公民健康素養66條——基本知識和技能》為藍本，以核心信息的形式介紹公務員應知應會的健康素養知識和技能。全書分為生活起居、飲食營養、運動健身、行為習慣、心理調適、養生保健、疾病防制、合理用藥、科學就醫、基本技能等10個章節。本書的內容通俗易懂，貼近生活，而且具有科學性、權威性、可讀性、實用性。

廣東省健康教育中心 ·健康百科 ·8.8萬字

心靈處方：從焦慮到自由
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心靈處方：從焦慮到自由

您知道怎么防治亞健康與未老先衰嗎？您清楚健全人格所應具備的23種要素嗎？您了解如何進行心理調適與心靈按摩嗎？美國耶魯大學病理學實驗室曾對7000多名患者進行跟蹤調查，結果表明，凡奉行與人為善的生活哲學的人死亡率明顯降低。的確！心理因素嚴重影響人們的健康狀態，導致疾病的發生。早在中國古代便有“七情”致病之說。喜怒哀樂是人之常情，關鍵是如何有效地調適自己的心情，做生活的主人，做情緒的主人。在這個紛繁復雜的現代社會，我們的心靈經常面臨著各種壓力和挑戰。身體健康雖然重要，但心理健康的重要性往往被忽視。本書正是為了填補這一空缺而編寫的。在這本書中，我們深入探索了心理健康的各個方面，從心理障礙的識別到有效的治療方法，每一章都旨在指引讀者走向更加健康、和諧的內心世界。

楊予軒 ·心理健康 ·17.1萬字

最新章節 第10章 幾種心理按摩的方式 2024-02-28 17:45:09
還能喝牛奶嗎：安全喝奶66問
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還能喝牛奶嗎：安全喝奶66問

《還能喝牛奶嗎:安全喝奶66問》介紹了安全喝牛奶的知識。三鹿問題奶粉事件，讓整個中國再次關注奶粉、牛奶等乳制品的安全問題，恐慌和危機讓人們對未來的乳制品市場心存憂慮，家長們甚至談“奶”色變……

可兒 ·飲食健康 ·2.1萬字

疾病看得見：圖解糖尿病
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疾病看得見：圖解糖尿病

中國糖尿病患病率已達9.7%，糖尿病疑似病例也接近了1.5億。而在這些患者當中，至少有一人伴隨心血管疾病等糖尿病并發癥！因此，如何在短時間內減緩疾病的蔓延，讓更多的患者在維護健康的同時更好地工作、生活，是我們必須研究的一大課題。在本書中，我們除了為大家詳細解說糖尿病的發病機制，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫療法等治療手段，以達到對并發癥的全面防控。我們用最簡練的語言對如何防治糖尿病惡化的關鍵點一一做出講解，并且配以豐富的插圖，致力于為讀者呈現一本完全看得懂的糖尿病防治書！

劉令儀 ·常見病 ·8.6萬字

《本草綱目》蔬果養生宜忌速查
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《本草綱目》蔬果養生宜忌速查

書中58種蔬果，都是平時生活中常見、菜市場買得到的，師承張曄的作者把每一種蔬果的養生常識解釋得通俗易懂，是一本老百姓拿起來就能用的《本草綱目》。半本養生宜忌，半本榨汁搭配，關于蔬果汁的一切，只要是你想得到的，這里都有。無論是壓力山大的考試族、生活不規律的上班族、代謝減緩的老爸老媽，還是需要瘦身的愛美女性，都能找到適合自己的蔬果汁。一杯蔬果汁，凝聚《本草綱目》的養生精華，讓你喝出健康和活力。

王晶編著 ·中醫養生 ·4.4萬字

青春期少女的健康啟蒙書
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青春期少女的健康啟蒙書

本書針對少女進入青春期后，身體發生的變化進行講解，包括身體突然拔高、乳房開始發育、臉上長出青春痘、月經初潮來襲等，不僅科學詳細地解釋了變化發生原因，還為少女們如何更好地應對這些變化提供建議。另外，本書還對性教育知識進行普及，對少女們進入青春期的敏感心理進行分析，幫助少女們更坦然更健康地進行蛻變。

賈會云主編 ·婦幼保健 ·7.4萬字

女性健康中醫養護全攻略
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女性健康中醫養護全攻略

女性，是美麗和孕育生命的代名詞。人們常說，女人如花，即便傲然挺立如鏗鏘玫瑰，要想盡情綻放嬌艷，也離不開園丁在整個種植期間的精心養護。女人也是如此，只有身心健康的女人才會散發出美麗動人的氣息，才能更好地擔當孕育、分娩、哺乳和教養下一代的重任。從國家層面來說，保障婦女健康是筑牢全民健康的基石；對每個家庭來說，關愛女性成員，就是呵護家庭的幸福。有著近三千年使用歷史的中醫藥，在婦女月經病、妊娠病與孕期保健、產后病與產后保健、更年期綜合征與圍絕經期保健等方面有著獨特的療效和優勢，能為婦女的全生命周期提供優質的健康服務。尤其是其前瞻性“治未病”的養生觀念，即便在現代醫學較為發達的今天，仍然有著重要的指導意義。

鄔素珍主編 ·中醫養生 ·10.6萬字

巧吃肉食更健康
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巧吃肉食更健康

本書是“巧吃”系列中的一本，主要從“怎樣吃肉食更健康”的角度介紹了我們日常生活中經常會吃到的豬肉、羊肉、牛肉、雞肉和魚肉的巧吃方法。對每種肉食分部位進行介紹，包括“食用宜忌”“巧吃食譜”和“營養師推薦”等內容，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃肉食的常識，吃得營養又健康！

安子編著 ·飲食健康 ·7.5萬字

女性醫療保健寶典：現代疾病與預防
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女性醫療保健寶典：現代疾病與預防

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

馬飛主編 ·婦幼保健 ·5.2萬字

最新章節 第8章 現代娛樂生活的致病 2021-05-28 10:39:30
王敬說中醫：刮痧拔罐一學就會
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王敬說中醫：刮痧拔罐一學就會

基礎知識部分：介紹砭石與刮痧的關系，刮痧保健與治療原理等，以及刮法、邊揉法、角揉法、角推法、按法等具體手法；介紹真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事項等內容，將傳統火罐的缺點都克服了，操作變得更加容易，但其原理、操作與傳統拔罐是相通的。治療部分：介紹200種病證的知識與刮痧拔罐部位。當前市場上王敬的書將刮痧和拔罐分開，其實作者的臨床診治特點是刮痧與拔罐相結合，因此本書更切合臨床實際，療效更加顯著。取穴、刮痧、拔罐一步到位：每個治病良穴都能在當頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的困擾，真正邊看邊刮。

王敬 ·中醫養生 ·12.6萬字

骨性關節炎家庭康復
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骨性關節炎家庭康復

關節退行性變屬于骨關節疾病的一類，是以關節軟骨局灶病變、軟骨下骨反應性肥厚和關節邊緣骨贅形成為特征，以關節疼痛為主要癥狀的慢性骨關節疾病。60歲以上的人群中，有近90%的人存在膝關節退行性變的組織學表現，70%以上的人至少有一處關節發生了關節退行性變的影像學特征，而且，關節退行性變的程度和癥狀也隨著年齡的增加而不斷嚴重。本書以通俗易懂的形式詳細介紹關節退行性變的發病及治療、康復，有利于提高人們的健康意識。

陸凌云主編 ·常見病 ·4.1萬字

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