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愛(ài)情的重建:如何修復(fù)有裂痕的關(guān)系
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一段愛(ài)情從兩情相悅到步入婚姻,總會(huì)經(jīng)歷林林總總的矛盾。有些矛盾來(lái)自外部沖突,但更多矛盾卻來(lái)自自身的認(rèn)知偏差:戀愛(ài)腦導(dǎo)致的依賴感過(guò)重,焦慮型依戀導(dǎo)致的患得患失;不會(huì)溝通導(dǎo)致的矛盾放大,回避問(wèn)題導(dǎo)致的冷戰(zhàn);無(wú)法厘清自身的戀愛(ài)及婚姻訴求,被動(dòng)進(jìn)入一段親密關(guān)系,卻感覺(jué)異常痛苦……作為一個(gè)執(zhí)業(yè)8年的心理及情感咨詢師,作者看到過(guò)一段又一段關(guān)系的分分合合,也理解人們?cè)谇楦嘘P(guān)系中的各種沖突和彼此傷害,最終發(fā)現(xiàn),在親密關(guān)系中,人最能折射出真實(shí)自我。為了幫助讀者真正看清困境、重建愛(ài)情,作者結(jié)合眾多咨詢師的情感修復(fù)經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)理論,深度拆解了感情破裂——沖突期的底層邏輯,幫助讀者走出思維困境,面對(duì)真實(shí)的自己,解決親密關(guān)系中的核心矛盾;最終,幫助讀者建構(gòu)出真實(shí)自我,修復(fù)關(guān)系,活出真正的幸福與從容。本書(shū)內(nèi)容包括對(duì)關(guān)系的全面梳理、回顧,走出情感修復(fù)誤區(qū),修復(fù)關(guān)系的技巧,復(fù)合后關(guān)系的維穩(wěn)等,對(duì)情感修復(fù)中的常見(jiàn)問(wèn)題都給出了詳細(xì)解答。對(duì)的人不怕從頭開(kāi)始,希望本書(shū)能助你從容不迫地修復(fù)一段關(guān)系,同時(shí)遇見(jiàn)一個(gè)更好的自己。

宏桑 ·婚戀 ·8.7萬(wàn)字

愛(ài)的七處方(“7天生活處方”系列)
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“婚姻教皇”“情感界愛(ài)因斯坦”約翰·戈特曼50年情感研究精髓之作!約翰·戈特曼教授是華盛頓大學(xué)心理學(xué)名譽(yù)教授,曾四次榮獲美國(guó)心理健康研究院科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?,入選25年來(lái)10位最有影響力的心理治療大師,與卡爾·榮格、卡爾·羅杰斯共同在列。他將數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)分析模型引入心理情感研究領(lǐng)域,曾發(fā)起堪稱史上最大規(guī)模的縱向研究,涉及3000個(gè)家庭、700對(duì)新婚夫婦,根據(jù)這項(xiàng)研究,戈特曼可以在5分鐘內(nèi)判斷一對(duì)伴侶未來(lái)一年的情感狀況,準(zhǔn)確率高達(dá)91%?!稅?ài)的七處方》是戈特曼夫婦的集大成新作,是一本人人都需要的親密關(guān)系實(shí)用指南。全書(shū)包含7個(gè)章節(jié),結(jié)構(gòu)為【案例故事-專業(yè)分析-每日練習(xí)】,參考性極強(qiáng)!7天7個(gè)小練習(xí),解決1個(gè)大問(wèn)題:怎樣才能擁有長(zhǎng)期美滿的親密關(guān)系?——第一天→10分鐘溝通法;第二天→問(wèn)“對(duì)”問(wèn)題;第三天→學(xué)會(huì)說(shuō)“謝謝”;第四天→衷心贊美;第五天→提出你的需求;第六天→學(xué)會(huì)一些“小動(dòng)作”;第七天→重新約會(huì)。無(wú)論你們正在曖昧、剛在一起,還是結(jié)婚多年,本書(shū)都能幫你實(shí)現(xiàn)情感的啟動(dòng)、加速和修復(fù),得到你想要的愛(ài)!

(美)約翰·戈特曼等 ·婚戀 ·7.7萬(wàn)字

帶夫修行
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老公=費(fèi)腦的兄弟=心腹大患=道友;愛(ài)情=禁忌話題=情緒價(jià)值=端正的態(tài)度;婚姻=缺席的浪漫=體面=悄悄地成長(zhǎng);戀愛(ài)結(jié)婚=自我成長(zhǎng)+挑戰(zhàn)自己+重新熱愛(ài)生活。真正的生活永遠(yuǎn)都是:一邊情緒崩潰,一邊哈哈哈哈。很少有人把日子過(guò)得完全輕松,誰(shuí)背后不是一路摸爬滾打,咬碎牙往肚里咽啊。有一次我在用吸塵器清潔客廳,孩子他爹半臥在沙發(fā)上審視著我干活,我氣不打一處來(lái),嘟囔了一句“這吸塵器越來(lái)越不好用”。他突然站起來(lái)說(shuō):“那你放那兒!等會(huì)兒給你換一個(gè),上次朋友送的那個(gè)還沒(méi)拆封呢。”我氣更不打一處來(lái)了。你把我當(dāng)保姆?你看不到我的辛勞?你眼里到底有沒(méi)有我?你是不是想離婚?但如果他說(shuō):“那你放那兒!等會(huì)兒我來(lái)!”一切就會(huì)不一樣了……一個(gè)人做飯,一個(gè)人洗碗,一個(gè)人收拾屋子,一個(gè)人帶孩子,一個(gè)人輔導(dǎo)功課,一個(gè)人帶著娃到處上補(bǔ)習(xí)班……在婚姻里,確實(shí)會(huì)出現(xiàn)很多孤獨(dú)的人。她們?nèi)諒?fù)一日地過(guò)著凌亂忙碌的生活。格十三告訴你,“婚有什么好結(jié)的”。

格十三 ·婚戀 ·12.4萬(wàn)字

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