不生氣:心平氣和的幸福生活智慧
一生氣,幸福就遠(yuǎn)離!笑出來(lái),怒氣就消失!本書(shū)從被前人反復(fù)印證的哲理以及現(xiàn)代心理科學(xué)的研究成果入手,搭配日常中的小例子,循序漸進(jìn)地告訴讀者如何成為一個(gè)不動(dòng)怒的人。首先,幫助讀者深入了解憤怒,讓讀者真正明白什么是憤怒;然后,引導(dǎo)讀者去認(rèn)識(shí)憤怒的害處——憤怒是幸福的殺手,明確遠(yuǎn)離憤怒的必要性;接著,在讀者已經(jīng)充分了解、認(rèn)識(shí)憤怒的基礎(chǔ)上,介紹“怒氣退散”的妙招,照此實(shí)行便能擊退怒氣,從而活在幸福的氛圍里;最后,告訴讀者怎樣才稱得上是個(gè)“不動(dòng)怒的人”。
·10.7萬(wàn)字