封神榜万炮捕鱼机怎么作弊

瘦身秘訣500例

本書是《瘦身秘訣500例》的升級版。關注瘦身的女性其實并不胖，所以局部瘦身，讓身材變得更完美才是她們的需求，瘦身對于她們來說絕對是重中之中重的事情，美麗并健康著是她們的終級目標。本書從局部瘦身、隨時隨地瘦身、不需要把自己弄得大汗淋漓就可以瘦身的方式幾方面講述生活中往往被忽視，又非常見效的瘦身方法，讓你獨享500個瘦身秘訣，輕輕松松，不費吹灰之力，花最少的心思和代價，換來最大的成效，無論走到哪里都是最耀眼的明星。

·7.8萬字

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衣品修煉手冊：穿出理想的自己

本書為趙依霖女士專門為中國女性所寫的“超干貨”衣品修煉手冊，從社會文化等多方面考量，貼合中國女性的生活、工作習慣，有針對性地提出不同場合、人群適合的穿搭方式。表面講穿衣搭配，實則字里行間為讀者傳達高級的審美觀念，幫助讀者在學會有品位、有個性的穿搭之余，提升自己的內在審美能力。本書要解決的核心問題是，在當下時尚資訊滿天飛的情境下，幫助讀者打好穿搭知識底層的地基。碎片化的資訊只能起到錦上添花的作用，它不能代替底層邏輯的學習，就像是學習蓋房子一樣，唯有在框架搭牢的基礎上，再去添磚加瓦，才是有意義的。因此，在清晰穿衣的底層邏輯之后，持續地瀏覽和積累美學資訊，才是有效的學習方法。

·10.2萬字

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精油大全

日本芳療專家帶你走進精油的世界。本書包含了精油基礎知識、七大類精油的詳細使用方法、14款基礎油完全解讀、配精油的必學課程、解決身心煩惱的107種芳香療法處方箋、用精油制作簡單的化妝品和家居用品、適用于全家人的精油按摩手法大全等七大部分內容，從入門到專業考證都適用。隨書附贈一本《芳香療法按摩手冊》，教你如何將芳香按摩引入日常生活，讓你在享受美好芳香的同時，改善身心狀態。

·6.1萬字

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減法護膚

日本美容外科醫師、抗衰老整形專家教你給護膚做減法，用四個步驟擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。99%的肌膚問題都是保養過度造成的，因為護膚品、化妝品中含有大量的防腐劑、表面活性劑等有害物質，長久下來會破壞“肌理”，使肌膚干燥、粗糙、痘痘、色斑、細紋等困擾更加惡化。作者倡導的“無添加美肌保養法”，經過了二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你立刻遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。

·2.9萬字

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奇效松筋美容法

本書主要介紹了痤瘡、雀斑等美容相關疾病的松筋治療方法，以及達到明目、潤發、美白、美體、減肥等美容目的的松筋手法。

·3.3萬字

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神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書

《神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養身保健功效，讓讀者能夠根據書中的介紹選擇適合自己的飲品。本書根據各蔬果汁的不同，分為清體、纖體、補體、養顏美白、健康養顏五個章節，并詳細介紹了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效，讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。此外，書中還詳細介紹了各蔬果汁的熱量、營養成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌，針對性和實用性更強。

·7.4萬字

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女人瘦身要趁早：不懂瘦身，難做美麗女人

“愛美之心人皆有之”，胖人也不例外。肥胖是美麗的頭號殺手，人們迫切希望甩掉多余的贅肉，因為臃腫的體型不但影響外在的形體美，還對內在的身體健康帶來危害，使內分泌功能發生改變，致使體內垃圾貯存造成色斑等“面子”問題。脂肪堆積造成各種疾病隱患的同時，還給人們的生活帶來諸多不便：衣服難買，的士難打，甚至毫不相干的路人也會投來鄙夷的目光。有些肥胖者由于無法承受他人異樣的目光，進而形成自閉自卑消極的人生態度。久而久之，對工作失去興趣，對生活失去信心，造成職場碰壁、情場失意的局面。因此，人們大都談“肥”色變，稍有脂肪堆積的情況出現便馬上采取行動。

·10萬字

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天天瑜伽：氣血養顏

本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創始人林曉海先生編著，屬“天天瑜伽”系列書的“氣血養顏”篇。練習瑜伽，能夠使我們的心里、生理達到和諧統一的狀態，從而達到補氣益血、提亮膚色、對抗衰老和提升精氣神的作用。全書分為四大章節：平衡之美——講述瑜伽基本知識，做到練習瑜伽有備無患。開場瑜伽——熱身瑜伽體式幫助身心更充分地進入狀態。調氣養血——美白、祛斑、祛痘、抗皺、烏發、兩眼，由外而內補提升顏值與氣色。內在提升——氣質、體態、活力、抗衰、亮肌、協調性、平衡力，由內而外補氣養血，打造完美女人。

·3.5萬字

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保濕養膚逆齡肌

皮膚微整形專家廖苑利醫生擁有超過15年以上權威經驗，這本書中，她將多年護膚看診的經驗匯集，從科學和醫美的角度，客觀講解基礎護膚三步曲是健康美肌的基礎——洗臉、保濕、防曬。同時，建議你視個人的需求搭配機能性保養品，并針對各項基本保養步驟仔細分析和檢視你的保養方法。相信你在看過本書后，對于保養品的選擇一定更上手，保養肌膚的方法更科學。

·5.3萬字

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瑜伽玉女的養顏秘方

《瑜伽玉女的養顏秘方》是一本讓女人真正與美麗零距離的非常實用、非常有效、天然、可靠的瑜伽養顏書。將瑜伽玉女近十年的親身體會，同時下最流行的養顏、纖體、瑜伽結合在一起，讓你擁有更美好的生活方式和更溫暖平和的心境。書中薈萃了多種天然美容秘方，結合瑜伽的體位法，讓你快速變美麗。書中提出了“保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、心情養顏、瑜伽養顏”等理念，結合中醫的養生概念和瑜伽的健身理念，全方位地詮釋了女性養顏、養生、養心之道。瑜伽玉女教練真人出鏡演示，為你傳授30多歲依然擁有天使面孔、魔鬼身材的養顏真經。

·11萬字

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我的最后一本減肥書（暢銷增修版）

修訂版依然定位減肥科普，在前版科學減肥理論的基礎上重新整理、完善、增訂，用大量實例、數據、工具為讀者提供清晰的減肥底層邏輯、可行的減肥工具/方法，和更人性化的減肥心理建設指導，并將書中的靈魂內容——模塊化飲食法做了更新和補充。修訂版從三部分——心篇、身篇、腦篇，更完整地從心理層面—飲食/運動踐行層面—正確減肥認知層面進行論述，為讀者實現健康減肥保駕護航。

·11萬字

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超有效的滋養面膜

是不是從來沒做過面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己卻從來沒動手做過，連從超市里買回來的現成的面膜都沒試過呢？那從你擁有這本書的那刻開始，你會看到一個全新的自己，看到一個最勤快的自己。去了解自己的肌膚，知道怎么應對有可能出現的肌膚問題，清潔、滋養你的肌膚，具體的DIY面膜，非常全面。對自己更好一點，讓自己更美一些。

·3.5萬字

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瑜伽修煉全書

瑜伽能帶給我們什么？平靜的內心，美麗的容顏，完美的曲線，健康的身體……按照正確的方法練習，這些都可以擁有。本書由世界瑜伽協會中國總部主席張斌主持編寫，內容兼具權威性和實用性，按照書中的方法修煉，走進瑜伽的世界，你會發現自己由內而外都有驚喜的改變。

·4.3萬字

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天天瑜伽：減脂瘦身

本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創始人林曉海先生編著，屬“天天瑜伽”系列書的“減脂瘦身”篇。練習瑜伽，能夠放松肌肉、引導身體做持續的運動、將大量氧氣輸送到體內、消耗熱量、減掉多余脂肪、鍛煉平時運動不到的肌肉，從而幫助我們減脂瘦身。全書分為三大章節：基礎瘦身瑜伽——講述瑜伽基本知識，熱身瑜伽體式幫助身心更充分地進入狀態。局部瘦身瑜伽——瘦臉、美頸、美肩、豐胸、美背、收腹、細腰、纖臂、塑臀、美腿，想瘦哪里瘦哪里，有針對性地局部瘦身使我們獲得更加完美的身體。瑜伽飲食——瘦身飲食幫助我們更好、更快、更健康地減脂瘦身，不缺營養不反彈，真正健康運動加正確飲食的瘦身新理念。

·3.8萬字

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極簡穿搭：日常服裝穿出別樣風采

你的衣櫥里有多少件“普通”的衣服？想讓自己的穿著更時尚、更有品位，關鍵在于“每個人都有的衣服”。以基本款為主進行搭配，才會讓人贊嘆：“這么平凡的衣服，竟然可以穿得如此時尚、有品位！”基本款雖然重要，但搭配更加關鍵。超難預約的知名造型師多年經驗大公開，教你運用簡單的搭配法則，以基本款穿出好品味！無論是現代、知性、干練、女人味，或是模特的假日休閑風，統統難不倒你！

·3.2萬字

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時光帶不走優雅

梁艷憑借專業領域里的資深和專業，加上其自身的個人風采，是詮釋魅力風格的最佳典范。本書為梁艷形象管理系列圖書的其中之一，本書以時尚隨筆的形式，闡述裝扮的禮儀，是女性讀者品讀時尚的休閑讀本。后續，梁艷還會繼續推出男裝和男性職場商務禮儀、以及生活品味圖書。

·9.6萬字

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內外兼修的完美減齡書

女人的容貌30歲以前靠父母，30歲以后靠自己，女人的美麗事業需要的是日復一日年復一年的堅持和用心。本書從女性最關注的皮膚、身材等問題來講述如何看起來年輕不顯老的方法。從肌膚、身材、飲食、運動、心理等層面介紹實際有效操作方便的減齡法，每個方面從測試認識自己的自身問題開始入手，逐一剖析問題出現的原因以及改善方法，根據讀者的不同狀況量身定制優勢方法。

·12.9萬字

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奢侈的誘惑：遇見頂級珠寶和腕表品牌的夢幻世界

本書講述奢侈品珠寶和腕表品牌的歷史和文化。書中收錄了20個頂級大牌，并按品牌的創立時間排序，珠寶品牌有：尚美巴黎，蒂芙尼，卡地亞，寶詩龍，寶格麗，御木本，梵克雅寶，蒲昔拉蒂，德米亞尼，海瑞溫斯頓；腕表品牌有：寶珀，江詩丹頓，寶璣，芝柏，積家，百達翡麗，萬國，伯爵，愛彼，勞力士。對品牌的介紹主要包括品牌的創立和發展史、創始人和重要人物的故事、經典產品、品牌與名人軼事、品牌的精髓和特色等。

·12.5萬字

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郭老師玩發變發造型書

本書由東田造型頂尖發型師教給你如何根據頭發長短和發質，臉型等來選擇適合自己的發型。帶你學習基礎和升級版的玩發技巧，針對不同的場合選擇不同的發型，讓你在各種場合應對自如。另外，還教你一些日常護法、養發技巧，一本集實用、時尚于一體的全新美發時尚書。打造全新自我、展現獨特風采。

·3.7萬字

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快速瘦出小蠻腰

亞洲頂級瑜伽導師、美體塑身專家曲影，為女性讀者奉獻一本專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書――《快速瘦出小蠻腰》。她以細膩的文筆、輕松的文風、唯美的圖片，將自己10年塑腰美學一次性大公開！她擁有自己獨特的觀念：美胸、長腿有賴于基因的恩賜，唯有腰腹部的線條百分之百可以通過后天打造，性感魅惑的“腰女”都是練出來的！本書將教你科學健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹部贅肉、緊致側腰肌肉線條、打造后腰性感曲線、增強腰腹部力量、清除腹腔內沉積毒素，幫你實現纖腰美腹的窈窕之夢！

·3.9萬字

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