官术网_书友最值得收藏!

相約健康百科叢書：居家康養(yǎng)康復(fù)怎么辦
會(huì)員

相約健康百科叢書：居家康養(yǎng)康復(fù)怎么辦

全書分為10章，從居家康養(yǎng)康復(fù)、飲食管理與健康、居家運(yùn)動(dòng)與日常生活、肢體運(yùn)動(dòng)障礙照護(hù)、吞咽障礙照護(hù)、呼吸困難照護(hù)、壓力性損傷照護(hù)、疼痛照護(hù)、二便照護(hù)、燒燙傷照護(hù)等方面展開。主要內(nèi)容包括：為什么無病≠健康？為什么大病初愈后很容易疲勞？進(jìn)食時(shí)“嗆咳”、被“噎住”怎么辦？為什么生病常被告知“忌辛辣食物”？運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛該怎么辦？服藥時(shí)間有講究，空腹、飯前、隨餐、飯后怎么選？站不起來、坐不下去怎么辦？缺氧自我評(píng)估怎么辦？為什么不宜用擠壓的方式幫助排尿？……

陳作兵 胡大一主編 ·健康百科 ·11.9萬字

長壽不求人：中老年常見疾病400問
會(huì)員

長壽不求人：中老年常見疾病400問

全書就老年人最關(guān)心的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)及精神系統(tǒng)、骨科及外科系統(tǒng)、五官科及皮膚科系統(tǒng)、婦科系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)的老年多發(fā)病、常見問題采用問答的形式一一給予解答。

談運(yùn)良 劉浩主編 ·中老年 ·17.6萬字

最新章節(jié) 第41章 腫瘤(6) 2016-11-02 16:01:39
糖尿病營養(yǎng)食療看這本就夠了
會(huì)員

糖尿病營養(yǎng)食療看這本就夠了

本書內(nèi)容詳實(shí)，涵蓋糖尿病患者所需要的營養(yǎng)配餐的各種需求，以不同人群控糖方法、糖尿病飲食忌宜、糖尿病營養(yǎng)配餐為三大部分內(nèi)容，分章節(jié)分別對(duì)飲食控糖、飲食事項(xiàng)、營養(yǎng)搭配、并發(fā)癥飲食等各個(gè)糖尿病飲食控制的方方面面作出科學(xué)、權(quán)威的介紹和分析，用生動(dòng)、簡潔的文字向讀者介紹和普及糖尿病營養(yǎng)配餐的方法。本書將糖尿病人所必需的營養(yǎng)配餐食譜及具體方案一一列出，方便讀者使用和實(shí)踐，每道菜譜均有權(quán)威專家的獨(dú)特點(diǎn)評(píng)，最后給出一個(gè)月的詳細(xì)配餐方案，更便于讀者按需選用。

華鑫編著 ·藥膳食療 ·11.2萬字

白領(lǐng)人士的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
會(huì)員

白領(lǐng)人士的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

本書分為五章節(jié)，第一章主要闡述了什么是養(yǎng)生？為什么養(yǎng)生？以及養(yǎng)生養(yǎng)什么？第二章主要帶大家認(rèn)識(shí)一下神秘的經(jīng)絡(luò)腧穴，包括經(jīng)絡(luò)的循行、命名、與臟腑的聯(lián)系以及作用等等；第三章介紹了常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法，包括適宜白領(lǐng)居家劋作的各種艾灸方法，以及灸材的選購、拔罐、刮痧、按摩等等；第四章和第五章則具體詳盡地介紹一些白領(lǐng)常見亞健康狀態(tài)的調(diào)養(yǎng)方法，以及針對(duì)九大不同體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法。經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)系周身、調(diào)節(jié)機(jī)體的一種組織，通過腧穴來溝通臟腑內(nèi)外，通過針灸、按摩等方法刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，是一種簡便、有效的養(yǎng)生方法。希望讀者能在正確的養(yǎng)生理念和養(yǎng)生方法的指導(dǎo)下，調(diào)養(yǎng)身心，收獲健康。

吳煥淦主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

關(guān)注精神健康
會(huì)員

關(guān)注精神健康

本書介紹了常見的心理障礙類型、產(chǎn)生的原因，以及如何改善精神健康，幫助您更好地生活。

戴爾·沃勒 ·健康百科 ·4997字

向高血壓說不：防治高血壓看這本就夠了
會(huì)員

向高血壓說不：防治高血壓看這本就夠了

看透它的本質(zhì)，去除病根，能夠正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待、治療高血壓病已經(jīng)成為一門重要的學(xué)問。本書著眼于實(shí)用，從認(rèn)識(shí)血壓、血壓的形成、血壓與高血壓等，對(duì)高血壓進(jìn)行尋根溯源，系統(tǒng)而全面地介紹了高血壓的相關(guān)知識(shí)。在此基礎(chǔ)上，針對(duì)其采用實(shí)際可行的治療方法。全書語言通俗易懂，邏輯性強(qiáng)，更好地向讀者傳達(dá)了高血壓常識(shí)，真正把高血壓徹底說清楚。

同美榮 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.1萬字

真希望全家不生病
會(huì)員

真希望全家不生病

這是一本適合全家人學(xué)習(xí)使用的健康生活指南，從老到小、在家出行、男性女性皆可參考使用。本書濃縮了急診科醫(yī)生、健康科普達(dá)人醫(yī)路向前巍子多年來的健康科普精華，集合其十余年一線臨床工作的經(jīng)驗(yàn)，聚焦于大家日常最關(guān)心、易忽略又重要的健康常識(shí)。好身體從做好細(xì)節(jié)開始，小問題可能預(yù)示大隱患。從生活的根本處出發(fā)，本書內(nèi)容涵蓋衣、食、住、行四大生活模塊，通過解答一個(gè)個(gè)簡單易懂的問題，指出常見“生活誤區(qū)”，力圖幫助大家養(yǎng)成健康好習(xí)慣；疾病預(yù)警專題篇幫助讀者及時(shí)發(fā)現(xiàn)多種疾病的“端倪”，了解慢性病的長期康復(fù)和養(yǎng)護(hù)，做到飲食安全、出行安全、身心皆安全。書內(nèi)特設(shè)特色“急救篇”，針對(duì)不同家庭成員和常見緊急危急情況，給出明確的急救方法，搭配幾十張清晰漫畫，圖文結(jié)合，好學(xué)好操作。通過本書，讀者能生活細(xì)節(jié)處養(yǎng)好身體，學(xué)會(huì)在常見危急情況中守護(hù)生命安全，為自己和家人的健康保駕護(hù)航，讓全家少生病、不生病！

醫(yī)路向前巍子 ·健康百科 ·9.6萬字

為我的身體養(yǎng)陽氣
會(huì)員

為我的身體養(yǎng)陽氣

《為我的身體養(yǎng)陽氣》是著名中醫(yī)師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養(yǎng)生研究成果的全新噴發(fā)！《為我的身體養(yǎng)陽氣》從節(jié)氣、體質(zhì)、飲食、運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、針灸等多個(gè)層面，詳細(xì)介紹養(yǎng)陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養(yǎng)陽氣》，就能詳細(xì)了解自己的身體，學(xué)會(huì)養(yǎng)陽的方法，讓身心感受無處不在的陽氣牽引，體會(huì)“大鵬展翅”的暢快淋漓！

武國忠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.9萬字

家庭常見病中醫(yī)療法
會(huì)員

家庭常見病中醫(yī)療法

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

胡元斌編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.7萬字

最新章節(jié) 第14章 肺炎 2021-05-31 09:34:39
糖尿病的自我管理筆記
會(huì)員

糖尿病的自我管理筆記

本書從居家保健、治療角度出發(fā)，以糖尿病治療的“五駕馬車”為核心，讓您充分認(rèn)識(shí)糖尿病，從食療、藥物治療、中醫(yī)療法、運(yùn)動(dòng)療法、生活保健等方面入手，指導(dǎo)患者科學(xué)控制血糖、定期監(jiān)測血糖數(shù)值、延緩各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，擺脫糖尿病的威脅不再是夢想。

劉煜 ·常見病 ·10.5萬字

健康要讀心理學(xué)：讓你快樂、健康又長壽的心靈處方
會(huì)員

健康要讀心理學(xué)：讓你快樂、健康又長壽的心靈處方

當(dāng)你打開這本書，心靈的改變就已經(jīng)開始——在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大而幽眇的心理世界的面紗。在節(jié)奏越來越快的現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹碓娇释J(rèn)識(shí)最熟悉的陌生人——自己。人性惡？人性善？思想來自何方？人類擁有自由意識(shí)嗎？凡此種種，都是人類希望了解的。何謂美？何謂丑？幸福來自何方？你我能夠主宰自己的生活嗎？所有的疑問，都困擾著現(xiàn)實(shí)中的人們。什么是強(qiáng)大？什么是弱小？力量來自何方？平凡的人可以改變自己的命運(yùn)和生活嗎？一切的一切，都可以在自己的內(nèi)心找到答案。

牧之 張震主編 ·心理健康 ·19.1萬字

最新章節(jié) 第39章 心理疾病的自我調(diào)適與治療(3) 2014-11-21 19:37:01
日常療效茶輕圖典
會(huì)員

日常療效茶輕圖典

中國是世界上最早發(fā)現(xiàn)和利用茶樹的國家。茶葉，最初也是被當(dāng)作藥物使用——早在4000多年以前的母系氏族社會(huì)，人們便將茶用之以療疾。時(shí)至今日，關(guān)注健康養(yǎng)生的人越來越多，花草茶飲也成為一種日常保養(yǎng)或調(diào)理身體的時(shí)尚養(yǎng)生方式。但人們對(duì)療效茶的認(rèn)識(shí)，大多局限于自己所熟知的傳統(tǒng)茶，而對(duì)花草茶、漢方藥草茶、五谷蔬果茶、漢方?jīng)霾璧炔o過深的了解。然而，不一樣的茶材，均能帶給人們不一樣的茶療功效，因此，我們精心編撰了本書。

《輕圖典》編輯部 ·藥膳食療 ·11.8萬字

30分鐘中老年力量訓(xùn)練
會(huì)員

30分鐘中老年力量訓(xùn)練

如何利用30分鐘加強(qiáng)老化身體的力量訓(xùn)練，毫無障礙地過自己想要的生活呢？……只要拉到頁首，點(diǎn)擊“現(xiàn)在購買”即可！

米爾薩德·哈西奇 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·2.4萬字

痛風(fēng)：中醫(yī)自我保健
會(huì)員

痛風(fēng)：中醫(yī)自我保健

本書運(yùn)用淺顯生動(dòng)的語言，輕靈活潑的形式，針對(duì)痛風(fēng)患者和家屬最關(guān)心的問題，采用患者咨詢、醫(yī)生回復(fù)的方式向讀者講述了有關(guān)痛風(fēng)的常識(shí)及其危害，痛風(fēng)的臨床表現(xiàn)及常見的并發(fā)癥，病因及發(fā)病機(jī)制，診斷、鑒別及中西醫(yī)治療方法，還著重介紹了痛風(fēng)的飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法和預(yù)防措施。本書資料可靠，介紹全面，語言通俗，具有較強(qiáng)的科學(xué)性、創(chuàng)新性、實(shí)用性。相信“一冊(cè)在手，痛風(fēng)無憂”。書中倡導(dǎo)的積極、健康的生活方式，相信每一位讀者都會(huì)受益菲淺。

張劍勇 姜泉主編 ·常見病 ·11.2萬字

影響孩子健康的口腔問題
會(huì)員

影響孩子健康的口腔問題

《影響孩子健康的口腔問題》涵蓋了兒童口腔健康的不同階段和重點(diǎn)問題。本書以科學(xué)性、趣味性和可讀性為特色，旨在幫助家長和兒童了解口腔健康的重要性，并提供實(shí)用的口腔保健知識(shí)。

劉月華主編 ·婦幼保健 ·2.4萬字

自我治愈身體疼痛
會(huì)員

自我治愈身體疼痛

本書按照人體從頭到腳的身體部位，綜合介紹了頭痛、頸椎痛、肩痛、胸痛、腹痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、四肢痛、足痛等疼痛的癥狀，根據(jù)癥狀做出科學(xué)的診斷，根據(jù)不同情況采用藥物、手術(shù)、理療、按摩、針灸、食療、運(yùn)動(dòng)等治療方法，不用去醫(yī)院，自己就能輕松解除疼痛困擾。

陳希久主編 ·常見病 ·10.3萬字

小言《黃帝內(nèi)經(jīng)》與生命科學(xué)
會(huì)員

小言《黃帝內(nèi)經(jīng)》與生命科學(xué)

《小言〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉與生命科》是南懷瑾先生應(yīng)邀講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場輯錄，結(jié)合生命科學(xué)、道家養(yǎng)生理論和中國傳統(tǒng)文化、重點(diǎn)闡釋了《內(nèi)經(jīng)》的精神及中醫(yī)學(xué)的基本觀念，并引用了很多生活實(shí)例加以實(shí)證，微言大義，精妙迭出，直指人心。如何順應(yīng)四時(shí)、平衡人體陰陽、提高免疫力……這些看似艱深的哲學(xué)和中醫(yī)原理，通過先生生動(dòng)有趣的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。

南懷瑾 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬字

營養(yǎng)師詳解月子營養(yǎng)餐：婦幼膳食營養(yǎng)大賽獲獎(jiǎng)作品解析
會(huì)員

營養(yǎng)師詳解月子營養(yǎng)餐：婦幼膳食營養(yǎng)大賽獲獎(jiǎng)作品解析

如何讓產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)身材，坐月子也能不長胖？月子期間的飲食非常重要。只有吃得對(duì)、吃得好，身體才能恢復(fù)得快。本書由中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營養(yǎng)分會(huì)編著，所有餐譜均為婦幼膳食營養(yǎng)大賽的獲獎(jiǎng)作品，擬從專業(yè)的角度，為媽媽們提供科學(xué)營養(yǎng)的膳食參考。每周餐譜均嚴(yán)格計(jì)算食物的熱量及營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，并附有翔實(shí)的食譜營養(yǎng)解析，用直觀的數(shù)據(jù)為健康飲食保駕護(hù)航。本書囊括了600余種菜品，擺脫了千篇一律的單調(diào)飲食。讓新媽媽們可以天天開心吃，餐餐吃不膩，安心坐月子。科學(xué)滋補(bǔ)又瘦身，希望本書能讓更多媽媽受益。

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營養(yǎng)分會(huì)編著 汪之頊主編 ·藥膳食療 ·9.4萬字

大眾經(jīng)絡(luò)按摩全集
會(huì)員

大眾經(jīng)絡(luò)按摩全集

本書結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)，針對(duì)數(shù)十種生活中常見的不適癥狀和常見疾病，介紹了治療的方法。本書圖文并茂，配有大量圖片對(duì)照，方便讀者按圖索驥尋找穴位，讓沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的讀者也能盡快找到穴位，簡單實(shí)用。希望這本大眾經(jīng)絡(luò)按摩全集可以為您的生活帶來便利，對(duì)您的健康有更多幫助。

養(yǎng)生祛百病編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.5萬字

中老年養(yǎng)生保健指南·長壽藥膳制作與配方（生活必備叢書）
會(huì)員

中老年養(yǎng)生保健指南·長壽藥膳制作與配方（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴(yán)鍇編著 ·中老年 ·10.9萬字

最新章節(jié) 第23章 老年人常見病功能美食療法(12) 2021-05-27 15:19:55

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 鄂托克前旗| 四川省| 海林市| 宁德市| 凉山| 富宁县| 惠东县| 邳州市| 泽普县| 井冈山市| 河北省| 北碚区| 海门市| 通江县| 巨鹿县| 双峰县| 琼海市| 泸西县| 深泽县| 信阳市| 泸水县| 霸州市| 东辽县| 莱西市| 万年县| 宾川县| 民丰县| 高淳县| 乡宁县| 虎林市| 古丈县| 寿宁县| 呈贡县| 筠连县| 景洪市| 象州县| 福鼎市| 阜新市| 吴桥县| 曲靖市| 开封市|