捕鱼有金龙的叫什么

現在，大家過慣了冷了開暖氣、熱了吹空調的日子，對自然氣候的感知越來越差，選購食材時，根本不關心應季不應季。其實，反季節菜多由大棚種植，光合作用不足會使菜沒味道，營養打折扣，大棚的生長環境也不利于有害物質的散發，而應季菜在最適合它生長的環境中培育，露天種，少蟲害少農藥，自然品質好，更營養美味。要想吃到應季健康菜，你首先得知道什么季節吃什么菜？，怎么吃更健康，怎么搭配功效加倍.....這正是本書為大家提供的。

·6.8萬字

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與身體講和：有機調理案例實錄

本書精選40多個案例，從“與觀念講和”“與情緒講和”“與生活講和”“與飲食講和”“與環境講和”“與身體講和”六個方面層層深入地對有機調理進行闡述。每個案例分三個版塊進行說明，第一版塊盡可能真實地還原人物的故事、調理過程及結果。第二版塊分享感悟和心得。第三版塊針對不同種類的病況提出一些有效的調理建議。

·12.8萬字

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漫畫肺康復

通過圖解的形式給廣大呼吸系統疾病患者科普如何治療疾病，改善生活質量。可以看做一本呼吸系統疾病的患者教育手冊，通過簡潔明了的圖譜形式，幫助患者更好的了解自己所患的疾病，給以心理支持，還有日常生活指導，需要長期口服用藥的患者如何使用藥物，以及需要隨身攜帶急救藥物的患者如何救助自己。最重要的是通過圖解肺康復動作，幫助患者在平時的日常生活中就可以自己完成一些簡單的肺康復動作，并推薦患者適宜的運動以提高患者的運動耐量。醫生也可以用這本書為自己的門診患者更便利的講解。

·1.3萬字

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女人最想讀的子宮保養書

子宮健康是女人美麗的源泉，現代女性很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康，一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境。子宮是女性特有的器官，是孕育生命的搖籃，呵斥女人健康，首先要從子宮開始。健康的子宮是女性美麗的重中之重，也是女人美麗的根本所在。子宮，完成并且見證了每個階段的蛻變，與女人靚麗的容顏、健康的身心、正常的生活都是密不可分的。只要養好子宮，就能遠離疾病的威脅，安心享受美好的人生。

·13.6萬字

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極簡全蔬食2

本書為美食博主素愫的全新作品，《極簡全蔬食》的續篇，由人氣公眾號“素愫的廚房”出品。全書圖文并茂，裝幀精美。本書分為22款快手美食、14款花樣主食、19款愛的心思和17款無糖甜品四個部分，為我們呈現了72道日常素食料理。主打低脂純素、無油無糖少鹽、無白米白面的健康理念，操作簡單易學、又非常美味。除美食操作指導，還配有63篇作者的暖心文字、讀者的精彩故事，將作者的信念“愛的教育，始于餐桌”表達得淋漓盡致。72款菜譜，滋養身體，喚醒味蕾；63篇散文，滋潤心靈，溫暖治愈。

·11萬字

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你可以睡得好

20條睡眠法則徹底解決失眠、多夢、嗜睡、呼吸暫停等各種睡眠障礙。英國愛丁堡睡眠中心主任，心理學家里斯30多年研究成果讓歐美百萬睡眠障礙者安然入睡的實操指南。各國領導人、500強企業高管、奧運冠軍一致推崇的高效作息術。當今世界，很多人不同程度地患有各種睡眠障礙——失眠、噩夢、打鼾、呼吸暫停……嚴重影響身體和情緒的健康。在本書中，世界睡眠領域權威專家克里斯·伊濟科夫斯基教授以30多年解決睡眠問題的經驗，用簡明的理論詮釋了科學睡眠的知識，設計了20個循序漸進的練習，可有效幫助讀者消除各種睡眠障礙，得到良好的休息，達到工作、娛樂都精力充沛的理想狀態。

·5.6萬字

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“坐”進墳墓：久坐是如何毀掉你的身體的

現代生活方式常常迫使我們久坐，但人類的身體并不能適應長時間久坐不動，你是否知道8-12小時的久坐會對我們的身體產生哪些負面影響？如何在不影響日常工作生活的前提下改善這種狀況？如何通過小改變來維持健康甚至減重？為什么站著比坐著好？本書將結合科學依據和簡單指導來幫助你獲取你想要的答案，助你早日獲得理想體態。

·5.9萬字

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摘要及學習指南之身體：使用者指南

所有人的身體使用手冊。你有沒有想過需要一本我們復雜身體的用戶手冊？我們的身體是30億年逐漸進化的產物。身體這本書理應是一本無聊的科學書，可是比爾·布萊森把它變成了一本大家都能理解的書。這本書引導我們了解人體如何運作，如何自我修復，以及如何出現故障，使你對奇跡有更深刻的理解，奇跡泛指生命，特指是你。

·4.4萬字

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適合老年人的低碳生活

健康的世界被打破了，沒有人比今天的老年人更清楚這一點。由于世界科技快速進步，法律不斷變化，許多地不同的地方都在談論著同樣的事情：健康。但談論健康和享受健康顯然是兩碼事。其中一個能給你充滿活力的生活，能讓你陪伴在孫子孫女左右，在一個讓人滿意的志愿者中心工作，并再次與你生命中的真愛相愛。這本書沒有假定你無法區分一個洞和一大堆麻煩。這本書有助于你避免不健康的陷阱，以及健康狀況不佳給生活帶來的麻煩。這本書是以我經典的行動計劃風格完成的，有很多方法可以讓你從今天就開始，比閱讀一堆沒有實際例子的純理論能更快地看到結果。

·7.8萬字

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考生營養吃點啥：專家支招助考營養全攻略

全書共有"究竟是什么營養、營養的核心是什么、健康大腦吃點啥、健康大腦喝點啥、考生大腦吃點啥、考生營養怎樣吃、考生菜肴怎樣做、考生營養忌諱啥、考生營養絕招有點啥、保健食品考生到底要不要"等10章117節組成，同時附還有"考生營養食譜30天（套）實例簡介"。

·12.9萬字

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Me身體體檢手冊

《ME身體體檢手冊》一書是我們在收集大量國內外資料的基礎上結合體檢工作的實踐和體會撰寫而成。全書從36大項100多小項對體檢進行了詳細的說明，不但清晰地指出了每項體檢的注意事項、檢查項目、正常值及臨床意義，而且針對每項檢查所涉及到的疾病做出具體剖析，指出了疾病的癥狀、治療、保健及預防。本書內容新穎、全面、簡明、實用，實為一部難得的體驗與保健指南寶典。

·15萬字

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治愈你自己

超級細菌、新型病毒、不斷爆發的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們面臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫學專家喬普拉博士與發現“導致早發家族性阿爾茨海默病”基因的坦齊博士提出了一個“改善免疫力并且讓人終生保持生命活力”的新方案。本書不僅為您帶來關于身心健康和免疫力的最新研究和見解，并且給出了一個“一周行動計劃”，以便每個人都能找到行之有效的自我療愈方法。同時，這本書還教您如何在潛伏期就開始預防阿爾茨海默病、心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖癥等常見慢性疾病；如何緩解慢性壓力和炎癥，延緩衰老，消除疾病隱患。要記住，最終對健康負責的，不是醫生，也不是制藥公司，而是您自己！

·17.2萬字

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關愛自己從牙開始：成人口腔保健

本冊重點關注成年人口腔健康，結合成年人口腔的特點，采取圖文并茂的形式進行口腔科普。分為四篇，第一篇是中青年人篇，主要結合第四次全國流調的結果，進行中年人常見口腔疾病病因、防治方法的科普，主要內容包括齲病、牙周病、智齒冠周炎、粘膜疾病、牙外傷、固定修復等。第二篇是老年篇，主要結合老年人的特有口腔特點及疾病特點，進行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面齲、牙本質敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修復。第三篇是健康生活方式篇，主要通過宣傳正確的生活方式、戒除不良口腔習慣進行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前幾篇科普內容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙線、牙間刷、漱口等方法的具體展示，展示方法圖文并茂，部分內容會有口腔保健視頻的展示。

·1.9萬字

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正常吃飯也會瘦

根據《中國居民營養與慢性病調查報2015》，中國目前成年人中超重率約30%，肥胖率10%，肥胖已經成為全民的公共衛生問題。本書從專業營養師的角度，詳細為讀者介紹什么是肥胖，人為什么要減肥，幫助大家排除減肥路上的各種誤區，并且也著重分析目前風靡的各種減肥方法，最后結合作者多年的專業減脂經驗，提出沉浸式減肥法這種顛覆常識的減肥法，從營養學角度讓大家重新認識減肥，讓每個人都能擁有自己的“科學瘦身法”。

·8.8萬字

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獨特療法調治不孕不育

不孕不育是指育齡夫婦婚后未避孕，有正常性生活，同居二年而未曾懷孕生子者。近年來由于環境污染嚴重，心理壓力過大，藥物使用不當等原因，使不孕不育患者人數呈增多趨勢，影響了家庭生活和社會穩定。治療不孕不育，一些常規療法可供選擇，而中醫有許多獨特療法以其易懂易學，效果顯著，更是顯示出其特有的魅力。

·6.6萬字

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三高這樣吃降得快

三高吃什么？怎么吃？去哪里找三高食譜。本書準備了詳細的飲食方案：一天快速降“三高”餐，四周調理“三高”食譜，不同季節，不同體型，不同病因的特色降三高食譜……三餐每天變著吃，營養豐富，遠離三高。50多種常見食材和中藥，分別詳解每種食材和中藥對血壓、血脂、血糖的作用原理。搭配偏方、茶飲、五谷果蔬汁，多方位調養“三高”，幫者達到食療養生的特殊功效。本書附贈“中醫理療調理三高穴位圖”，掛在墻上，照著做就能在家中醫保健，徹底遠離三高困擾。

·7.1萬字

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中國人群身體活動指南（2021）

本指南是依據身體活動與人群健康研究的最新科學證據、WHO等國際相關指南，并結合2011年《中國成人身體活動指南（試行）》應用情況，給出了針對中國各個人群身體活動的指導意見。本書包括兩個部分，第一部分是指南具體內容，由總則、2歲及以下兒童指南、3-5歲兒童指南、6-17歲兒童指南、18-64歲成人指南、65歲及以上老年人指南和慢性疾病患者指南組成；第二部分是針對各部分指南的釋義，以保證指南的可理解性和可推廣性。

·2.2萬字

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愛上豆漿，喝出豆漿新花樣

彩色暢銷版，營養專家力作，開啟豆漿飲品新風尚，驚喜不斷的豆漿書，讓你天天喝出新花樣！想喝豆漿？看這本就足夠了！