电脑模拟器游戏手机版

老楊的貓頭鷹誠懇之作，一本寫給當代年輕人的情緒穩(wěn)定教科書，通透生活指南。他通過27個有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關鍵問題：如何在外界重壓下做真實的自己，如何應對親密關系，如何在生活遭遇挑戰(zhàn)時搞定情緒，如何走出內(nèi)耗，獲得穩(wěn)定的情緒和狀態(tài)……通過本書的呈現(xiàn)，幫助你看清生活的真相，把生活中為數(shù)不多的開心劃成重點，并收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。真正的成熟就是堅定地做你自己，同時允許別人看法不同；溫柔地愛這個世界，但隨時準備要與之抗爭。祝你經(jīng)歷了成長的曲折和生活的顛簸，仍然還覺得“人間值得”。愿你付出甘之如飴，愿你所得歸于歡喜。

·12萬字

會員

當下的幸福

《當下的幸福》是一本深入探討幸福本質(zhì)的心理學著作，作者以其深厚的學術底蘊和豐富的生活經(jīng)驗，引領讀者踏上一段尋找真正幸福的旅程。本書核心觀點在于強調(diào)“活在當下”的重要性，認為幸福并非遙不可及的目標，而是蘊含于日常生活的每一個瞬間之中。書中通過生動的案例、深刻的哲理以及實用的練習，幫助讀者學會如何放下過去的遺憾與未來的焦慮，專注于當下的美好體驗。它教導我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)感恩的心態(tài)，如何在平凡的生活中發(fā)現(xiàn)快樂，以及如何通過積極的行動創(chuàng)造屬于自己的幸福。《當下的幸福》不僅是一本理論書籍，更是一本實踐指南，鼓勵讀者將所學應用到實際生活中，通過小步驟的改變，逐步實現(xiàn)生活質(zhì)量的飛躍。

·7.3萬字

愿你可以自在張揚

本書是劉開心的作品集，收錄了她的詩歌、隨筆、藝術創(chuàng)作。全書包括五大部分，分別以“個人介紹”“童年”“成長”“生活”“思考”為主題，匯集了她多年來的各類創(chuàng)作。盡管自出生以來就經(jīng)受著病痛，她依然在思考，在感受，在創(chuàng)作。這些充滿靈氣的詩文與畫，給讀者展現(xiàn)一個多元的她：不止是罕見病患者，更是創(chuàng)作者，是和你我一樣熱愛生活，努力活著的普通人。愿你也能從她的故事中找到屬于自己的溫暖與力量。

·4.5萬字

會員

鳳凰聯(lián)動經(jīng)典：勵志休閑兩不誤（套裝共7冊）

1、精進2：解鎖萬物的心智進化法（采銅新作。一箭貫穿心智本質(zhì)，重啟自我提升按鈕）2、精進：如何成為一個厲害的人。3、除了努力還有什么力（社會人“避坑小粉書”，教你抓住人生事務的重點，實現(xiàn)人生躍遷）4、苦難英雄任正非（5G時代即將來臨，我們將走在時代的最前沿！沖出苦難！）5、別用嘴上的佛系，掩飾你內(nèi)心的焦慮（人生沒有標準答案，生活雖不易，但請你千萬別假裝。）6、上帝的孤獨者（套裝共2冊）（時而像抒情的小詩，時而像瘋狂的囈語）7、荒誕醫(yī)學史（一本徹底顛覆你對傳統(tǒng)醫(yī)學理解的書；人人都能看得懂！這書有點味道~）。

·130萬字

探尋自我與心靈成長者的必讀套裝（套裝10冊）

在這本書中，福格博士親自拆解了他提出的福格行為模型，揭示了驅(qū)動人類所有行為的3個關鍵要素，解析了每一個要素在驅(qū)動人類行為中的重要作用，提供了激發(fā)每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格博士還給出了讓福格行為模型更好地發(fā)揮作用的兩個方法，通過設計情緒來設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養(yǎng)成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現(xiàn)改變，也能夠幫助群體直面挑戰(zhàn)。只要掌握福格行為模型的精髓并加以靈活運用，每個人都能夠輕松改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。本書給出了福格行為設計工具箱，包含15種人生情景與挑戰(zhàn)、300個微習慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質(zhì)量、擺脫壞習慣、提升效率……我對任何事都提不起興趣怎么辦？我處于人生的至暗時刻怎么辦？上班讓我不快樂怎么辦？面對人生中的混亂迷茫，我們真正需要的，不是虛偽的勵志、空洞的安慰，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨。

·152萬字

會員

生命的河流：七堂關于人生的成長課

時光流逝，世事變動，生命轉(zhuǎn)換……從早年引介西方流行樂、推動華語樂壇的原創(chuàng)風潮，到中年創(chuàng)建“青春網(wǎng)”、成立“音樂人交流協(xié)會”；從遠赴加拿大研習心理咨詢并取得專業(yè)證書，到歷經(jīng)罹癌、抗癌的曲折過程，行過死亡幽谷而后重生、乃至奔波于各地帶領成長團體……

·9.6萬字

會員

社群營銷：引爆粉絲經(jīng)濟

小米的營銷模式，羅輯思維的運營策略，企業(yè)營銷部人人必備的業(yè)務學習手冊。人們把2015年稱為社群元年，如今社群已經(jīng)成為連接消費者與企業(yè)的路徑。只有懂得經(jīng)營社群，每個企業(yè)才能夠在競爭激烈的商場中占有一席之地。社會的發(fā)展以及互聯(lián)網(wǎng)的興起，使整個商界發(fā)生了翻天覆地的變化。在不久的將來，傳統(tǒng)營銷模式可能會完全被社群營銷所替代。小米的崛起以及羅輯思維的火爆使社群營銷的概念深入人心。如今人們所說的社群營銷本質(zhì)上就是網(wǎng)絡營銷。然而，社群營銷的實際運營是否如人們想象中的那樣簡單呢？當然不是，對企業(yè)來說，只有通過實踐才能真正掌握社群營銷的方法，從而獲得利潤。

·9.4萬字

會員

只有當心非常安靜時

這個社會迷惑我們，奴役我們，吞噬我們。但在這個變動不居的功利世界里，每個女孩，都應當存一顆專注簡單的心，去做事去生活。因為，只有當心非常安靜時，我們才能停下匆匆無益的腳步，才能接受身體本來的面目，才能安靜地與這個世界深度交流。每天只需5分鐘，即便你沒有精神信仰也不要緊，你無須念經(jīng)，亦無須躺下，在地鐵里，在公車上，在工作間隙，在睡覺前，隨時隨地可以閉上眼睛，放松呼吸，靜心冥想。斯坦福大學公開課宣講：冥想可以有效地治療焦慮。那么，如果你平時忙，請每天留5分鐘用于冥想；如果你忙得腳不沾地，那就留10分鐘！

·11.6萬字

會員

丹麥人為什么幸福

邁克·維金是哥本哈根幸福研究所的首席執(zhí)行官，數(shù)年來一直致力于研究丹麥人幸福指數(shù)如此之高的原因。從選擇合適的燈光照明到計劃一個愉快的晚餐聚會，再到安排一整年的HYGGE生活，本書將帶領讀者體會隱藏在日常中的細微幸福，探尋更美好生活的種種可能。

·4.8萬字

會員

讓心淡然（珍藏版）

從夢想到現(xiàn)實，似乎很遙遠，但真到實現(xiàn)夢想的那天，好像也很平常。歷經(jīng)兩年的猶豫，終于被旅行公司發(fā)布的所謂最后一次允許大郵輪巡游南極的通告所定案——走，去南極！

·8.2萬字

會員

浪漫：最好的心靈禮物

《浪漫》以獨特新穎的視角，詮釋了“浪漫”這個主題在大眾心目中的身心靈價值，作者認為，浪漫是心靈的節(jié)奏，生命的力量，可以輻射到生活、文化、藝術、時尚、形象和情感心靈等各個領域，是男女老少都會向往、又都可以追求的精神格調(diào)，“浪漫”的內(nèi)涵與外延有著無限的廣度和深度，即使人的形象不屬于“浪漫”的類型，也可以擁有浪漫的情懷和心態(tài)，浪漫面前人人平等！王云（sunny）浪漫心語，不僅含概服飾形象等外在視覺方面的實用貼士，還包括浪漫情懷、心理與減壓等內(nèi)在靈性層面的獨特觀點，堪稱是中國第一本“浪漫”全書，向熱愛生活的人們娓娓道來那些耐人尋味的浪漫感悟，讓讀者在輕松中獲得靈性的滋養(yǎng)，該書不僅文筆經(jīng)典、通古論今、中西合璧，還穿插著作者王云親自繪制的浪漫插畫，將為廣大讀者獻上浪漫的視覺與精神盛宴！本書對于熱愛生活、充滿愛心的讀者，還是一份饋贈親友的別致禮物！

·10.6萬字

會員

那時光：感受夢想溫度的心靈繪本

在長大的路上，Onthewaytogrow，孤獨，成了她最喜歡的風景。Solitary，wastheplaceinherfavour.當一些時光漸次遠去，Withtimegoingby，她倚著狹小的窗臺，Sheleanedonthesmallwindowsill，靜靜地回憶著微風細雨。recallingthedisappearingmemories她想起那時光，Shelongsforgoodtimesinchildhood，在黃昏或黎明，Attwilightordawn，坐在一地花瓣的梔子樹下，SittingbeneaththeblossomingGardeniatree，摘一片嫩葉，Withatinyleaf，吹一支溫暖卻不成曲的調(diào)子，Shemakesalovelymelodyintuneless，流淌過每一處月曉風清的地方……Spreadinghermindstoanywhere…

·5164字

會員

我想活得像個皮球一樣

這是一本關于成長的書，它可以讓你看到人生是有不一樣活法的書。30多篇真實的小故事，沒有空洞的大道理，沒有說教，也沒有寫那么多讓你聽完依舊過不好一生的道理。我們要活得像個皮球一樣，生活可以踢我們，但那又怎樣，誰在生活之初沒被踢來踢去。作為正在被踢的年輕皮球，我們才更不能看輕自己，更要當好一個好“皮球”。看清了生活的真相，那些糟糕的情緒才能夠被合理安放。每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人，清醒、識趣、克制。偶爾討厭，永遠可愛。

·8.5萬字

會員

歸心：曾仕強說修己安人之道

曾仕強教授在汲取中國傳統(tǒng)文化儒道精髓的基礎上，系統(tǒng)總結(jié)了中國傳統(tǒng)哲學的優(yōu)秀之處，并將其中的精華部分擷取出來，闡明了做事“先修己，再安人”的道理。中國人的特性在于“持經(jīng)達權(quán)”，把握“變中之常”。實務是千變?nèi)f化的，但其背后有不變的“經(jīng)”，這個“經(jīng)”便是人們所擁有的哲學理念。因為中國傳統(tǒng)哲學博大精深，不容易理解，稍有不慎便會誤入歧途，所以需要人們用心鉆研，勉力實踐，才能獲得良好的效果。閱讀本書，便可以為處于憂慮和迷惑中的人們指出一條幸福之道。

·9.1萬字

會員

像大人一樣生存，像孩子一樣生活

永遠保持童心，就不會變成無趣的大人！成為大人，可能需要十八年，也可能只要一瞬間。不管我們愿不愿意，成長終會到來，我們終會走進那個小時候憧憬了無數(shù)次的“大人的世界”。然而，生存的壓力、生活的瑣碎、生命的流逝，可能讓你無數(shù)次夢回無憂無慮的小時候。但是我想告訴你的是：成熟和天真并不沖突，保持童心可比保持野心厲害多了。即便你已長成大人模樣，也依然可以活得像個孩子。本書通過“做一個不動聲色的大人”“事已至此，先吃飯吧”“一個人最好的修養(yǎng)，是情緒穩(wěn)定”“人生除了自己，都是配角”“手持煙火以謀生，心懷詩意以謀愛”等5大主題，24個小節(jié)，講述了一些在風雨中成長的故事。希望這些故事可以幫你找到與大人世界和諧共處的真諦，擁抱最初的童真，拒絕內(nèi)耗享受生活，在大人的世界里活得像一個孩子。

·9.4萬字

會員

這些古人治好了我的精神內(nèi)耗

最好的生活，來自對生活方式的選擇。那么我們該如何擺脫物質(zhì)與精神的雙重束縛，獲得更多生命的可能性？這群古人率性而為、不懼世俗眼光的人生，為我們提供了參考。劉伶長得一點都不帥，甚至有點丑，但喊出了“天生劉伶，以酒為名”，簡直就是嬉皮士的老祖宗；陶淵明丟開了五斗米俸祿的官銜，卻擁有了“采菊東籬下，悠然見南山”，里里外外透著元氣淋漓；林和靖選擇與梅花、仙鶴為伴，好像做了一輩子單身狗，實則遠離了雞零狗碎、一地雞毛的生活；還有嚴子陵、阮籍、嵇康、陸羽、王冕……這些古代的名士，不曾出將入相，沒有高官顯爵，卻同樣耀眼。誰說浪漫、奔放、為自由而戰(zhàn)只屬于西方人？我們那迷人的老祖宗一樣自由而熱烈。

·13.9萬字

會員

一念放下萬般自在：李叔同說佛

弘一法師晚年潛心修佛，埋頭著書。他對佛法有著精深的掌握和認識，在多部著作中，向人們解釋了日常生活中的痛苦和煩惱產(chǎn)生的原因，并啟發(fā)人們排除業(yè)障，明心見性，快樂生活。本書除了收錄李叔同不同時期的演講、文字作品，還輯錄了他的處世格言和詩文，這些文字“一字千金，值得所有人慢慢閱讀，慢慢體味，用一生的時間靜靜領悟”。希望讀者在閱讀的過程中，可以領悟大師為人處世的智慧，在大師的引導下修身養(yǎng)性，緩解焦慮，感受“一念放下、萬般自在”的豁達、率性和慈悲。

·5.9萬字

會員

不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦慮、自我懷疑和自我破壞

我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦，皆源于想得太多，即過度思考，正所謂——焦慮是不加節(jié)制的思考，心流是不加思考的節(jié)制。該書的內(nèi)容并不構(gòu)成真理，但它們指向真理，能夠從根本上解除束縛，讓人釋然、坦然，用全身心去感知這個真實的世界。就像很多讀者描述的那樣，那是一種最熟悉又最陌生的感覺，仿佛漂泊的游子歷歷萬鄉(xiāng)，終歸故里。

·4萬字

會員

大學：教你參悟明德格物修身

《大學》據(jù)說是孔子的后人子思寫的，其中涉及的話題包括明德、知止、正心誠意、天命無常、謙遜、中庸、與天相配等許多豐富的精辟實用觀念方法。本書加以講解和案例解讀。

·1.8萬字

會員

弟子規(guī)：儀行手冊白話

《弟子規(guī)》是清朝秀才李毓秀撰寫的中國傳統(tǒng)文化符號精華大全，本源來自《論語》《孟子》等多部經(jīng)典，是膾炙人口的素養(yǎng)集成，行為指南，旨在引導人在復雜的社會中保持永恒的自我。

·6697字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

靈修

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人