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請停止無效社交

《請停止無效社交》是一本全面揭示社交與關系底層邏輯的實用指南，旨在幫助讀者提升社交能力，建立有價值的人際關系。本書作者肖逸群，通過多年私域達人的經驗，深入淺出地闡述了社交的本質、目的、群體選擇、強關系與弱關系的維護與轉化、IP打造、杠桿運用等社交核心問題。書中詳細講解了如何通過弱關系鏈接強資源、如何借社交形成個人品牌力、如何找到真正優質的社交對象、如何夸贊他人、如何給他人留下美好的第一印象等實用技巧。同時，作者也強調了有效社交的必備條件，如明確目的、利用他人的勢能、掌握主動權等。本書還針對如何批量搭建弱關系、如何維護弱關系、如何篩選弱關系等問題給出了具體的建議。此外，作者還手把手教你如何打造高價值IP，借社交形成影響力。本書適合想要提升社交能力的人，也適合想要在社交領域有所突破的職場新人、創業者等。通過閱讀本書，你將學會如何擺脫無效社交，實現價值的轉移與創造，從而在社交領域取得更好的成果。

·9.6萬字

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非暴力社交：如何在談判中搞定強勢的人

格里戈在談判領域有30年的豐富經驗，在國際上得到一致的認可。他的最新著作《非暴力社交》將教會你如何巧妙地處理在不同形勢和環境下的談話。在面對強勢者時，你需要成為一位有效談判者，掌控局勢。你將學會如何快速和輕松地在退縮前掌控彼此間的談話。解讀強勢者的身體語言及微表情含義，從而更好地評估他的意圖。做好與強勢者談判的預演，這樣你就能隨時準備好應對棘手情況。運用一系列談判策略，包括一些你可能從未考慮使用過的。本書中的談判技巧適用于任何談話。生活中，強勢者無處不在，他們也可能是家里人、童年時代的玩伴、同事、老板或客戶……于是你認栽了，感覺像是失去了自己的陣地，你答應了對方的要求，同意了一些并不符合你本意的事情。處在這種時刻，你一次次地倍感壓力和出離的憤怒。人生就是贏在一場接一場的談判。沒看這本書之前，還請繞道強勢者。

·5.9萬字

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界限：通往個人自由的實踐指南

本書作者塔瓦布有14年心理治療師的從業經驗，她發現，大多數前來接受心理治療的人都不知道人生是有界限問題的，而界限問題在他們的生活中比比皆是，如缺乏自我關愛、討好型人格、回避型依戀、把過度親密當作社交手段、容易被情感操控和道德綁架、時間管理困難、情緒易受社交媒體影響等。聽完他們或哀怨、或苦惱、或心力交瘁、或自責不安的故事，她總是溫和地告訴他們：“你的問題出在界限上。”界限的本質，是對所有權的認知，跨越界限，需要征求對方的同意；不干涉別人，才是真正的修養和成熟。本書為你提供了一套簡明扼要的方法，幫你判斷自己是否存在界限問題，探討你對界限的需求程度，教你一步步地設定和執行自己的界限，同時又不會感到內疚，厘清與他人的關系，有勇氣展開健康的人際交往。這本書就是一本通往個人自由的指南，既為你指明界限的好處，也帶你體驗在人際關系中維護自身價值觀的艱辛。書中還有基于真實故事改編的案例，加入措辭和應對建議，讀者可以放心采納，練習適合自己的表達。

·11.9萬字

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洞悉人性：在復雜關系中讓自己活成人間清醒

我們無時無刻不在與他人進行交流和互動，而只有當我們深入了解人性的各種表現形式和內在動力時，才能真正掌握有效的社交技巧。我們可以通過觀察他人的行為和反應來理解他們，同時也可以通過反思自己的行為和反應來更好地理解自己。這樣，我們就可以更圓滑地處理各種社交情境，達到更好的交流和互動效果。本書以人類心理及行為的研究為基礎，綜合了心理學、社會學、博弈學等多個領域的知識，為讀者全面揭示人性的多樣性和復雜性。同時，本書還通過豐富的案例和深入的分析，幫助讀者更好地理解和掌握人性洞悉的理論和方法。

·10萬字

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非暴力溝通（漢英對照版）

非暴力溝通是什么？它融合了四個方面：意識：非暴力溝通的原則支持人們活出同理心、協作、勇氣、真實；語言：理解語言如何帶來連接或引發疏離；溝通：知道如何問取想要的，如何在有異議時傾聽，如何推進對所有人都適用的解決方案；影響方式：與人分享能量，而非將力量施加于人。它能滿足三種愿望：提升我們賦予人生更多選擇、意義和連接的能力；帶著同理連接自己與他人，收獲令人更滿意的關系；共享資源以使人人受益。

·19.1萬字

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有效對話：應對溝通困難的7個原則

無論是你領導者，還是普通人，你所遇到的關于職場溝通與關系建立的難題都能從這本書里找到答案！溝通是雙向的。要想收獲建設性的溝通成果，對話雙方必須積極參與談話，有效克服溝通困難。作為享譽世界的人才優化師，本書作者通過自己多年在世界知名企業中的人才指導經驗，利用實例，為讀者提供了有效對話的7個原則，主要從“信心、澄清、同情、好奇、妥協、信譽、勇氣”等角度，引導雙方完成一次有意義的對話。本書包括眾多棘手話題的真實案例，如裁員、未滿足期望、要求加薪、謀求升職、公開隱私等。同時本書還有案例分析、幫助讀者樹立自信的練習，以及準備情況評估、開放式問題示例、需要避免使用的詞語等。本書將手把手幫助讀者挑戰職場中的困難對話，改善與老板、同事和合作伙伴的關系，從而體會到個人極速成長的樂趣和成就感。

·11萬字

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挖掘內向優勢：安靜的閃光點

最近應酬減少，終于松了一口氣；與別人在一起時很不自在；有人說我“熟了以后性格就完全不一樣了”……有這些表現的你，很可能是“隱性內向”者。本書作者提出一個新的概念——“隱性內向”，它區別于傳統意義上的內向型性格。一些人看起來善于交際，但往往會在人際交往中感到勉強和疲憊，需要獨處來恢復內心的能量。本書介紹了“隱性內向”者的行為和心理，列舉了“隱性內向”者不善于應對的11個場景，并逐一提出了解決方案。除了“隱性內向”者，外向型性格的人也可以通過本書了解“隱性內向”者的心理和行為，從而更好地與之相處。

·7.7萬字

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精準傳達：完美溝通的6種技能

本書提出了人人都應該掌握的當代人際溝通法則，是職場人士的高效工作指南。我們常常會因為無法準確傳達信息而煩惱。無論多么優秀的商務人士，如果想法和信息無法準確傳達給對方或無法得到周圍人的認同，也就無法達成卓越的工作成就。本書用圖文結合的形式，從“說”“聽（問）”“看”三個方面，介紹了準確將信息傳達給對方的六種技能，這也是我們在日常生活中應該養成的溝通習慣。本書將助你在工作和生活中，更有條理地說話、做事，能夠在任何場合精準地將信息傳達給任何人。

·4.8萬字

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高效傾聽：成功人士的38種傾聽技巧

你是否有如下煩惱：話題無法延續。嘴笨，無法表達自己的想法。一不留神說得太多。與人初次見面容易緊張。……很多人都因溝通不暢而感到煩惱，高效溝通成為與他人構筑良好人際關系的關鍵。遺憾的是，很多人都有一種錯誤的觀念，他們認為要想與人高效溝通，就只能提升自己的表達能力。但其實，比起一個擅長說話的人，人們更渴望的是一個好的傾聽者。提高溝通能力的最佳方法就是“少花時間在訓練說話技巧、與不善言辭的人的溝通上，將更多的時間放在傾聽重要的人講話上”。實在不善于表達也并無大礙。不用去改變，也不用勉強自己說好話，你只需認真傾聽即可。掌握本書介紹的38種傾聽技巧，你就能成為一名難能可貴的傾聽者。

·3.4萬字

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讓溝通更有溫度

人們常常不知如何做棘手的決定，如何處理個人感受，該怎樣建立和諧共贏的人際關系。這使得生活時常苦樂參半。對此，作者提出“需要理解”這一新穎別致的理念和方法：透過內心需要的視角分析行為，將每個行為都看作試圖滿足某種需要的載體，以此來解決問題和維護關系。“需要理解”從四個層面發揮工具性引導作用，使人們能夠：甄別錯誤的傾聽方式，帶著同理心傾聽他人；關注自己的感受和需要，找到實現自我共情的方法；掌握實用對話技巧，讓別人聽見自己的聲音；分析實際對話情境里雙方的需要，照顧別人需要的同時又不委屈自己。通過理解、滿足自我和他人的需要，與人建立情感聯結，這種擺脫“處理沖突”的線性思維的新方式，能幫助人們構建高效而有溫度的人際關系，更好地享受人際交往的樂趣。

·8萬字

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非暴力溝通·沖突調解篇

本書是暢銷書《非暴力溝通》系列書中的一本——沖突調解篇，書中將非暴力溝通的理念和方法用于沖突調解領域，提供多種人際關系調解地圖，幫助人們化解人際沖突，解決溝通障礙。書中按照對話的三個階段，即對話前、對話中和對話后，介紹每個階段可以使用的地圖和可做的練習。我們可以學到在進行一場艱難對話前如何做準備、對話過程中需要做什么以及對話結束后如何從中總結經驗。書中各個章節以一些虛擬的家庭為例，介紹他們如何處理發生在家庭內部和工作場所中的各種難題，我們旁觀這些事例，會有強烈的代入感。這本書可以幫助人們了解陷入沖突及擺脫沖突的方式；隨時隨地與自己建立連接；抑制應激反應；用“調解人思維”接納不同的觀點；改變慣性行為模式；覺察與轉化評判；駕馭困難對話。

·16.6萬字

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人際界限

你是否在人際關系中感覺自己不自在、不坦誠？你是否想要卸下偽裝卻怕暴露在冷漠的世界里？你是否已然被侵害卻全然不知？本書作者引領你聚焦一個全新的人際關系領域：創建能夠滋養和保護真我的界限。借助在歷史長河中的眾多智者對人際界限提出的種種智慧的觀點，剖析人們在親密關系中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因，進而感知你的內在生命，自測、審視自我對界限感的認識。尋找你與他人交往舒適區的同時，學會設置最健康的界限，辨別并放下不健康和不屬于自我的部分。幫助你既能向他人展示最真實的自我，又能保護自己在每段關系中不受傷害。褪去封閉的外殼，穿上舒適的外衣。通過對人際界限的劃分，你將學會修復、療愈自己曾因人際關系而出現裂縫的心靈，并且重建、維持與他人健康的親密關系。

·8萬字

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掌控社交：喚醒內向型人的溝通超能力

作為一個敏感的內向型人，社交的過程對你來說可能無比痛苦。作者為社恐者提供了一套簡單、易于操作的策略型社交方法，讓你精準地傳達出想要表達的信息。掌握適合內向些人的人際交往技巧，真正建立起互助互惠的人脈圈。書中科學地指出內向者更擅長社交的原因，提供大量實踐者案例，帶你一步步掌握正確的交流方式，找到自己明確的定位和真正想做的事情，利用線上社交平臺，掌握社交“超能力”。

·11.7萬字

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其實我不討厭你

《其實我不討厭你》是一本指導你如何與難相處的同事共事以及管理過大壓力情境的指南。每天面對充滿挑戰的工作關系，使你處于崩潰的邊緣。作者通過講述與八種難相處的同事的共事之道，幫助你擺脫“有毒的”工作環境。書中會針對這8種難相處的情境具體分析為什么同事會有這樣的表現，給出與其談判的策略及達成和平、有效的解決方案的方法。每一個認為自己處于“有毒”職場的讀者都可以通過本書學到如何與同事溝通、適應各種問題行為；了解常見的焦慮、情緒和人格障礙；通過生動案例還原熟悉的工作場景，指導你如何在實際生活中應用書中的指導。

·5.3萬字

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同理傾聽

米勒博士是動機性訪談的創立者，本書是他關于同理傾聽技巧的著作。本書認為，做一個好的傾聽者，掌握重要的傾聽技巧，不僅有助于化解分歧、消除誤解、促進積極的改變、創建和諧親密的人際關系，還有助于從別人的言談中獲得關鍵和有效的信息。作者通過清晰的講解、實例和練習，論證了同理心尤其精準同理心是提升傾聽品質、改善人際關系的重要因素，并詳細講述了應用技巧。有了60年的科研基礎，這些溝通技巧并不局限于專業人士使用，而是可以在日常生活中學習和應用的。隨著不斷有針對性地實踐和練習，同理傾聽技能可以得到培養，會越來越熟練和自然，傾聽的能力也會得到提升，能夠通過傾聽更好地理解別人、了解自己。米勒的文章簡明有力，將使任何致力于提高傾聽水平的讀者受益。

·4.8萬字

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高效溝通的藝術

用溝通藝術展現核心競爭力，人際無壓力，工作更高效。只擅于被動迎合的我們，是否常常莫名其妙地遭遇尷尬、誤解和拒絕？每當遭遇這類事件，我們總會猜測各種原因，但這些猜測不但毫無意義，還會讓我們失去行動的勇氣。告別“猜測”，我們需要有提要求并講真話的勇氣，要積極主動地與他人坦率溝通，讓每個人都能暢所欲言。人際關系就像自我認知的鏡子，能照見真正的自己，給予并獲取他人的積極反饋和建設性意見，能幫助你建立真正有效的工作關系，讓你有更多的機會掌控職業生涯。《高效溝通的藝術》將為你提供一條簡單、新奇的職場升級捷徑：多詢問、少猜測。在這種技巧的幫助下，你將：在與所有人的交往中取得信任；避免重復勞動，工作更加高效；避免孤軍作戰，加強團隊和部門協作；承擔更大責任，贏得更多晉升機會；提升職業滿意度和生活幸福感。有效的溝通要講求技巧，如何達成巧妙的“坦率”也要動動腦筋，選擇合適的時機、有節奏地推進、恰到好處的詞句都是關鍵。不管你是職場新人、內向星人，還是社交小白，本書都能讓你變身溝通高手，在工作和生活中掌握更多主動權。

·8.1萬字

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降維溝通：成為社牛的說話之道

所謂降維溝通就是“上下兼容”和“左右調和”。隨時調整自己的溝通維度，和不同層次的人進行同等溝通。并不帶任何偏見的共情對方思考問題的角度。提供逢人說話不發愁的六大修煉維度。

·10.2萬字

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一開口就讓人刮目相看

在日常生活、工作和商務溝通中，我們的講話方式往往會影響到對方的心理感受，甚至影響到溝通結果。站在雙方共贏的立場上，用禮貌、恰當的方式去表達，就會讓談話雙方都感到愉悅，也更有利于建立更加積極、緊密的關系。本書作者總結了自己20多年一線主持采訪的經驗，在書中首先介紹了如何通過對氣場的把控、話題的選擇、聲音和身體語言的調整，來讓自己講的話更有邏輯、更容易被對方接受；其次介紹了如何通過得體的接話方式，建立積極的人際關系；最后介紹了如何通過恰當的回話，達成溝通的目標。本書適合在日常溝通中對自己的表達能力不滿意，希望在這方面有所改善的讀者閱讀。

·3.7萬字

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你越分享，就越強大

這是一本寫給萬千讀者的人生蛻變指南。集知識性、趣味性于一體：本書是專為都市男女量身打造的社交修煉指南，作者用好聽的故事深入淺出地剖析社交硬知識，指導讀者解決生活與工作中遇到的種種社交難題。提出全新的社交理念：本書以實際案例和經典理論依據進行撰寫，幫助大家打開全新的社交理念，人人都有價值，發現價值，和對的人一起玩。直擊當代社交力本質：本書經過數萬用戶的反饋與交流，總結出當代人困惑的人際關系議題，道盡人脈管理精髓，讓社交為自己的人生助力。