双喜临门游戏机玩法

愛美是人的天性，擁有美麗白皙的肌膚是無數(shù)女性的追求。處于快節(jié)奏、高壓力的工作環(huán)境中的現(xiàn)代都市女性越來越多地受到皮膚黯淡、干燥、老化等問題的困擾。本書專為愛美的時尚女性打造，教你用身邊最常見的便利食材制作最天然的養(yǎng)顏面膜，為你提供個性化的面膜方案，種類豐富、制作步驟詳細、操作簡單，讓你輕松享受天然保養(yǎng)的妙處，倍兒有“面子”。

·3.7萬字

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減肥策略

本書包括40種簡單有效的減肥策略。

·3.2萬字

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中國時尚：對話中國服裝設(shè)計師

本書以中國歷史為背景，向讀者展現(xiàn)了一幅完整的當代中國服裝設(shè)計師的成長畫卷。作者根據(jù)自己多年累積的行業(yè)經(jīng)驗及對西方文化背景的了解，向讀者闡述了對中國服裝設(shè)計師及中國服裝品牌發(fā)展的觀點，指出了中國服裝設(shè)計師走向世界面臨的挑戰(zhàn)及可能的路徑。本書全面系統(tǒng)地介紹了國內(nèi)服裝設(shè)計師成長歷程，適合海內(nèi)外服裝從業(yè)人員、服裝歷史與文化研究者及對中國文化與歷史感興趣的讀者閱讀及參考使用。本書以中國歷史為背景，向讀者展現(xiàn)了一幅完整的當代中國服裝設(shè)計師的成長畫卷。作者根據(jù)自己多年累積的行業(yè)經(jīng)驗及對西方文化背景的了解，向讀者闡述了對中國服裝設(shè)計師及中國服裝品牌發(fā)展的觀點，指出了中國服裝設(shè)計師走向世界面臨的挑戰(zhàn)及可能的路徑。本書全面系統(tǒng)地介紹了國內(nèi)服裝設(shè)計師成長歷程，適合海內(nèi)外服裝從業(yè)人員、服裝歷史與文化研究者及對中國文化與歷史感興趣的讀者閱讀及參考使用。

·9.8萬字

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新娘妝容造型技法解析與跟妝指南

本書通過對大量新娘的婚禮妝容造型進行歸納總結(jié)編寫而成。本書的內(nèi)容包括定制新娘妝容解析、定制新娘造型解析、手工飾品、婚禮新娘跟妝，以及化妝刷相關(guān)知識。書中不僅有大量帶有詳細步驟講解的案例，還有很多作品欣賞和分析。讀者通過學(xué)習(xí)本書，可以提高化妝造型綜合水平，同時可以舉一反三，更加得心應(yīng)手地打造出適合新娘的妝容造型。本書適合婚禮跟妝師、新娘化妝造型師使用，同時也可以作為化妝造型培訓(xùn)機構(gòu)的參考書。

·2.8萬字

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圖解瑜伽與冥想

由美梓編撰的《圖解瑜伽與冥想》即是一堂完整的瑜伽課。想要實現(xiàn)身、心、靈的和諧統(tǒng)一，練習(xí)者必須了解瑜伽的體式、理論、流派特點和冥想方法，將所有練習(xí)融會貫通，才能體會到瑜伽的本質(zhì)，收獲瑜伽帶來的巨大益處。本書涵蓋了瑜伽的方方面面，系統(tǒng)介紹了瑜伽的含義和流派；瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽三大分支的練習(xí)套路，將普拉提和健身球與瑜伽相結(jié)合，形成兩種全新的鍛煉體系，使讀者獲得最多的益處；傳授利用瑜伽來防病治病的練習(xí)方法；詳細闡釋冥想的原理、準備工作、坐姿、各種練習(xí)方式和功效，使讀者達到身心俱修、自我的境界。本書全面、實用、專業(yè)，涉及范圍十分廣泛，各個層次的人都能從中找到適合自己的練習(xí)。—冊在手，可令讀者盡情暢游瑜伽世界。

·15.3萬字

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做自己的美容大王

每個女人都希望自己青春歡暢的歲月延綿不斷。擁有一張充滿朝氣、年輕、美麗的臉龐，這應(yīng)該是每個女人追求的。可衰老并不會如你所愿永遠不會到來。但如果你真正認識了衰老這件事，正確地對待它，配之以有效的方法，你會發(fā)現(xiàn)即便歲月來襲，但身邊的人依然會認為你駐顏有術(shù)、青春常在。

·6.8萬字

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米米醬的黏土手辦教程

《米米醬的黏土手辦教程》是一本講解黏土手辦制作基礎(chǔ)知識的圖書。全書共有8章，第1章為黏土手辦制作材料與工具的介紹；第2章為動手前的知識儲備，第3章到第8章分別為Q版小哥哥、Q萌唐裝美少女、唯美古風(fēng)黏土畫、萌系學(xué)院女生、跪姿等身白裙少女和禮服少女6個精選手辦制作案例。書中不但有案例制作難點的解析，制作小技巧的講解，并且圖解步驟清晰，還可以掃描封底二維碼，觀看清晰案例視頻。本書是一本適合手工愛好者、黏土手辦制作愛好者的入門圖書。趕快動手，打開黏土世界的大門吧！

·2.7萬字

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快瘦瑜伽

《快瘦瑜伽:隨時隨地享瘦瑜伽》介紹了“享宅，享瘦，享健康”，時下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨享的時光，難能可貴，在享受時光的同時，享瘦健康。生命對于我們來說很寶貴了，而時間就是金錢，我們用有限的生命去追逐無限的金錢，回頭看是否還來及去享受健康。瑜伽減肥，最熱門的減肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的時間，做最有意義的事情。快瘦，每個女人的夢想，瑜伽提升氣質(zhì)的首選，想瘦，想健康，想出得廳堂，沒什么大不了，現(xiàn)在開始你就可以！此書改變你的人生！

·2.5萬字

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美如初見：護膚的真相

作者葉劍清是大學(xué)教授，也曾為多家知名化妝品企業(yè)做過專業(yè)咨詢，對化妝品的配方有深入研究，也深知化妝品行業(yè)“內(nèi)幕”，本書從清洗、保濕、美白、卸妝、防曬、防腐、祛痘等相關(guān)化妝品入手，剖析化妝品成分優(yōu)缺點以及適合什么樣的膚質(zhì)，手把手教你看懂化妝品上的成分表。逐個測評常見常用的品牌化妝品，“保姆式”幫助挑選適合自己的化妝品。解讀“流言”，澄清護膚知識誤區(qū)，哪些流言和說法是公眾偏見？是商家的營銷宣傳？是傷身體還是傷錢包？作者文字活潑，語言幽默犀利，不玩虛的，都是有用的大實話。

·13.4萬字

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瘦下來變女神

★不要迷信快速減肥法，我們的目標是瘦終身！★節(jié)食才是減肥的克星，跟著作者一起大魚大肉。★不鍛煉肌肉的運動才是減肥運動，看書做運動不怕變身金剛芭比。★豐胸、提臀、瘦腰、細腿，不要再看體重秤，前凸后翹氣色好才是最終目標。想減肥不愛運動？想減肥不能少吃？想減肥只會喊口號？想減肥但喝水都胖？看這里！讓肥胖遠離你的超級勵志漫畫書，在爆笑之中，看我如何上窮碧落下黃泉，找到科學(xué)不受罪的減肥法。寧可少吃也不運動？好巧，婷婷也一樣~一起分享如何從“不動懶人族”徐循漸進成“運動小達人”的經(jīng)驗技巧。頭可斷，血可流，食物一口也不能少？婷婷也是這么想。吃得少不如吃得巧，看她如何巧吃美食不長肉，聚餐過節(jié)也能瘦。減肥N多次，統(tǒng)統(tǒng)失敗了？看婷婷如何調(diào)侃自己減肥失敗經(jīng)歷，分析那些最常見的減肥誤區(qū)。總之，你我一樣皆凡人，婷婷都能瘦下來，你我一定也能瘦！

·2.5萬字

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服裝裁剪放碼排料篇

《服裝裁剪放碼排料篇》主要介紹了服裝裁剪放碼、裁剪排料的基礎(chǔ)知識和應(yīng)用技術(shù)。服裝裁剪放碼是從服裝紙樣放碼技術(shù)的基本原理出發(fā)，結(jié)合人體體型特征闡述服裝放碼技術(shù)與技巧。裁剪排料技術(shù)則是以服裝用料為切入點，通過確定裁剪方案，系統(tǒng)、詳細地對人工排料、計算機排料技術(shù)與技巧進行了全面闡述和講解。本書具有適用性廣、科學(xué)準確、易于學(xué)習(xí)的特點，能夠更好地滿足各種服裝放碼和用料的實際需要和需求。全書配以大量實例、大量圖片，是服裝高等院校及大中專院校師生的理想?yún)⒖紩煌瑫r由于實用性強，也可供服裝企業(yè)技術(shù)人員、廣大服裝愛好者參考。對于初學(xué)者或是服裝制板愛好者而言，不失為一本實用而易學(xué)易懂的工具書，還可作為服裝企業(yè)相關(guān)工作人員、廣大服裝愛好者及服裝院校師生的工作和學(xué)習(xí)手冊。

·4.1萬字

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全民女神：精彩演繹至美化妝術(shù)

本書以專業(yè)化妝知識與手法為核心，融入創(chuàng)新的化妝元素，使化妝在突出被化妝者五官特點的基礎(chǔ)上，更加注重其自身的氣質(zhì)與特點。本書從基礎(chǔ)的護膚入手，對底妝、眼妝、眉妝、腮紅和唇妝的打造進行了具體的分解，并根據(jù)不同的風(fēng)格、場合展示了17款妝容的詳細教程，呈現(xiàn)了6款創(chuàng)意妝容的完全解析。全書講解詳細，重點突出，步驟清晰，配圖完整，并穿插以提示內(nèi)容，非常適合零基礎(chǔ)的化妝者學(xué)習(xí)使用。本書在教會讀者化妝技法的同時，還能夠讓其結(jié)合自身的特色和所處的場合來打造適合自己的美妝容。

·3.7萬字

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化妝造型核心技術(shù)修煉（第3版）

這是一本非常實用的化妝造型書，主要講解化妝造型的核心知識及其實際應(yīng)用。本書共9章。從化妝造型師的職業(yè)講起，幫助讀者了解化妝造型是什么，化妝造型的前景如何，以及為什么要學(xué)習(xí)化妝造型；然后介紹了化妝造型的基礎(chǔ)知識，并深入、透徹地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅和唇妝五大化妝核心，讓讀者能夠?qū)瘖y造型的知識進行全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)；接著編排了化妝造型商業(yè)應(yīng)用實例，使讀者零距離接觸化妝造型的整個工作流程，為以后的工作打下基礎(chǔ)；最后講解了發(fā)型技法及造型運用，讓讀者能夠更加全面地掌握相關(guān)的發(fā)型知識。全書結(jié)構(gòu)清晰，知識講解循序漸進，而且重點明確，是讀者學(xué)習(xí)化妝造型的優(yōu)質(zhì)選擇。本書適合零基礎(chǔ)、想快速提高化妝造型水平的讀者閱讀。即使從未接觸過化妝造型，學(xué)習(xí)本書的內(nèi)容也能快速上手。

·6.2萬字

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剪發(fā)技術(shù)專業(yè)圖解基礎(chǔ)教程

本書是剪發(fā)技術(shù)的基礎(chǔ)入門教程。本書通過長發(fā)去除重量、去除重量漸變、前短后長漸變、前長后短漸變、短發(fā)修剪以及短發(fā)推剪修剪共6種基礎(chǔ)發(fā)型修剪技術(shù)的詳細圖解案例教程，讓讀者熟練掌握剪發(fā)的基本技術(shù)。讀者通過對基礎(chǔ)剪發(fā)技術(shù)的學(xué)習(xí)與熟練運用，從零開始輕松學(xué)剪發(fā)。本書適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、美發(fā)助理閱讀。

·2.6萬字

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新娘跟妝師化妝造型完全攻略

本書從新娘跟妝的基礎(chǔ)知識講起，實例部分共有8個新娘跟妝化妝實例和59個新娘跟妝發(fā)型實例，此外還有很多欣賞大片，可以作為新娘試妝時的參考。書中妝容的風(fēng)格有韓式減齡新娘美妝、韓式透明新娘美妝、韓式仿真美睫新娘美妝、韓式紅唇新娘美妝、韓式咬唇新娘美妝、日系大眼公主新娘美妝、明星名媛晚禮新娘美妝和秀禾復(fù)古新娘美妝；發(fā)型的風(fēng)格有出門紗發(fā)型、典禮白紗發(fā)型、敬酒晚禮發(fā)型和敬酒中式發(fā)型。書中的實例有詳細的步驟和文字說明，能讓讀者輕松地學(xué)習(xí)新娘跟妝的知識，并且快速掌握打造新娘妝容和發(fā)型的技法。本書適用于新娘跟妝師，同時可作為化妝造型培訓(xùn)機構(gòu)的教材。

·2.1萬字

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彈力帶抗阻訓(xùn)練：力量提升與減脂塑形指南

一味地追求瘦已經(jīng)成為過去式，帶有肌肉線條的美成為健身者的新寵，因此，規(guī)律地進行抗阻訓(xùn)練成為諸多健身者生活中不可缺少的一部分，進而隨時隨地能夠進行抗阻訓(xùn)練成為一種必然需求。在諸多抗阻訓(xùn)練器材中，彈力帶以其占地小、攜帶方便、安全性高、使用方便等特點，深受健身者的喜愛。但是如何選擇彈力帶，利用彈力帶訓(xùn)練時如何設(shè)置合適的訓(xùn)練量、應(yīng)該選擇什么樣的訓(xùn)練動作等問題可能成為困惑廣大健身者的難題。《彈力帶抗阻訓(xùn)練：力量提升與減脂塑形指南》首先介紹了抗阻訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識，然后從訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論出發(fā)分析了選擇彈力帶進行抗阻訓(xùn)練的原因，以及彈力帶的選擇和保養(yǎng)方法，并提供了有效的徒手熱身動作。此外，《彈力帶抗阻訓(xùn)練：力量提升與減脂塑形指南》在分析了不同部位的結(jié)構(gòu)特點的基礎(chǔ)上，提供了針對全身不同身體部位的彈力帶訓(xùn)練動作，并詳細介紹了訓(xùn)練設(shè)置的方法和訓(xùn)練計劃示例，致力于幫助健身者正確使用彈力帶，有效進行抗阻訓(xùn)練。

·3.8萬字

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紳士著裝圣經(jīng)Ⅰ：西裝

本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊，全套書專業(yè)性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實際案例和精美圖片。本書詳細深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊，全套書專業(yè)性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實際案例和精美圖片。本書詳細深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。

·9.7萬字

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專業(yè)美妝造型設(shè)計指南

本書由化妝師聯(lián)盟聯(lián)合26位國內(nèi)知名化妝造型師編寫。全書包含49個造型實例，15個妝容實例及2個妝容造型結(jié)合實例。為了便于讀者學(xué)習(xí)，本書還附贈了5個妝容造型教學(xué)視頻。書中的妝容造型都精心挑選自國內(nèi)知名化妝造型師的作品。書中的每一個實例都能很好地展現(xiàn)化妝造型師的特點。書中的教學(xué)實例各有特色，希望能為化妝師和化妝造型愛好者提供靈感。本書適合初中級化妝造型師閱讀，同時可供相關(guān)培訓(xùn)機構(gòu)作為教材使用。

·4.1萬字

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科學(xué)減重：28天適度低碳水飲食計劃

減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控制每餐食物的種類和數(shù)量，從而實現(xiàn)適度低碳水飲食減重。本書提供了28天完整的減重示范食譜、制作說明和食材推薦，以及10個使用適度低碳水飲食減重的具體案例。希望能幫助讀者掌握科學(xué)的飲食減重方法。

·4.6萬字

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